视频 美小护分享一套实用颈椎操,低头族快学起来!

 

视频很短,动作简单易学,低头族们,跟着美小护一起动起来吧~~~...

大河报《天天健康》官方微信推荐指数★★★★★
上周五,大河微医在线问诊活动如约进行。


河南省直第三人民椎间盘中心王必胜副主任医师(下图右),对大家的问题一一进行详细解答。



当天,微医君还邀请河南省直第三人民医院椎间盘中心健康宣教师王晓玲,录制了颈椎保护操小视频!

视频很短,动作简单易学,低头族们,跟着美小护一起动起来吧~~~



常见问题解答~


问题

颈椎疼 怎么办?

王必胜解答:

建议先做影像方面的检测,包括X光以及磁共振,如果没有太大问题,可做颈椎保健操、按摩理疗就行。





提问

我前几天体检,做颈部磁共振结果,1、颈椎椎体骨质增生;2、C4/5,C5/6,C6/7椎间盘突出;3、颈椎生理曲度异常。请问该如何治疗?

王必胜解答:

如果有症状,如颈部疼痛,或者四肢有疼痛麻木这些症状,可以考虑进一步治疗,如康复理疗、口服消炎镇痛营养消炎药等。

如果没有任何症状,可多做颈部保健操,慢慢颈部曲度恢复正常。





提问

脊柱侧弯怎么纠正?

王必胜解答:

根据年龄的大小及侧弯的程度,如果年龄小,侧弯角度不大,早期可以通过支具治疗,如果是结构性侧弯,较重的需要手术治疗。





提问

晚上一睡不好,腰就酸疼,四年了。这一个多月腰以上有大约102厘米的脊柱疼,特别是一弯腰就疼,站直摸它也疼。

王必胜解答:

建议做胸椎、腰椎的磁共振检测,有可能是胸背部的肌筋膜炎,或者是棘上韧带、棘间韧带的慢性损伤。





提问

现在剖腹产后半年了,天天夜里四点多就开始整个腰都给断了一样疼,就得起床缓解一下,起来活动活动好一些

王必胜解答:

夜间疼痛需要排除强直性脊柱炎的问题,建议化验C反应蛋白,血沉,抗"O",类风湿因子、HLA-B27、CCP-AB,及腰椎磁共振检测,以明确诊断。

专家名片
姓名:王必胜
职称:副主任医师
专业:脊柱外科
郑州市骨科康复协会第一届委员会委员、河南省医学会疼痛学分会第五届委员会委员、河南省康复医学会脊柱畸形分会第一届专科分会委员、河南省康复医学会脊柱畸形分会第一届综合症型脊柱侧弯学组委员、郑州市工伤劳动能力鉴定专家库成员

郑州大学医学院大学毕业,从事脊柱外科专业18年,曾先后在北京301医院进修学习。擅长各种脊柱疾病的诊治,对本专业的疑难疾病的诊断和治疗具有丰富的临床经验。

在国家级期刊上发表学术论文16篇。



有奖征文启动 | 您的养生心得,快来分享吧~

超实用!中医儿科专家李玮教授,支招应对宝宝急性肠胃炎!

进入微信公众号,可搜索“推拿”、“名医说”“发烧”等关键词,搜索你关心的内容
    ▼
更多精彩推荐,请关注我们


健康问题,来问大河微医
“大河微医”是百万大报《大河报》倾力打造的健康信息平台。
将为您提供名医挂号、在线问诊、就医推荐、中医养生


    关注 大河微医


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册