脖子酸痛就是颈椎病？揉揉按按真的能缓解？先别急——

近年来，颈椎病的发病范围在不断扩大，相关数据显示，其发病年龄已经从40岁提前到30岁，...

近年来，颈椎病的发病范围在不断扩大，相关数据显示，其发病年龄已经从40岁提前到30岁，并且有更年轻化的趋势，这就表示不仅仅是中老年人，甚至许多青壮年、青少年都可能会面临颈椎病困扰。因此，大家对颈椎病也越来越关注，但你真的了解颈椎病吗？

出现脖子疼、头晕等症状未必就是颈椎病

有很多人认为脖子酸痛、头晕就是患上颈椎病的表现，同济大学附属同济医院骨科行政副主任曾至立表示，其实，大众所认为的颈椎病和医学定义的颈椎病是不同的。医学意义上的颈椎病是由于脊柱的退变特别是椎间盘的退变，压迫神经、脊髓、血管等而产生了神经方面的症状，造成以椎间盘退变为核心的一类疾病。最常见的是神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病。

神经根型颈椎病：由于颈部的神经根主要支配上肢，所以一般没有下肢表现，表现为上肢部位麻木、疼痛，如上臂、前臂等，情况严重时可出现肌肉萎缩。

脊髓型颈椎病：主要是指颈椎由于椎间盘突出或者由于骨质增生等因素造成脊髓的压迫，表现为四肢麻木，动作不灵活，有些病人会发现写字不灵活，或吃饭的时候拿筷子不灵活，容易掉筷子等，发展严重的病人会出现行走不稳或行走困难等。

所以说，大部分长期伏案的工作者出现脖子酸痛、头晕时，勿需过度紧张，这些表现可能只是因为肌肉的劳损，筋膜炎引起的。当然也不能置之不理，因为久而久之，就有能会慢慢发展成为颈椎病。颈椎病的原因与不良生活习惯有着密切的关系，随着智能手机的普遍使用，越来越多的人加入到“低头族”，低头的时间越长，颈椎所承受的压力愈大，颈部肌肉就会出现痉挛疼痛不适，并导致颈椎生理曲度变直甚至反曲，从而加重颈椎及颈椎间盘退变，最终导致颈椎病的发生。

按摩理疗要到正规医疗机构

疲惫了一天，很多人会选择让人帮忙“揉揉肩”或者去按摩店找人按摩、推拿，但一些没有专业技术的按摩可能会起到反作用，建议如果要按摩理疗要选择正规医疗机构。另外，脖子不舒服还是要先搞清楚病因，随便按摩后果可能会很危险，尤其是对脊髓型颈椎病合并发育性椎管狭窄的病人来说，所以如果你有四肢麻木，尤其是下肢酸软无力，走路好像在踩棉花感，就不要轻易自行按摩。除了按摩理疗，更推荐年轻人做好自我管理，减少手机、电脑等电子设备使用时间，并进行适当运动锻炼，如游泳、快走、慢跑等都对颈椎很有好处，但强度不宜过大。