把性命交给医生 不如自己守护健康

我们已经习惯了把生命健康交给医生，有病看病已成为僵化的思维模式，却忽略了无病防病的自我保健才是人类维护身体健康的主要途径...

问

小明，假如你生病了，第一件事是做什么？

答

找我妈，做点好吃的！

随着人类社会的进步，医学在不断发展，医疗技术越来越高超，生病了，第一反应是去医院，找医生。我们已经习惯了把生命健康交给医生，有病看病已成为僵化的思维模式，却忽略了自我保健才是人类维护身体健康的主要途径和必然趋势，两千余年前中医的“治未病”思想中就已告诫：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”



健康的重要性不言而喻，只有有了健康这个“1”做前提，后面的财富、名誉、地位、面子、奢华、功名、豪车、名宅这些“0”才能起作用，否则一切都将永远归零。

姚贝娜，34岁，中国流行女歌手，因乳腺癌去世

梅艳芳，40岁，歌手&演员，死于宫颈癌

傅彪，42岁，演员，死于肝癌

罗京，48岁，央视新闻联播主持人，死于淋巴癌

陈晓旭，42岁，《红楼梦》中林黛玉饰演者，因患乳腺癌去世

高秀敏，46岁，著名演员，突发心梗

侯耀文，59岁，著名相声演员，心源性猝死

汤君年，56岁，汤臣董事长，心脏病、糖尿病

……

健康有时候就像是母爱，润物细无声，让你不容易察觉，甚至忽视它的存在，只有等到失去的时候，才痛苦万分。愿以上这些名人志士的离去能够成为警钟长鸣，提醒我们从现在开始，做自己健康的守护神。



自我保健不是要你必须到健身房，不是要你吃很多营养保健品，更不需要你有很多金钱，如果你对自我保健还是很迷茫，那么小编建议你多从古人的智慧中寻找答案。

如《内经•素问》中言：“其知道者，法于阴阳，和于术数，食欲有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 这就是说：懂得自我保健养生的人，要适应四时环境，取法于自然界的阴阳变化规律及春夏秋冬四季气候的变化特点，来调节人体的阴阳、气血等，还要锻炼身体，要注意饮食，还应起居有常，作息有规律，而不要过度疲劳，能做到这些方法就形体健康，精神健旺，因而能活到100岁以上。



如果想知道更多更详细的中医养生与自我保健的奥秘，欢迎你22号来长沙中天大酒店，听听全国中医治未病专家、中华养生保健促进会专家委员会副主任医师舒友艺博士的专题学术报告，他将从医50年的养生保健临床经验与你分享。同时还有多位中医界大咖的毕生所学精华等你来发现。

舒友艺 男，湖南芷江人，主任医师，中国国学研究员兼客座教授，全国中医治未病专家。曾任湖南省怀化市第一人民医院门诊部主任，保健科长等职。现任广东省深圳市和顺堂国医馆坐诊专家。世界教科文卫组织专家成员，中国科学家协会常务理事，中国药文化研究会学术部专家委员，中华养生保健促进会专家委员会副主任就，国际华夏医药学会常务理事，国际中医男科学会委员等职。从医50年，参加著书8部，在国内外医学杂志上发表医学论文70余篇，有24篇文章获奖。主要医学成就和传略辑入《中国名医列传》、《中国当代中西名医大辞典》、《中国中医名人榜》、《中华中医疑难病名医榜》、《共和国专家成就博览》、《中华文化传承经典》等书。

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