球迷福利丨提神食物~pick激情足球赛
进球的瞬间，让人无比激动！...
Oh-oh， oh-oh-oh-oh
One life， one dream
One moment， one team
……
伴着主题曲的响起
终于！！！
迎来了四年一届的足球盛宴
日夜颠倒
连续熬夜
痛并快乐着的生活即将上演
然而
足球诚可贵
班还要上滴
为助力铁杆球迷们晚上激情观赛，白天精神上班。贴心的蜜蜜为大家准备了提神食物~
About菠菜
菠菜中含有丰富的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。如果每日摄入的镁含量少于280毫克，人就会感到疲乏。因此，可以吃点菠菜一扫晚上熬夜的疲惫感。About香蕉
被称为“高能量食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但是不能在体内储存很长时间。
同时研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
About麦片
麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断的获取能量。
同时，这种纤维可使人体血糖一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
About金枪鱼
在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸。酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。
工作忙碌的人，提神很关键，通过摄入食物提神，是一种较为可取的办法。
在提神餐点中，不乏富含蛋白质类的食物，然而，蛋白质在热的作用下，结构会发生改变、性质会发生变化，营养价值也会发生改变。因此，烹饪火候至关重要。
海尔第三代防干烧燃气灶，三灶分区，大火爆炒、小火慢炖，各种火力满足不同食材的火力需求。保证食物蛋白质不流失的同时，又能保留食材原味。蒸炒煮一次搞定，可谓是烹饪必备神器。
“
温馨提示：筋疲力尽的时候，可以吃点柑橘类的水果，如橘子、柠檬、柑橘、柳橙、金柚等含有柠檬酸的水果。这类水果中含有的柠檬酸和维生素C，可以帮助铁质吸收，铁能制造运送氧气的血色素，避免大脑缺氧而昏昏欲睡。
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