大白菜泥米糊︱第129道宝宝辅食

泥类，糊类的宝宝辅食之前更新的比较少，很多宝妈希望能多分享一些适合6，7个月宝宝的辅食。最近多搜集了些这类辅食食谱，除了单一的辅食泥，还可以做成混合泥，让小宝宝的辅食花样也丰富些。今天先来一个大白菜泥米糊。...

泥类，糊类的宝宝辅食之前更新的比较少，很多宝妈希望能多分享一些适合6，7个月宝宝的辅食。最近多搜集了些这类辅食食谱，除了单一的辅食泥，还可以做成混合泥，让小宝宝的辅食花样也丰富些。今天先来一个大白菜泥米糊。



大白菜含有蛋白质，脂肪，多种维生素和钙，磷等矿物质以及大量粗纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化。特别是针对宝宝刚添加辅食引起的便秘，很有效果。



1.准备好大白菜叶两片。



2.大白菜我用贝壳粉泡了10分钟，帮助去掉残留的农药。如果没有贝壳粉，可以用淡盐水来代替。



3.浸泡好的大白菜叶，用清水清洗干净，切成块儿状。



4.锅里水烧开后，下入大白菜，煮3分钟左右。



5.大白菜熟了就可以捞出来，控干水分。煮得时间太久，营养也会流失。



6.放到搅拌机里，加白开水搅拌。煮大白菜的水一定不要用，直接倒掉。

大白菜的水分很多，所以，加一点点水就可以了，大概在大白菜的四分之一处。有些搅拌机或者料理棒搅拌功能很强，不加水也是可以的哈，根据机器来选择。



7.做好的大白菜泥，再跟泡好的米粉混合在一起。就做好了这个大白菜泥米糊。图中只是大白菜泥，还没有加米粉的样子哦。喽，微信搜索好友bbyyfs也可以哒~

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