快点停下来!你可能正在伤害你的胃,怎么办呢?快问医生!
共用餐具?饭要趁热吃?总有压力……你的那些生活习惯也许正在伤害着你的胃!...
据世界卫生组织统计
胃病在人群中发病率高达80%
在中国肠胃病患者就有1.2亿
慢性胃炎发病率为30%
生活中有很多
你习以为常的生活方式
可能正在悄悄地伤害着你的
小胃胃
到底有哪些潜在的伤胃坏习惯?
让我们快问医生!
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Wuli医生快到碗里来
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北京大学人民医院 消化内科 王雪梅医生
有
干
货
干
货
Q1. 为什么久坐之后肚子好难受?
因为久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振,消化不良以及腹胀等症状。
Q2. 没有传染病可以共用餐具水杯吗?
不可以!餐具上的唾液可以传播细菌,比如大家熟悉的幽门螺杆菌,而幽门螺杆菌可以引起胃炎、溃疡病、胃癌、胃淋巴瘤等疾病。所以,不要以为关系亲近没有传染病就可以共用餐具水杯!
Q3.无辣不成欢,就是离不开火锅麻小与烧烤怎么办?
辛辣刺激的食物易刺激口腔、食管与胃肠道的黏膜而造成充血和水肿,容易诱发慢性胃炎、胃炎的急性发作或急性胃粘膜损伤。
Q4.总说饭凉了吃胃不舒服,那要趁热吃吗?
食物温度过高,会灼伤食管黏膜,长期下去,可使该部位癌变,不要超过60摄氏度。经常吃太烫的食物也会造成胃粘膜的烫伤。趁热吃其实是一个“度”的问题,应养成良好的饮食习惯,不要吃热烫的食物。
Q5.为什么食物入口的时候没感到很烫,却还是把胃烫伤了?
由于人的口腔、食管、胃耐热温度不同:
口腔部分耐热温度在65℃至70℃;
食管黏膜耐热温度在45℃至50℃;
胃黏膜耐热温度在40℃。
所以常常会出现入口不烫,却会把食管、胃烫伤的情况,造成胃炎、胃糜烂等。
Q6. 减肥节食,真的能把胃饿小吗?
不能喔!人成年之后胃的大小就基本不变了。长期节食容易造成营养不良,免疫力下降,贫血,内分泌失调,神经性厌食等。
Q7.不合时宜的屁,能不能不放?
有个科学家调查发现,一个人每天放屁大约14次。每天,每个人释放的废气,大约500毫升左右。
面对不合时宜的屁,如果憋着不放,被肠道重新吸收,对人体很有害。体面的做法是立即找个借口到没人的地方去放。
Q8. 便秘会造成胃肠的负担吗?
胃肠动力降低是便秘的一个原因。人体犹如街道,便秘就像堵车,不仅添堵,还会影响全身的健康。 长期便秘,会引致高血脂、心脑血管病、动脉硬化、肿瘤等疾病,还会出现痔疮、肛裂等问题。
Q9. 喝酒有多伤胃?
酒精损伤胃黏膜,有实验证明,给大鼠酒精灌胃,可以观察到大鼠的胃黏膜糜烂及溃疡形成。大量饮酒后可造成急性胃黏膜损伤。
Q10. 气到胃疼,是不是夸张了?
不夸张。主要由于紧张、焦虑、生气等不良情绪引起胃肠道功能失调,一般会引起腹部疼痛、胃痉挛、腹胀等,此外还可能表现为打嗝、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等。
Q11. 压力过大也伤胃?
长期学习、工作当中的压力过大,会引起人体内分泌的失调以及精神紧张, 造成植物神经系统功能紊乱,会影响人们的食欲,不利于肠胃对食物的吸收,引起胃肠道疾病。
监制:张琼
策划:黄颖、王洋
制片人:刘干
编导/撰稿:顾小慈
摄像:马雷
新媒体责编:张觅奇
审核:张琼、张纪
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