【爱之蓝】宝宝偏食会影响终生！是时候用用这些狠！招！啦！

 

生娃容易喂养难！

喂养宝宝，看似是桩简单的小事儿~

但只有当妈妈的自己才知道：

这简直就是一项120分的高难度任务！

于是，每当说起喂娃吃饭那些事儿

妈妈们必有一把辛酸泪~

例如：

一顿饭从天亮喂到天黑！

拿着碗追着宝宝满屋子跑！

饭菜被当成玩具扔得满桌都是！

而这些，其实都属于典型的7大偏食行为：

吃得少、吃得慢、吃得挑

只含不嚼、爱吃零食、边吃边玩、吃饭不定时

但如果你认为上述偏食行为纯属正常？

那就真是大错特错啦！

偏食造成的不良后果，

比你想象中要严重许多！

▼

宝宝长期偏食不仅会营养不均衡、

更会导致体质变差、

生长指标不达标比同龄人小一圈、

免疫力降低、反复呼吸道感染，

严重情况下，甚至还会导致佝偻病的发生！

因此，从现在起，

妈妈们就要提起12万分的精神！

学会用对的方式帮助宝宝改善偏食行为。

超实用喂养攻略，即刻奉上！

↓↓↓

遇到宝宝不爱吃的食物，

比起用“穷追猛打”、“硬塞硬逼”的老方法，

学会这些膳食改造TIPS，

妈妈就能“化腐朽为神奇”啦！

膳食的色彩对宝宝的食欲有着很大的影响。建议大家尽量多选择暖色调的餐具，并注意食物色彩的搭配，这会比冷色调的、色彩单一的膳食，更容易引起宝宝的食欲。


对于炒青菜等色彩相对单调的食物，妈妈可以在装盘上花些小心思。选用当季的新鲜果蔬，如圣女果、胡萝卜等，给装盘增加色彩、做些小装饰，也会有意想不到的效果！


对于宝宝“抗拒指数”非常高的食物，妈妈可以采取“隐藏式”烹饪法~试试把这些食物剁碎了、包进饺子、馄饨、春卷里……简单又实用，就能让宝宝不知不觉吃光光！

我们对宝宝在饭桌上个各种“调皮捣蛋”伤透了脑筋。

但其实，不少宝宝在饭桌上的偏食行为，

有时候却是我们不经意“惯”出来的！

对此，妈妈还请从餐桌细节抓起！

对于吃饭不定时、到了饭点毫无饿意的宝宝，大家应当注意规律宝宝一日三餐的吃饭时间，避免他说饿就准备食物，逐渐帮助宝宝养成每天“定时吃饭”的好习惯。


不少宝宝吃饭都习惯“边吃边玩”。对此，建议爸爸妈妈尽量要避免在进餐时开着电视机、播放卡通片、或者拿手机玩等习惯，以身作则为宝宝树立专心吃饭的好榜样！

爱吃零食，是大多数宝宝的通病。因此，当爸爸妈妈想要鼓励宝宝完成某件事情的时候，一定要避免用零食、糖果作为奖励。要知道，这样只会使宝宝越来越挑食！

如果每天的食物总是那么几样，

宝宝当然会对吃饭表现得兴趣缺缺。

但是，如果要一个月不重样地准备饭菜，

难度也实在是颇高。

对此，妈妈不如巧妙地利用宝宝的旺盛好奇心！

在主食方面，除了日常的米饭和面条，妈妈不防尝试在早餐时，做个简单的紫菜包饭，用一片紫菜包装米饭，宝宝可能就会顿时觉得很新鲜、而胃口大开呢~


见到一片片绿油油的蔬菜，宝宝难免会心生抗拒。但如果，妈妈做个TA从未见过的菜丸子，宝宝就会因为好奇心而想要尝试着吃吃看这个“新玩样儿”~

改善宝宝在饭桌上的偏食行为，

是一个循序渐进的过程。

妈妈除了要学会巧用上述3种喂养攻略，

还需要付出足够多的耐心哦……

  -END-

 好了，今天的分享就到这里 

 喜欢就关注我吧！