15天减10斤，美食瘦身两不误，你也可以有！

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不知你有没有发现，最近身边不管是胖子还是瘦子，都拥在健身房里秀身材。这一股健身风潮高得人有点措手不及啊，不练出点腹肌马甲线什么的还真容易被out掉。问题是，在完美身材练出之前，更多人的愿望是能瘦一点就可以了。

邓感超人在微博上晒照，分享了自己的减肥餐。

“每天两顿，晚餐不吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时，15天，10斤”。研究一下邓超的食谱，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，所以想瘦根本不需要节食，只要你吃的健康，搭配合理，足量运动的话就完全可以。但是对一些俗称喝水都会胖的小伙伴们来说，肥胖其实跟食量没有直接的因果关系，而是因为体内酵素流失过快，缺乏纤体酵素，这也是不断节食却不断发胖的原因。所以，只有通过补充酵素，改善不良的体内环境，使身体慢慢变得健康，才能达到真正瘦身的目的。酵素能有效帮助分解、消化胃肠道中的食物，防止食物滞涨、胀气、消化不良，食物被消化分解，顺利下行，最后排出体外，从而有效防止了便秘的发生。将肠道中的毒素等恶性物质及时排出，而不会被身体吸收，堵塞、影响代谢循环功能。体内没有毒素的累积与破坏，新陈代谢、淋巴循环等身体系统都会更加顺畅的运做，使得机体代谢加快、水肿排出，大量多余的脂肪与水分被分解、排出，肥胖自然远离。>>>>

什么体质的人都可以服用

水果蔬菜每天餐饮中必不可少的，补充身体所需维生素、矿物质、微量元素。酵素是数百种水果蔬菜经过特殊发酵提取的，不仅含有各种营养元素，更有促进营养吸收和新陈代谢的各种酶。无论什么人有什么病痛，都可以使用酵素瘦身的，但是喝法有所不同。甚至对产后哺乳的妈妈也非常健康。对于大多数宝妈来说，产后肚子绝对是心中之痛，选择酵素调理，在补充营养同时不知不觉瘦身，的确是一个很好的选择。当然我们尽量不要选择小作坊的酵素。否则同是“酵素”，在原材料都无法保证安全、有机、无污染的前提下，更不要说疗效。

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正常饮食、不需要饿肚子

一提起减肥，大部分人第一做法，就是控制饮食，甚至节食、不吃饭。效果如何呢？印象最深的是头晕低血糖吧。通过酵素调理新陈代谢恢复正常，该排的垃圾毒素身体有能力排出去，人自然而然瘦的。当然身体调理需要一个周期的，肥胖不是十天半月形成的，也不可能要求快速瘦下去哦。



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轻松告别皮肤粗糙和便秘

酵素可以促进肠道蠕动，分解肠道壁垃圾，使其脱落排出。在充分补充酵素和水份后，肠道自然顺畅，轻松改善便秘状况。排出体内宿便和毒素后，惊喜不断噢，痘痘没有了，色斑越来越淡，皮肤越来越水嫩光滑。>>>>

安全改变易胖体质，不反弹

一旦代谢不良，没有能力将食物转换成能量和新的细胞，垃圾和脂肪不断累积在体内，肥胖越来越严重。早几年很多人喝减肥茶，虽然减掉水份看似效果非常明显，其实一停就反弹很严重。这种添加了药物成份的减肥茶久而久之伤了肠胃，日积月累给肝肾带来很大伤害。



酵素里各种酶激活细胞，调节人体新陈代谢、恢复体内平衡。同时排出体内垃圾和血液里的毒素，恢复健康状态，其中酵素中的脂肪分解酶加快脂肪溶解速度。经过酵素调理两个月左右时间，人体会健康瘦下来，只要养成正确的饮食习惯，不再暴饮暴食，是不会反弹的。

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立竿见影型



如果你喝了酵素，身体会马上有反应，肚子会咕噜咕噜叫，饮食并没有改变，但是不到一星期就会发现腰围变小了，痘痘也会很快消失，只是去厕所的次数多了，身体并没有其他不适。这种人的体质比较容易吸收，毒素也容易排出，吃任何保养品的效果都会很好。

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后知后觉型



喝了酵素之后，如果你身体是2周之后才有效果，主要体现为上厕所次数增多。一般建议这类朋友，至少坚持至少一个月以上才会开始有变瘦效果哦~

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体重未减型



服用酵素很常一段时间，但是身体并没有任何改变，只是腰围有减少。其实这类人是属于慢吸收体质，喝酵素想发生变化是需要时间的，酵素进入身体到吸收到发挥作用需要一个过程。慢慢的时间长了，体内酵素补充够了，就算酵素停掉也会瘦的。

专家建议您，晚餐尽量不要吃淀粉，稀饭，不要吃高热量的食物，当然，生食，蔬菜水果可以随便吃。

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先胖后瘦型



因为酵素喝完排空了宿便，肠道变得通畅，有些人就感觉饿，喝了觉得食欲变好了，吃得也多乐起来、吸收得多，肉也就多了。这类人一定要注意，酵素一定要是空腹饮用，否则会达到促进营养吸收的作用，会长胖的。



曾经吃过减肥药，喝过减肥茶，在服用期间出现过脱水反应，那么服用酵素无需疑问你肯定是会胖的，酵素帮助你修复当时减肥药帮你脱水的细胞，酵素不断的帮你恢复到健康状态，细胞喝水充足，人就会变胖，这就是你们说的反弹的根本原因。

所以最好的建议坚持喝酵素，当恢复到健康状态，人的消化系统改善了，就会让你体质改变，慢慢脂肪代谢掉，成为易瘦体质，就会成功瘦下来。

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