给自信设一堵防火墙

 

别让自负越界...



“自负”是过高地估计自己,往往以语言、行动等方式表现出来,自负的人让人感觉很牛,甚至有时很狂妄;“自信”是发自内心的自我肯定与相信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标。那么自信与自负的界线在哪呢?如何有效管理自信,给自信设一堵防火墙?

本文中,光辉合益全球高级合伙人郭春满先生将结合其自身和朋友的经历为我们带来一场自信与自负的正面交锋。

相信99.9%的人都认可自信的重要性,我们从小到大都接收到这样那样的教诲,比如来自于名人的言论——美国哲学家爱默生说“自信是成功的第一秘诀”;或来自于他人的鼓励——“对自己要有信心,一定能够……”;另外,在很多的场合又会被强化,比如很多组织将自信作为评价、选拔人的要素……

更直接的证据是,全球高管搜寻公司光辉国际通过对几百万高管的测评数据分析后,发现“自信”是一个领导者是否有潜质的重要素质之一。

本人也从来没有怀凝过自信的重要性,但是最近几件事情促使我重新审视“自信”。
1
最害怕最漫长的五分钟
我,自信>自负


现今,运动盛行已成为一种非常好的社会风气。我也从2015年开始爱上运动,目前基本保持每周不低于5次的运动频率,主要的运动方式是登山、跑步与游泳,每次运动时间都不少于一个小时。但从来没参加过马拉松、乐跑、磨房百公里之类的活动。前几天,兴致勃勃想参加一次驴友登山活动——深圳的梧桐山(主峰海拔943.7米)。

当天,领队带领大家走的是一条很陡的小路(事先有被告知)。我很有信心,心想凭借自己的体能不会逊于他们。起初,我能跟上队伍,并走在队伍的中间位置,当爬到近两百米高时,己大汗淋漓,气喘嘘嘘。实在跟不上了,就想停下来休息一下,但由于山坡太陡,没地方可坐,只好直立背靠在树上。突然间两眼发黑,天旋地转,靠树无法站稳,只好慢慢蹲下来躺在坡上,用脚顶着树。

但情况并没有好转,呼吸己有困难,此时非常的恐惧,内心有一百个后悔为什么要报驴友团登山,多亏有领队和一位驴友留下来陪着我。大概过了四五分钟,视觉才开始恢复,呼吸慢慢正常,这是我经历最漫长最害怕的五分钟

感觉到无大碍后,我打算下山返回,下坡时发现下山难度更大(太陡),内心很无助。“既然不能下,那干脆继续往上爬吧,慢一点没关系,相信自己的体能,只是没有他们的速度而己,更何况不能因这一点困难而退缩”,下定决心后,自己一个人慢慢往上爬。

最后,等我到山顶时,有驴友在微信群里说己经下到山底了

曾在新闻中看到某地马拉松有人猝死,心想“没有那个能力为什么要去跑马拉松,不是自找的吗?”这一次彻底理解了为什么,因为参赛者事前一定做过大量的训练,也一定带着自信去的,但仍难免意外

可能有人会说这是自负,我特意查询了一下“自负”与“自信”的定义:“自负”是过高地估计自己,往往以语言、行动等方式表现出来,自负的人让人感觉很牛,甚至有时很狂妄;“自信”是发自内心的自我肯定与相信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标。

对照定义所述,本人承认有点高估自己,但是没有让人感觉很牛,也没有任何狂妄,只是相信自己
2
团队中“恃才傲物”的管理者
老板,自信>自负
恰巧,就在上个月,一个朋友的公司出了点问题,一个非常得力的管理者要离职,他的业绩占据了整个公司的半壁江山,也带了公司一半的团队。

他的离职完全在我的预料之中,因为在年前我受邀参加他公司年会,那位管理者当众宣布了一个颇具挑战性的年度目标,但同时在没有跟老板(我朋友)商量的情况下当众向团队承诺了待遇,己经到了“恃才自傲”的地步

会后,我提醒朋友是否需要分团队,万一他离开将会对公司业绩带来致命打击,我朋友跟我说了N多,总之是没问题。

那时我朋友是自负还是自信呢?我感觉还是自信多一点,自负少一点
3
被全面认可的候选人
HR,自信>自负
还有一件事情,一位资深的HR朋友前不久开心的跟我分享,他有一个重要岗位的招聘,历经千辛万苦终于很快能完成了。

候选人己经过了大股东、二股东面试,只差最后一关,也只是“走过场”的,因为大股东己认定用这个人了。

结果没过几天告诉我,候选人没有通过最后一轮面试,因此还闷闷不乐了好几天,这就是典型的希望越大失望越大。这是自负吗?也说不过去,还是自信多一点,因为自信源于大股东的认可。

那么自信与自负的界线在哪呢?为什么自信带来的结果又事与愿违呢?

在情商中有更详细的解析,自信是指个体对自身成功应付特定情境的能力估计,是描述人在社会适应中的一种自然心境,即人尝试用自己有限的经验去把握这个陌生世界时的那种忐忑不安的心理过程自信只是成功后的良性情绪,自信不是自大、自傲,但从逻辑上来讲依然有其盲目性,因为没有经历之前,自信的人相信自己能应对或成功。疑团得以解开,根源在于“盲目性”
4
给自信设一堵防火墙
如何有效管理自信
其实,重点不是在于否定这种“盲目性”,而是如何有效管理自信,给自信设一堵防火墙,使之在目标未达成时将失望与损伤降到最低。根据本人的经历与思考,提三点拙见:

▨ 高位学会踩刹车

人在自信的状态下,情绪指数通常处于高位(可以视为亢奋状态),如果持续处于高位,就不能清醒的认识自己与他人,失去冷静的头脑,导致做出错误的判断和决定,从而忽略对失败或风险的预估。

一旦感受到自我信心满满时,最简单的办法就是多设几个疑问——“以前出现过类似的情况吗?我有过应对的经历吗?真的那么有信心吗?真的不会出状况吗?万一出状况了怎么办呢?……”这些问题相当于踩刹车,或许可以使自信降温。

▨ 低位学会换视角

人在没有达到预期目标时,情绪比较容易处于低位,呈现出不满、压抑,甚至开始怀凝自己,丢弃自信。

出现这种情绪时,首先要意识到无论是对自己,还是对他人都会带来不好的影响,要暗示自己快速走出这样的困境。其次可以通过改变环境来调节心情,比如通过运动、与朋友聊天等方式来排解。

当然,最终还是要通过改变视角来恢复自信,比如“幸亏有这次经历,让我了解了自身的优势,使我学会了什么”;“如果没有挫败,又怎么能使我们成熟呢?”;我想“不以物喜、不以己悲”的高情绪控制能力也是在多次挫败后总结出来的吧。

▨ 持续地自我意识修炼

以上只是调节或管理情绪的手段,回归到本源,还是在于准确的自我认知。用老子的话讲“自知者明、自胜者强”,唯有自知才能自胜。

如何更加精准的判定自己的能力以不至于高估,一是通过自我反思,自我将成功与失败的事件或经历在脑海中复盘,以对自己的能力重新认识;二是通过他人的反馈,每个人的内心都有盲区,看不清自己,反馈是一种很好的礼物,但通常在自我信心暴膨时难以听得进忠言,又会回归到高位踩刹车手段了;三是通过测评,获得自信心素质的准确评价。

当然,无论是情绪的自我管理,还是意识的自我修炼,都是无止境的!
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本文作者光辉合益全球高级合伙人郭春满先生
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