王菲和袁泉气质出众的秘诀：花几十万整容不如先解决这些？！
体态好，气质才能好！...
格主
lady格调创始人
时尚/珠宝/情感/生活
关注
小仙女们，大家晚上好啊~
最近大家有没有追扶摇呢？wuli大幂幂的扶摇还是美的。
但是有网友评论戏里的男主女主一个个都驼背含胸的实在太出戏了。
要知道古装是非常考验形体的，翩翩君子和窈窕淑女要挺拔才好看啊~
其实大幂幂的形体问题一直都是她的被吐槽点。
但体形问题其实是因为早些年杨幂因为拍戏导致脊椎受伤。
而且在《真正男子汉》里呆了一段时间之后，体态改善了很多，气质也跟着提升了一大截。（看来军训挺管用的）
所以说身体形态对一个人来说相当重要。
比如说袁泉，她排队买东西的这张照片收获很多赞。
模糊的像素、朴素的休闲装也掩不住她的好气质，身板笔直笔直的。
还有一个是杜鹃，她这身衣服还蛮好看的，配上她的体态，可以说是小仙女本仙了。
你看她从上到下都在一条直线上。
坐着的时候，也是放松又挺拔，能够同时保持这两个标准，试试你就知道有多难了。
我们之前经常讨论穿什么衣服能凸显气质，总有女生说脸好看穿什么都好看。
但是要知道颜值是有期限的，但气质需要时间来沉淀，是需要自己打造的。
颜值是一个加分项，但绝对不是决定项。气质是唯一一个能超越容貌、超越年龄、超越身份的东西。
那么如何让自己更有气质呢，这几个体态你要注意了！
模特界的新星Lily Rose Depp就因为这个被吐槽很多次，肩膀打开应该会更美吧。
小美女Kiernan Shipka圆肩也很明显。
即使穿不露肩的衣服都会显得肩膀内扣，穿露肩装就更明显了，一点都不优雅，带着一种疲态。
感受一下我大魔王打开肩膀的气质。
那么什么是含胸呢？
相信青春期刚刚发育的时候，女生们都有意无意地做过这个动作，双肩向前，向内收。
喜欢用这个动作来把自己的胸藏起来，长时间保持这个姿态上半身就会形成的一个半圆的弧线形，你的肩膀就会窝起来，因此也被称为圆肩
不正确的坐姿、长期伏案工作都会导致这两块骨头向前移和上移。向前移就会慢慢衍变为含胸，向上移就会造成耸肩。
三秒判断下你是不是圆肩：双脚并拢站立，双手自然垂立在两侧，如果中指无法压在裤线上，你就属于圆肩了。
圆肩不仅影响形象，也会影响健康。它会造成心脏、胸部的负担，还会让肩部活动力下降。
在这里，我就要拿出一个教科书般的例子了，那就是刘诗诗女神。
其实在圈里，诗诗的五官不算最能打的，可是在各种合影中却完全不会输。
和超模合影，气场也完全没有被压制。
诗诗是出了名的仪态好、气质佳，最重要的是跳了多年芭蕾，使她的肩颈线条炒鸡优美，要知道天鹅颈是每个女人都梦寐以求的。
刘诗诗的妈妈也是体态气质什么的都非常好，身姿挺拔不输女儿刘诗诗。
其实无论是在自然放松状态下，还是努力站直的状态下。探颈都是最多人患有的身姿问题。
尤其在自然放松的时候，接近60%的人都有探颈的问题。
很多女明星都有这个问题，常被提到的就有网瘾少女杨幂。
机场照里十次有八次都是低头玩手机（这个习惯真不好），正面看有细腰有长腿。
但是一到侧面，就有点一言难尽了，脖子前倾的太明显，真的不太美观。
脖子前伸，躯干产生了折叠。所以如果你觉得自己脖子短，可以先检查下自己是不是探颈问题导致的。
怎么看自己是不是探颈的毛病呢？正常情况下，耳垂和肩膀应该在同一条直线上。
可以用长链条耳环测试，正常应该是落在肩膀，如果是落在锁骨位，就是探颈无疑。也可以让朋友帮你拍张照片看一下会更加直观。
探颈不仅影响美观、气质，还影响颈椎的发育。颈椎保持健康的生理曲线才能保证颈椎功能正常。
颈曲的改变使颈椎压力过大，颈部后侧肌肉紧张，造成颈部及肩部的不适甚至疼痛。
久而久之会使颈椎变形，甚至会影响大脑的血液供应，出现头晕、头疼的现象，颈椎的变形也会压迫神经引起手臂的麻木。
再来说说驼背，大多数人都有这个问题，感觉这样走起来很酷。
其实一出现这个问题，人再瘦再高， 看起来也是垮垮的很没精神。
像意大利造型师Giovanna Battaglia和时尚博主Susie Lau ，虽然很会穿衣服，但驼背的体态真的很减分。
明星里这样的例子也不少。
比如女歌手泰勒斯威夫特，她算是瘦高个了，官方给出的身高是180。
但一驼背气质就打了折扣，甚至略显老。
不过已经矫正过来了，背直了之后不管是街拍还是礼服，是不是美很多？
很多女生有含胸（圆肩）的同时，伴随出现的就是驼背问题，比如陈乔恩同学。
正面看肩膀是向内缩的，跟旁边肩膀向外打开的宋慧乔站在一起就略吃亏。
乔妹虽然没她个子高，但是端庄的体态更显自信，气场也就更强了。
侧面看就能看到比较明显的驼背，显得唯唯诺诺，穿礼服也感觉少了气场，不够大气。
写到这里，格主也自觉挺直了腰板……
这里格主教大家一个判断大家驼背程度的小方法：
找一面墙，贴墙站好，确保你的脚后跟、屁股、后脑勺都是紧贴墙面的。
然后让你的小伙伴帮你量一下后脖子最凹陷处到墙壁的距离，如果测出的距离大概是3~5cm；而且还能毫不费力地做这个动作的话，说明小仙女你的“含胸驼背”只是习惯问题，是可以纠正的
后脚跟、屁股贴到墙以后，后脑勺要用力一点才能贴着墙的；还有些小伙伴后脚跟和屁股贴到墙后，要把头仰起来才能让头也能贴到墙的，就说明你的脊椎可能已经出现了一些“变形”了，需要通过相关专业训练才能得到改善。
头根本贴不到墙，而且后脖子最凹陷处和墙壁的距离远远大于5cm的话，就要引起重视了，你的脊椎可能已经严重变形，要去看医生了。
除了含胸、探颈，还有一个影响你优雅体态的隐形杀手就是“富贵包”。
是不是有时候拍照，你明明站直了，长辈却还是说你驼背，喊你挺胸抬头？
这都是富贵包惹的祸。无论站得多直，有了它也会显得驼背。
姚晨在网上晒的一张自拍就因为富贵包引发过网友的热议。
现在的多数人老是保持低头、脖子前伸、含胸驼背的姿势。
脖子和后背的肌肉因此紧张痉挛，慢慢地还会变得肿胀，脖子后面会慢慢形成一个大包。
它其实就是脖子和后背交界的地方，鼓出来的一个大包，所以又叫颈后大包。
演员Hannah Tointon和Amber Heard的早前礼服look就被拍到过。
原本应该曲线优美的肩颈线条，却因颈后凸起破坏美感。
张雨绮的颈部与刘诗诗的相比也多了明显的凸起，穿露肩礼服就会略显肩部厚重，体态不佳。
摸摸你们的脖子和上背部，如果像格主一样有了一点富贵包的女生，千万别侥幸觉得也不严重嘛。
因为如果放任不管，它是会越长越大的。
到时候就不止是体态的问题了，有富贵包的人还容易肩颈酸痛，严重的可能会胸闷心慌、失眠、心跳加快，甚至出现颈椎病症状的头晕（惊吓脸）。
（编辑助理 ：Miranda）
lady格调（lady855）： 最优质的女性风尚自媒体，涉及时尚、珠宝、艺术、情感多面的高端潮流生活志。好看的皮囊和有趣的灵魂，你在这里都能找到。
记得给格主小心心哦~
-end-
关注 Lady格调
微信扫一扫关注公众号
