夏天太热，肾友饮食要避开这“3个坑”，否则肾衰就晚了_【石家庄肾病医院肾病之友】

现在已进入了中伏天，天气热的真是一言难尽啊，每天衣服不湿透几遍都不敢说在过夏天。如此热的天气，对肾友来说也是...

现在已进入了中伏天，天气热的真是一言难尽啊，每天衣服不湿透几遍都不敢说在过夏天。如此热的天气，对肾友来说也是不小的考验，不论是在饮食方面还是指标的监测上，肾友更要多下功夫，避免不小心引起病情复发，加重病情。

其中重点要说的还是夏天饮食安全的问题，因为天气太热，会影响肠胃消化功能，很多人都会感觉食物不振，嘴里没滋味，想吃凉的或换换口味。

那肾友如何吃的又安全，还能提高食欲？远离“3个坑”，把握好这3点不出错：

第一个坑：高盐饮食

夏天有些患者觉得食欲不振，再坚持清淡饮食更吃不下饭，避免营养不良，就选择吃一些重口味的食物，比如咸菜、腊肉等，或者做饭特意多放点盐。

高盐饮食可能只是一时让你打开胃口，但却会加重肾脏负担，加重肾功能下降，导致毒素蓄积更多，反而会导致加重食欲不振，甚至出现恶心、呕吐等情况。

第一点：坚持低盐饮食

低盐饮食一方面是减轻肾脏代谢负担，避免加重水钠滞留的情况，有利于缓解高血压、水肿等情况，另一方面是有利于降压药、降蛋白药等药物药效的发挥，保护肾功能。所以肾友不能随意改变饮食要求，可以在不损害肾脏的前提下适当增加盐的摄入，但不能超过5g。

第二个坑：爱吃路边摊如麻辣烫、烧烤

夏天太热，懒得做饭，有些肾友愿意去路边吃些小吃，但殊不知，这样的饮食既不健康也不安全，甚至存在这加重病情的隐患。

路边摊首先食材新鲜问题一直是大家诟病的，高温下长期暴晒，污染，肾友吃了易引起腹泻等问题，引发感染，感染会导致体内毒素增加，从而加重病情。

还有些人爱吃烧烤，但烧烤的一些肉食多为高盐、高脂、高胆固醇的食物，要慎重选择，一些蔬菜放的调料含盐量也很高，不得不防。