像刘诗诗一样，和妈妈做姐妹！
一起美美哒！...
刘诗诗妈妈身着淡蓝色刺绣礼服出席婚礼，气质如兰，比刘诗诗更为耐看。无论坐姿还是站姿都十二分得体，皮肤细腻，身材修长，并不太过纤细。从容优雅。
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请别担心，
我会照顾好自己！
”我会照顾好自己！
要想妈妈美，第一要让她别担心。心累最耗神。这事也不是说了便有效果，关键在于「照顾好自己」。
我觉得最亲人最大的爱，是首先照顾好自己，不要给亲人添麻烦。
- 照顾好自己的身体，早睡早起，规律饮食和运动。健健康康，不让妈妈担忧你的身体。
- 做好自己的工作，有稳定的收入，不让妈妈担心你的生计。
- 照顾好自己的心情，无论是否恋爱、结婚，做个快乐的自己，让妈妈看得到，感受到，她也愿意笑。
当自己的状态真的很好的时候，当妈妈感到「哦，她的确比我更会生活」，妈妈也不会来指导你的生活和恋爱了，她会向你学习。
让父母别操心，其实是让他们理解我们，这时候「身教」胜于「言传」。照顾好自己，是照顾好爸爸妈妈的第一步。
“
请对自己好一点，
吃身体需要的食物！
”吃身体需要的食物！
爸爸妈妈经历的教育，价值观比较单一，很多事情都会让他们缺乏安全感。也没有培养起健康的饮食观念。这有时候并不是钱的问题，不是买不起，而是买不对。
人吃进肚子里的食物，构成了身体。爱妈妈，一定要给她们洗脑，灌输健康有益的饮食知识。在此我推荐我很喜欢的营养科学博士范志红老师的书，她的很多本书我都有买来送给妈妈。说理通俗易懂，菜谱简单好操作，预防慢性病，从食物开始。
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你比我有时间，
请大胆的去做你想做的事！
”请大胆的去做你想做的事！
我经常听五十多岁的人说自己老了，而我八十二岁的太极拳师父常说：「五十多岁啊，正当年，正是好时候」。
普遍意识上人都是二十几岁结婚，三十多岁人到中年。可其实现在科技发达，人的平均寿命呈上升趋势。如果只活60岁，30岁自然是中年。可如果活100岁，50岁才中年。
我看我爸爸妈妈，五十多岁退休，比我有钱有闲有时间，他们有大把的精力去追逐曾经的梦想而不自知。这时候需要我们去鼓励。
人在做真正喜欢的事情的时候，都会焕发夺目的光彩和生命力。人从自己身上获得的满足和快乐，是其他人和事都无法替代的。
我们尤其要鼓励爸爸妈妈「不要限制你自己，现在是最好的时光，想想你曾经想做而没有做的事情，现在可以开始啦！」。
“
告别衰老和皱纹，
和爸爸互相按摩吧！
”和爸爸互相按摩吧！
平时可以多按摩养老穴。养老。养，生养、养护也。老，与少、小相对，为长为尊也。该穴名意指本穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气。本穴物质为阳谷穴传来的炎热之气，出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气，与天部头之阳气性同，故名。
它是手太阳郄穴。郄，孔隙也。本穴的气血运行通道狭窄，如孔隙一般，故为手太阳经郄穴。简单的说，它能激发身体的阳气，刺激气血运行，如同阳气的发动机。
养老穴位于人体的前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。怎么找呢？先找到手腕的骨头的高点。
- 疏通经络，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是抗衰老的特效穴道。
- 缓解眼部疲劳，头晕眼花、耳鸣耳聋、肩臂酸痛等中老年症（养老穴在手太阳小肠经上，小肠经的循行路线经过人体的外眼角和内眼角，所以临床上不光是老花眼，凡是有目视不明、眼睛昏黄等症状的眼病，均可取此穴进行治疗）。
这种事情爸爸妈妈互相做最好，可以增进彼此的感情，爱人按摩往往比自己按自己效果更好。而且通常爸爸没有养生意识，好好沟通，也可以共同打理身体。
平时也可以按摩四肢和躯体，不拘泥经络，用拍打或刮痧的方式都可以。
最简单的方法：
用手掌或空拳拍打。如果觉得累，可以用拍打板拍打。
如果互相拍，需要托住着力的点，然后拍打。如果自己拍，身体也需要一个着力点，然后再拍。
次简单的方法：
涂精油，掌根推柔。或者刮痧。
涂精油掌根推揉，也不限于掌根，关键在于要力道要深入进去。
大多数位置刮痧是用的是肩膀的力，而不是手腕手指的力。出痧的地方可以着重用手腕手指的力小部位加强一下。
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请了解自己，
也让我了解你，再去爱你！
”也让我了解你，再去爱你！
市面上养生法那么多，不了解自己，盲目的进补，对身体无益。活法儿公众号有很多工具，都可以帮助你了解自己，了解妈妈，让她来用公众号右下角的「工具」们测一下吧。
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