绿豆汤解暑 谁喝都好使?解暑也得分情况 否则会适得其反?
夏天解暑必备绿豆汤
有人说谁都可以喝
但有人说体寒的人不能喝
到底谁喝绿豆汤能解暑?
对比下面两位朋友的症状就能找到答案
观众1:天天在外面跑,热,喝绿豆汤好使。
观众2:办公室里一天冷的要命,一出去有热的要命,这个时候特别想喝绿豆汤,但是喝了更难受。
炎热的夏天
野外高温作业
感受的是炎热的暑气
这种暑热在中医上叫阳暑
适合喝绿豆汤
长时间在空调房里
可能偶尔还食用一些生冷瓜果
这种情况中医称为阴暑
绿豆性寒偏凉
阴暑再吃绿豆就不适合了
所以用绿豆汤解暑还不是谁都适合
除了从冷热上区分
阳暑和阴暑还有啥不同?
有阳暑的人会口渴、汗多、烦躁、倦怠
而在阳暑表现的基础上
再加上腹痛、腹泻、关节疼,就是阴暑了
虽然阳暑的朋友能喝绿豆汤
但也是有讲究的
绿豆的解暑之力在于皮
解毒之力在于内
也就是说
绿豆皮具有解暑的作用
要想对付阳暑
不能破坏它的皮
大火煮10分钟左右就可以了
那么关键问题来了
对于现在夏天更多的阴暑
该怎么解暑呢?
佩兰,藿香各10克,加入适量沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,代茶饮。服2到3次见效。(药方仅供参考,具体情况请咨询医生)(藿香)
藿香:芳香解暑、辛温化湿、健脾和胃
佩兰:解热清暑、化湿健胃、止呕
看到藿香
不少人提到了藿香正气水、藿香正气散
阴暑用这些成药行吗?
藿香正气类药物是在古方藿香正气散的基础上
经现代工艺加工而成的
发热和腹泻的时候才用
单纯阴暑用它的话
药力太强,容易上火
之前在咱们公众号里
征集了大家关心的中医问题
下面看看这几位朋友的情况
不都说夏天血压会低一些吗?我咋和别人不一样呢?这不最近天越来越热了,我咋还不舒服了呢?胸也闷,头上像有个箍似的,血压忽高忽低的。应该怎么办呢?夏天天气炎热
血压出现波动是一种常见的现象
气血是得温则行,遇寒则凝
所以相对来说,夏天气血运行速度快
血管容易出现扩张
有的人容易出现低血压的表现
但由于夏天的热容易伤及人体内的水分
使血液粘稠
还容易造成血管收缩舒张异常
所以也会造成血压升高
就出现了血压忽高忽低的情况
想要预防血压波动
可以喝菊槐茶
菊花,槐花各10克,加适量水煮,代茶饮。(药方仅供参考,具体情况请咨询医生)现在低血压的人特别少,高血压有药物可以治疗,对于低血压的人,有没有什么中药可以调理呢?
中医认为低血压多见于脾胃虚弱者
或脆弱的老年心脏病人
可以喝桂枝甘草汤
肉桂、桂枝、甘草各10克,开水浸泡作茶饮。(药方仅供参考,具体情况请咨询医生)饭后胀气,脚下凉胃也胀气,怎么调理呢?按照中医的说法
轻者叫脾胃虚弱
重者叫脾胃虚寒
这类朋友平时要注意不要贪凉饮冷
多食一些温性的食物
可以吃中成药附子理中丸
也可以经常喝一些姜糖水
睡觉睡到半夜的时候,前胸后背觉得冰凉的,像被冻醒的感觉,这是咋的了?
多半是心阳不足或者心阳不振
刚才说到的桂枝甘草汤可以解决
晚上睡觉小腿肚子酸疼,难以入睡,可咋办?在中医看来
可能是肝血不足或者是肝肾不足造成的
可以用芍药甘草汤
芍药,甘草各10克,适量水煮,代茶饮。(药方仅供参考,具体情况请咨询医生)除了喝点小药
在睡前适当泡脚也是可以的
本期主讲嘉宾:鞠宝兆
从事中医经典《黄帝内经》教学与科研三十余年,主要方向为《黄帝内经》理论多学科研究,中医养生保健与亚健康研究,中医古籍文献的传承与创新研究。
教授,医学博士,博士研究生导师
现为辽宁中医药大学科技处处长、中华中医药学会内经学分会副主任委员、世界中医药学会联合会满药专业委员会副理事长、中国中医药促进会治未病与亚健康专业委员会副会长、辽宁省养生康复学会副会长、辽宁省特聘教授。从事中医经典《黄帝内经》教学与科研三十余年,主要方向为《黄帝内经》理论多学科研究,中医养生保健与亚健康研究,中医古籍文献的传承与创新研究。
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编辑:张微
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