都知道吸烟对肺不好，可你知道它对心脏的影响吗？

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你知道每10例心脏病致死案中至少有1例是因为吸烟导致吗？

你知道吸二手烟有可能导致中风或心脏病发作吗？

吸烟对肺和呼吸道的危害我们看过不少，但很多人并不了解吸烟对心脏以及身体其他器官的影响。

今天是第31个世界无烟日(World No Tobacco Day)，今年无烟日的主题是“烟草和心脏病”，强调烟草制品与心脏损伤及心血管疾病之间的关联。据数据显示，每年死于心血管疾病的人占全球死亡总数31%，多达1770万人，而吸烟则是心血管疾病的主要元凶，却也是最可预防的。在我国，一半以上的烟民并不知道吸烟会导致中风、严重冠心病和心肌梗死。吸烟者患冠心病的风险约是非吸烟者的2.2倍，每天只吸一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性冠心病风险增加119%，而吸烟者中风的风险则是非吸烟者的1.5倍。二手烟暴露，哪怕只是较短的时间，也会导致心脏病急性发作。

另外，二手烟对儿童生长发育也有极大的危害。二手烟中少量的尼古丁也会作用在大脑，通过诱导神经细胞的异常分化和迁移，甚至造成神经细胞死亡，从而引起一系列神经发育异常问题，如多动症等。

二手烟中的有害物质还会直接损伤发育期的肺脏，导致肺功能下降，并诱发哮喘、呼吸道感染等多种呼吸系统疾病。这些有害物质还会留下后患，残留在衣物、家具甚至皮肤表面，变成三手烟，小孩接触这些物品后吮吸手指，三手烟就会直接进入孩子体内，长期接触积累后对他们的神经系统、呼吸系统、循环系统都造成不小的危害。

随着吸烟的危害越来越普及，禁烟意识也越加深入人心，各地纷纷推出公共场所禁烟的规定。据欧睿国际调查显示，中国的香烟销量自2012年以来下降了10%。在国外，各个国家也在为实现全面禁烟的目标而努力。

2004年，不丹通过全面禁烟法案，成为世界上第一个也是唯一一个全面禁烟的国家。

2017年，芬兰政府也设定了在2040年前实现全面禁烟的目标。

澳大利亚则通过提高烟税来减少香烟售卖。据《独立报》报道，2016年9月澳大利亚议会通过一项立法，确认到2020年一包香烟售价将会高达40美元。

在日本，有家公司为了鼓励员工戒烟，规定“成功戒烟者可额外获得六天带薪年假”。

还有不少国家通过香烟简易包装法(Plain tobacco packaging)，所有外观都是标准化的，印上健康警告、有毒成分等信息。不允许出现烟草公司的商标、logo等，只能按照规定尺寸、字体和位置写上品牌名称。这种触目惊心的包装的确起到不小的警示作用。

辛西娅，25年烟龄，39岁时患上中风，损坏了她说话的能力，部分肢体也无法移动。她说：“最苦难的事情是得倚靠孩子们来照顾我，本来是应该我照顾他们的。”不要以为这样的事情不会发生在你身上——年轻人也会得中风！

约翰曾经是个烟民。他得了喉癌，他做了喉部切除手术，得重新学习怎么说话。如今他只能通过脖子中间的一个孔来呼吸。

布莱恩从年少时期就开始吸烟，像其他烟民一样，他也从来没想到这会让他走上不归路。34岁的时候他被诊断出肺癌，仅47天后就去世了。他想让世人知道——“只要你吸烟，这事就有可能发生。”

二手烟没有所谓的安全剂量一说，即使吸进一点也是有害的。它会导致儿童肺炎、中耳炎、哮喘，严重的还会引起心脏病发作。对成人则会导致心脏疾病和肺癌。

孕期吸烟会导致胎盘血流不畅，减少输送给胎儿的氧量和营养。吸烟容易导致流产、胎死腹中、早产、难产或婴儿脑补和身体发育不良。

不要以为这事不会发生在你身上——一半的烟民都死于他们嗜烟的爱好。如果因为吸烟得了病，你该如何开口告诉亲人？如果你因此死去，能想象到他们的压力、痛苦和煎熬吗？

任何时候戒烟都不晚，为了您和他人的健康，现在立刻开始行动吧！

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来源：新华网、世界卫生组织、独立报、CNN、brandchannel

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