35天腰围减少9cm，她说减肥是最好的美容

这是一位正能量妈妈，也是一位大龄妈妈，一个月减脂8,.8斤，腰围减少9cm；...

       写在前面：

        对于她的故事，仅仅用语言都不好表达，因为在她身上，看到的不仅仅是减重数据的，于我作为减脂班的组织者而言，都深深被她的正能量所感染，她就像一位姐姐一样，用正能量影响着每一个人，有学员说，这是值得珍藏一辈子的记忆，我想说，有幸认识奇妈，也是值得骄傲一辈子的事情！她，35天，体重减少8.8斤，腰围减少9cm的大龄妈妈！
5月份，我和好友一起组织了产后妈妈减脂第一期的体验，宗旨是用合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠、良好的饮食习惯、互相支持陪伴的方式，健康的瘦下来~如今，第一期、第二期已结束，陆续收到了姐妹们的反馈，看到这些和我一样的产后妈妈，点滴的变化，不谦虚的说，满满的成就感，我虽然是一名儿童营养师，但随着宝贝的成长，我深深感受到，全身心投入照顾孩子的同时，也不能忽视自己，照顾好自己、爱自己，才能更好的照顾家庭和孩子！所以，我自己减脂瘦身的同时，也希望带领一些妈妈一同遇见更美好的自己！

今天分享这位宝妈是减脂二期2群的学员，用她自己的话说，她是大龄妈妈，但她的坚持并没有因为年纪的关系而改变，相反更加珍惜每一天，每一天她都带给我们积极的正能量！35天，腰围共减少9cm，体重减少8.8斤；结束了，不仅不反弹，反而继续的变瘦；

今天就让我们来看看她的故事吧；奇妈说减肥是最好的美容，我深有感触，于我而言也一样；

蜕变：



减肥前：微胖界~



减肥后，脸都没肉肉了，虽然看起来被晒黑了一些，但瘦下来出去玩是特别自信啊~



减肥前，脸是圆圆的，减肥后，脸也瘦了一圈嘛，重要的是有腰了饿！



在群里激励小伙伴的奇妈，棒棒哒！



奇妈的感慨：

亲爱的闫老师，这两天自己的情绪一直在感动，感慨中，想说的感谢的话太多了，真的觉得自己能够通过关注你的微信，从而加入到这期减脂训练营中，真是太幸运了。35天得到的惊喜太多太多，我体重瘦了8.8斤，腰围减了9cm，但是改变的不仅仅是身材、体重，最重要的是健康生活，科学减肥的理念，从前自己的饮食结构喜欢吃肉，很少吃绿叶蔬菜，很少吃粗粮，喝水少，通过35天饮食习惯的培养，我知道了怎样吃更健康，科学减脂的同时，也让我懂得为家人合理配餐，做出美味又健康的美食，这是又一大收获。饮食习惯的改变随之带来的是皮肤越来越有光泽，虽然每天起的很早，但是一天精力充沛，同学聚会大家都说你怎么越活越年轻了，我告诉他们因为我有科学的饮食，健康的生活方式，最重要的是还有一颗追求健康年轻的心。即将结营了，真是满满的收获，也是满满的不舍，我会继续保持下去，也期待相聚的那一天，千言万语都会汇成一个大大的拥抱，感谢 ！

【饮食和运动打卡】

每一份收获，都是脚踏实地付出的结果；





奇妈的故事1、正能量的传播者：

奇妈的正能量感染着每一个人，我们毕业典礼的时候颁奖，我一说正能量奖，大家都说一定有奇妈，众望所归啊！

为什么说奇妈正能量呢？太多太多了，她今年40了，但依旧有一颗年轻的心，让我们对生活充满向往；就如大姐姐一样，带领着我们！感恩







2、一人减肥，家人受益

一起吃减脂餐，老公瘦18斤；



3、坚持，即使结束了，已养成习惯！

4、热爱生活，爱旅游减肥结束，全家自驾游，每天在群里给我们分享旅途风光，让我们每个人都种草了，大家相约马甲线，然后一起旅游吧~





文字，不足以表达一个人的全部，关于奇妈，我有太多想分享的，但面对屏幕，又不知道写一些什么，更多的是想让大家感受下正能量，当了妈，生活不仅仅是孩子、老公，我们也要追求变美、变自信！生活中，工作的压力、学习的压力、生活的压力，让我们渐渐的变得亚健康，不关注自己的身体，事实上，我们适当改变下，生活可以很美好！

好消息：辣妈享瘦减脂营3期班，今天（8月24号）正式开始报名，9月2号开营；目前还有名额，有兴趣加入的请加我个人微信咨询与报名！



我的联系方式：

我是苗妈，女儿苗苗5岁了，是一名全职妈妈，也是一名儿童营养师！

做一名接地气的儿童营养师是我的初衷；

自己健康瘦下来的同时希望更多的宝妈遇见更美好的自己！

个人微信：52982331；或扫描二维码；

愿每一位宝贝都健康快乐的成长，每一位宝妈都自信美丽！

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