白癜风中伏患者

【中伏养生】在热skr人的中伏天，这些事情白白们不可不知！

【中伏养生】在热skr人的中伏天，这些事情白白们不可不知！在初伏的热浪里，我们又迎来了热skr的中伏模式，今年“加强版”中伏一共20天，7月27日到8月15日，“上蒸下煮”、“湿热交加”，夏天的味道越发浓烈你准备好了吗?...

在初伏的热浪里

我们又迎来了

热skr的中伏模式

今年“加强版”中伏

一共20天

7月27日到8月15日

“上蒸下煮”、“湿热交加”

夏天的味道越发浓烈

你准备好了吗?

初伏、中伏、末伏究竟哪个阶段最热？

答案：中伏阶段

俗话说，“冷在三九，热在中伏”，三伏期间，最为炎热的阶段要数中伏了。

原因在于入伏之后，地表的湿度变大，每天地面吸收的热量都会比较多。当地表的热量逐渐累积，天气也就会一天比一天要热起来。而等到中伏期间，地表累积的热量达到了顶峰，此时又因雨水多的原因，导致经常出现闷热现象。

夏季患白形势严峻

随着世界的发展，人类的进步，人们赖以生存的环境也在不断的改变，环境污染日益严重致使皮肤病的发病率也在不断提高。其中，尤其以白癜风最为严重顽固。

经卫生部门统计，我国目前约有2000万例白癜风患者，其白癜风发病年龄主要集中在15~30岁之间，呈年轻化趋势；且在春夏时节发病率较高，其中以夏季的发病率最高。

夏季白癜风“控制论”—安全度中伏，白斑患者如何防扩散？

1忌：过度贪凉为了降暑对着空调吹，湿气会借机顺着张开的毛孔进入身体，容易导致感冒，诱发加重白斑。另外颈椎对着空调，会使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。

建议：室内空调温度不要低于26℃，肩背部不要直对着空调，可以搭个披肩。

2忌：冷饮不离手

冰淇淋、冷饮适当吃解暑，大量吃会伤身。长期过量的冷食物进入胃，容易引发肠胃炎症，还会使得身体内部微循环紊乱，降低人体免疫，刺激白癜风疾病发生扩散的迹象。

建议：白白们要少喝冷饮，带有一定温度的白开水才是解暑的最佳饮品。

3宜：采取适当防晒

中伏期间紫外线尤为强烈，如果长时间暴露于烈日之下，容易引发皮肤炎症，尤其是头部、面部、颈部等直接暴露在阳光下的皮肤易发生黑素细胞受损，进而失去产生黑素的能力。

建议：白癜风患者夏天出门要记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。

白癜风患者中伏饮食注意均衡营养

炎热的天气适量饮用解暑汤确实为一种较好的消暑方式，但合理作息、均衡营养、足量饮水、适当出汗才是消暑的更好途径。对于白癜风患者来说，三伏天的饮食更要讲究营养搭配，饮食对白癜风患者来说不仅仅是为了给身体各项机能提高营养物质，还对白癜风的治疗有一定的辅助作用。如：吃富含铜元素的食物，可增强酪氨酸酶的活性，进一步促进黑色素的合成。所以，对白癜风患者来说科学合理的膳食尤为重要，日常可多吃一些富含酪氨酸的食物，且不可挑食和偏食。