99%的妈妈不知道，最近孩子便秘，上火，长痘其实是吃了这些惹的祸！
不是所有的水果，吃了都能让你清心。。。...
入夏天之后
很多水果陆续上市了
比如荔枝，杨梅，桃子，李子，杏子
朋友圈里几乎天天可以看到
荔枝，杨梅的拼团链接
而且基本上都是5-10斤的拼团购。。。。
贫穷限制了我的想象力
那么大的量
是要把它们当饭吃吗？
之前我就写了过食车厘子，樱桃
对小儿弊大于利
甚至还可能诱发肺部疾患的文章
没看过的
一定要记得穿越回去
营养砖家说补血水果即将上市
但家长请注意它可能会要了你孩子的命
今天再说一下荔枝，杨梅。。。吧
主要因为最近气候闷热潮湿
再多吃这些甘温，热性的水果
真的会加重你
各种便秘，失眠，上火，皮肤病等
一系列问题
先来说说荔枝
在《中药大辞典》里写到
性味甘酸，温
性味甘酸，温
阴虚火旺者慎服
什么是阴虚火旺？
举个拿锅煮水的例子
锅就好比你身体的躯壳
而锅里的水呢
就是你身体里流动的阴液，血等物质
中医所说的阴虚火旺
就是锅里的水被煮开后
水慢慢被大火蒸发得更少了
阴（体内津液 ，血液）虚了
通常这个时候
锅的四周温度就开始升高。。。发烫
所以阴虚火旺的人往往容易出现：
身体（锅）午后潮热
夜间手足心发热
容易心烦、多梦、口干咽燥
大便干结，尿少色黄
舌质干红或有裂纹
无苔或少苔，脉细数等
一系列热象
同时还会有口腔溃疡，腰酸乏力等表现。
所以对阴虚火旺的人来说
吃甘凉的梨等于是往锅里加水
而吃温性的荔枝呢？
等于把下面的火量继续开大
So，早在唐代
大才子孟诜写的《食疗本草》里就说到
荔枝多食则发热
《本草纲目》里也写到：
鲜者食多即龈肿口痛，或衄血（流鼻血）
清代美食大医王孟英也说
此物多食发热，动血，损齿
凡上焦有火者忌之。
So，如果你热咳
或牙龈肿痛的时候
再大吃特吃荔枝的话
真的是在给自己火上加火
我之前就有个病人来看诊
她本来就是痰湿郁热体质
然后带着孩子去荔枝园采荔枝
一不小心就吃多了
事后她说自己浑身感觉胀满
就像有把火堵在里面出不来
特别难受
但话又说回来
虽然荔枝肉要小心点吃
但荔枝核和荔枝壳却是好东西
荔枝壳烧了可以避蛇，可以和香
荔枝核还能理气止痛，祛寒散滞
造物者真的是很神奇啊
第二个再说说「天生上火」的杨梅
在中药大辞典里
杨梅也是性味甘酸，温
同样，唐代孟诜说到此物：
切不可多食，甚能损齿及筋。
所以你以为给孩子多吃杨梅
是对他好？
不好意思，你是害他
《开宝本草》是古代中国药物学的著作
本草纲目不少内容来源于它
其中关于杨梅
它说到:
多食令人发热
其次还有
《本经逢原》：血热火旺人，不宜多食。
《本草从新》：多食发疮致痰。
《本草求真》：
若或多食，则有损伤动血致衄之虞。
很多有皮肤病
湿疹，牛皮癣，痘痘之人
都是血热火旺体质
真的奉劝你们少食杨梅
或者干脆绕道
清代名医王孟英
曾在《随息居饮食谱》里也曾写到
杨梅多食动血
酸者尤甚，诸病挟热者忌之。
现在来门诊找我看病的
十个病人8个挟热
所以杨梅可以随随便便
一筐一筐吃吗？
真的不能
最后再说说桃子，杏子，李子
对这三个水果
古语早已有云
「桃养人，杏伤人，李子树下埋死人」
看到这，大家要问了
桃养人，多吃点总没事了吧？
不好意思，并没有
因为古人说这句话的时候
是在拿桃跟杏&李子做对比
桃子也是甘酸，温性的
《名医别录》里写到：
多食令人有热
《滇南本草图说》里写到：
多食动脾助热，发疮疖
《随息居饮食谱》：
多食生热，发痈疮、疟、痢、虫疳诸患。
最后杏子和李子呢
杏子酸甘，温
北宋《本草衍义》里划重点到：
小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热。
李子就更不用多说了
民间有种说法：
“李子不沉水则有毒”
指的就是未成熟
而且苦涩的青李是不可食用的
但即使熟透的李子也不能多吃
否则就容易生痰助湿
甚至引发疟疾或痢疾
尤其是脾胃虚弱的人
出自清代王孟英之《随息居饮食谱》
除此之外
还有石榴也一样是性温的
多吃会伤牙齿，助火生痰
吃着上火的水果
喝着降火的凉茶
民众的生活水平
确实提高了
。。。
【素问轩】
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