操场与网络的争夺战

操场与网络的争夺战当今大学生普遍宅化，并且将绝大部分时间花在网络上，身体素质也有所下降。怎样才能阻止这种情况...

操场与网络的争夺战

当今大学生普遍宅化，并且将绝大部分时间花在网络上，身体素质也有所下降。怎样才能阻止这种情况的发展呢？通过每天合理进行有氧运动，例如跑步、打球等，不仅缓解学习带来的疲劳，提高学习效率；还能增强自身抵抗力。每天晚上，操场总会出现一些熟悉而跃动的身影。不少同学已经开始让自己开始走出宿舍，走下网络，走进操场。与此同时，集体运动增进了相互之间的了解，有利于培养团体意识，提升凝聚力。

（高琛，机械系机制专业，机制152班班长，机械系团委学生会实践部）

记：同学，你好！在忙碌的大学生活和工作中，耐心，激情都会消磨殆尽，那请问你，你是怎样一直保持对运动的激情的呢？

高：兴趣真的很重要。就像我，我就对篮球非常地喜欢，即使艳阳高照，我也会拉上自己的死党，去打几场。

记：你身兼多职，那你又是怎样处理运动和工作的时间呢，是怎样安排的呢？

高：大学生活真的挺忙，学习的压力，部门的工作，但是如果每天都埋在书桌上，不分昼夜，那么身体迟早会拖垮，所以在工作的同时，即使再忙，我也会抽出时间去操场跑步。跑步的同时，放松了自己，也锻炼了自己，喜欢上了这种感觉。清晨或者晚上，我都会去的。

记：你觉得每天的运动给你带来了什么？

高：每天运动的时候也是我最轻松的时候。众所周知，运动可以强身健体，改善一个人的体质，甚至可以培养一个人的毅力，耐力，对于我来说，更重要的是可以缓解压力，呼吸着清新的空气，耳边风吹过的声音，我想任何人都可以放松下来的。

记：那你最喜欢的运动明星是谁呢？

高：有很多啊！最喜欢的是刚刚退役的科比吧。他是NBA最厉害的攻击手之一，以及他那不轻易放弃，永不言败的精神，无不在感染着我。

记：你知道‘三走’吗？

高：不就是，走下网络，走出宿舍，走向操场吗？操场上面有挂呢！

记：是滴！就是这个。是去年年初共青团中央、全国学联联合教育部、国家体育总局开展的大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。

记：你觉得这个活动有什么意义，或者可以让我们值得深思的地方吗？

高：运动对于我们来说，是不可缺少的一部分，但是现在很多人愿意呆在寝室，呆在自己的电脑前，而不愿意去与别人交往，运动，错过了自己最青春，最具有活力的时候，我想真的会很遗憾。我们正值青春，很多事情都该在这个时候去尝试，闯一闯。

记：我们正值青春，很多事情都还在等着我们！那你有什么小窍门吗，可以容易去坚持下去呢？

高：可以制定一个计划表。每天要完成多少的指标，完成了指标以后，会有什么的奖励。但是更为主要的是耐心和坚持了。

对于上了大学就感觉解放了的我们，没有一个良好的缓冲，那么到底大学生的时间都放在哪了呢？学习、逛街……其实不管是做什么，身体是革命的本钱，没有一个好的身体，做什么都会受限制。我们是未来的主人，首先要把自己的身体素质提上去，不能每天玩电脑，要时常找时间出来锻炼。每天清早的晨练一方面这是在为自己的身体投资，另一方面，锻炼也是我们发泄情绪的一种办法。心情不好的时候围着操场跑几圈，心情就会立马好很多。但是现在，缺乏锻炼的我们，又会有几人去这样做呢？我们又能够坚持跑几圈呢？或许真的是要等到我们老的时候，才会发现身体对我们来说有多么重要。到那个时候，我们又会不会后悔，在大学这个美好的时光里，我们不仅没有好好锻炼，甚至没有好好珍惜自己的身体，提前透支了我们的身体。