蛋白尿从1.6g已转阴，保持稳定是硬道理！

肾功能不全的伙伴们，一起加油吧！...



人有悲欢离合月有阴晴圆缺，此事古难全。曾经的轮滑少年，曾经的校篮球队主力中锋，在2015年11月4日改变了。

大家好，我是来自辽宁的肾友，我叫小舟，是一名在校的大二学生，也是肾上线全病程管理的一员。

高考前，由于所报专业对身体的要求特殊，2015年11月4日，我自己先进行身体检查。永远记得初冬的那个下午，阳光还是那么温暖，可当我拿到体检报告：肌酐164、尿蛋白3+！听着医生说的每一句话，我的心已进入了寒冬。

我哭泣、恐惧，我怨上天不公，我上网百度看到的信息犹如一把利刃一次次扎在我滴血的心上。

为了去医院看病，高考那年我不得不停止紧张的复习，由于两肾大小9.7和9.5（缩小），医生说不建议穿刺，不知道自己是什么类型，只能靠吃药来维持治疗。我开始了一边大把大把的吃药，一边参加高考复习的生活，并幸运地参加了2016年的高考，由于身体原因放弃了梦想中的南方学校，而进入离家不远的大学读书。

我从发病至今已两年多，而我参加肾上线全病程管理也已经近1年的时间。目前各种指标基本稳定，部分指标稳中有降，蛋白定量从最开始的1.6g逐渐下降到0.4g。最近7月份复查的指标又降了，24小时定量已经下降到0.058g，肌酐一直稳定在160左右。









下面是我在肾上线全病程管理，随访医生结合我个人的实际情况和我制定的治疗和生活方式，愿与各位肾友分享：

一、按时吃药，注意饮食。

1）为了保证按时、不漏吃药，我在网上购买了一个带三个小格子的药盒，每天晚上将第二天的药按早、中、晚放进三个小格子里，小药盒非常小随身携带很方便。

2）饮食方面，由于在学校读书，我选择了食堂的一个单炒窗口，按着我每天的蛋白摄取量，分别将一二两肉、一个鸡蛋、一盒奶分在三餐中，我会提前将我要吃的三餐，通过微信发给学校食堂的厨师，叮嘱厨师一定要少放盐，不放鸡精、味精等调料。另外保证一天吃一顿低蛋白主食。肾上线随访医生叮嘱我多吃新鲜水果和蔬菜，不吃杨桃等对肾有伤害的水果，尽量吃鱼虾鸡白肉少吃猪牛红肉。

二、防止感染，适量运动。

1）管理医生在每年的十月份左右会提醒我注射流感疫苗，在平时要注意保暖，防止感冒，避免肾毒性药物对肾的二次伤害。

2）在学校，我都是坚持每周打2～3次强度不大的篮球1小时，其他几天我会晚饭后在学校散步，我还参加了学校的学生会，没有因为身体的原因而耽误了学生会的各项活动，相反，自己每天过得都很充实，也很快乐。

三、找一个靠谱的医生长期随访。

之所以我能将自己的事情打理的井井有条，是因为我加入了肾上线的随访系统，是我在肾上线的管理医生教会了我日常用药、饮食、运动等，另外全病程管理医生还经常鼓励我，他曾经对我说的一句话让我终身难忘：你该工作工作，该学习学习，我们一起维护好你的疾病。这么暖心的话语不仅消除了我的忧虑和痛苦，更重要的是给了我信心。肾上线随访系统对于身体的突发变化，更能体现出它的优势，避免了去医院咨询医生的苦、累、气。俗话说，心情好了病就好了一半。

人生不如意事十之八九，我们不能退缩只能从容面对，要坚持，要不放弃，等待科学进步的那一天，愿各位肾友能在肾上线的陪伴下，积极治疗保持良好心态，请相信阳光总在风雨后，请相信有彩虹！

PS：肾上线致力于改善更多肾友的疾病结局，用规范化的管理降低肾病患者尿毒症发生率。如果您也是肾友中的一员，还处在茫然害怕中，就加入肾上线全病程管理大家庭吧！

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