三伏三伏天暑邪

时令今天入伏，最凶险的40天来了！天津要这样吃！

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今

日

正式入伏

请记住下面这些时间

今年的“三伏天”时间表

7月17日交“初伏”，

7月27日交“中伏”，

8月16日入“末伏”，

8月26日“出伏”。

一旦入伏就迎来了

最容易生病的40天

伏天里，暗藏杀机啊...

伏

是避暑之意

分为初伏、中伏、末伏

叫做三伏

三伏是一年之中最热的时期

广播君毫不夸张地说：

入伏后，冬病夏治！

扭转身体的颓势就看此几周了！

三伏天“暑邪”盛行

一不留神就落下病

而今天广播君要讲的是

伏天最重要的冷与热

冰与火对于人体至关重要的影响

首先

你要明白伏天是“防暑还是防寒”

广播君告诉你：

室外工作的人要防暑

但，现代大多数人更要防寒

三伏天

广播君的命是空调给的

病也是空调给的啊……

各位，仔细听来：

伏天开始人体阳气

在一年中逐渐达到顶峰

血管处于扩张状态

腠理开泄，一旦着凉

寒邪便容易趁机入侵

这个道理，深奥吗？

所以，今天开始进入伏天

必须要——防寒！

“冬病都是夏天积累的”

“冬病夏治，事半功倍！”

人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调

这些过度贪凉的行为

都可能让身体在无形中被寒邪伤害

很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损

或过于贪凉外邪入侵所致

千万不要小看夏天的寒邪

此时防寒甚至比防暑还重要

所以

有两点必须——戒了！

1

受凉，如洗冷水澡、趟凉水、长时间温度过低的吹空调等；

2

从饮食中来，主要是过度进食冰凉的食物，如大量吃冷饮、冰镇水果等。

记住“病从口入”

千万别“贪嘴”哦！

好！上面讲了入伏后的

第一个关键点——凉！

伏天到底什么最可怕呢？

暑邪

“三伏”只是一个听起来好听的名字

三伏天的真正意义是：“邪！”

叫做“三邪天”，会不会吓死你？

而三伏天所携带的“邪”，

就是“六邪”中的：暑邪！

首先，为什么暑邪作祟

过不好伏天会留下病根呢？

入伏后，高温、高热、高湿的

“桑拿天”将会频繁出现

热浪袭人，酷暑难耐

各类健康问题也接踵而来

比如中暑、心血管疾病、心衰等

三伏天本身很炎热

外加我们身体出汗多，消耗大

很容易出现疲劳、消化功能减退的情况

如果不通过膳食进行调整，吃的不对

很容易导致免疫力降低，引起疾病

而市面上还流行着这样的“传统”：三伏天要贴三伏贴。对于三伏贴，不少患者都是深信不疑，甚至认为它能包治百病。但广播君在这儿要泼点冷水：事实上，并非所有的冬病都适合三伏贴，而且三伏贴也只是一种辅助治疗的手段，该吃药的时候还是得靠药物治疗。

如果患有非虚寒性的疾病如痔疮、湿疹、咳血、发烧、痰黄等或体质阳热，敷贴效果就不明显。另外，孕妇、肺结核患者、恶性肿瘤患者、过敏体质者、严重皮肤病者是敷贴的禁忌人群。同时，给小朋友进行贴敷治疗也要慎重，尤其是年龄2岁以下的孩子——皮肤比较娇嫩，可能无法耐受药物的刺激，容易造成皮肤感染，所以不宜使用三伏贴。