孩子9月即将入园,分离焦虑怎么破?

 

愿你我都能成为孩子的英雄!加油!...





9 月入园季,很多小朋友即将进入幼儿园,迈出他社会化进程的第一步。

以前在家全家围着转,现在忽然要和妈妈分开,去一个陌生的环境,孩子哭闹怎么办?

初次入园,孩子哭闹在所难免。孩子哭,家长心里也难受。于是孩子在教室哭,家长在外面哭的情形随处可见。有媒体称之为「开学季哭潮」。哭潮将至,你做好准备了么?

为了帮孩子和家长顺利过渡,有位妈妈带着「过来人」的经验来跟大家分享啦~

离 9 月份开学还有半个多月的时间,姐妹们见面聊天的话题已由两周前的「带娃儿去哪儿潇洒」,变成了:

「你儿子上幼儿园的时候哭没?」
「我女儿整天特别黏我,吃饭都是喂的,不适应怎么办?」
「一想到即将听到撕心裂肺的哭闹,我整个人现在就垮掉了。」



看到坐在我对面,平时遇事坦然处之的辣妈们突然焦虑不安,还真有些不习惯,同时我也多了几分可怜天下父母心的感慨。
回想儿子上幼儿园那会儿,还记得老师抱着他,他一边抹眼泪,一边挥手对我说:「妈妈,我没事,你走吧。」

从一开始的依依不舍,到后来开心地和我说再见,这中间经历了什么?

今天我把这个过程梳理下分享给大家,爸爸妈妈们可以根据自己孩子的情况进行调整,希望能对大家能有所帮助。
入园前:参与仪式
首先父母要管理好自己的情绪,通过积极的言行,给孩子传递一种欢快幸福的氛围,用一种充满童趣的仪式感,来祝贺孩子的成长。

到了该上幼儿园的年龄,我先带着孩子去看了几家比较不错的幼儿园。孩子挨着去体验每个幼儿园的游乐设置,试听老师像做游戏一样的美术课,和小朋友们互动玩耍……在这个过程中,他亲身感受到了各种乐趣,涂鸦的乐趣,游戏的乐趣,和那么多小朋友一起用餐的新鲜感,这些都让他对上幼儿园有了一丝期待。

选定幼儿园之后,我第一时间带着儿子去买了幼儿园用的小凳子和奖励孩子用的小贴画。回家后,我和儿子就玩起了角色扮演游戏,并把爸爸也拉进来——儿子扮演老师,我和爸爸扮演学生。我们坐着和幼儿园一样的凳子,儿子手里拿着和老师手里一样的贴画,搭建起了一个和幼儿园类似的环境。



为了丰富课堂氛围,我们在游戏中还会扮演好学生和坏学生的对比角色。儿子很认真地去处理好学生与坏学生的冲突,这个过程让他特别有成就感。之所以这么设计,是因为当孩子的自我认知接近老师,那么走进幼儿园后,他也能够代入老师的视角去看待和思考问题。

这样的游戏,一直到孩子入园后依然在发挥作用,一开始是为了让他适应新环境,后来还渐渐成为了温习所学知识的新方式,也算一个意外收获。

在入园前的心理建设过程中,家长可能会因为过度焦虑而传递负面信息,让孩子感觉自己即将走进一个充满恐惧的地方。但往好处想,孩子是去接受好的教育,走进一个新的大家庭。所以,情绪的基调很重要。

经历了铺垫后,最后一天入园前,和孩子击个掌,来个大大的拥抱,对孩子说:「宝贝,恭喜你,即将开始一段幸福的旅行!」
入园后:环境适应与情绪疏导
开学后,有了之前的铺垫,孩子前两天的状态都还不错,但第三天还是出现了「眼泪式告别」。为了应对这种情况,我想了几个办法。
转移注意力:讲故事
在送儿子上学的路上,我说:「宝贝,你知道吗?除了小朋友们要去上幼儿园,认识朋友,学画画、做手工、唱歌跳舞,小动物们也要上幼儿园的哦。」

儿子忍不住地问出了最关心的话题:「妈妈,那它们会想爸爸妈妈吗?它们会哭吗?」

我说:「会的啊。不过啊,它们还发生了更多精彩有趣的事情呢,要不要听《小动物上幼儿园》的故事?」

上一秒还有些惆怅的孩子在下一秒立马来了精神,连说好好好。
就这样,连载故事《小动物上幼儿园》开讲了,孩子的注意力也从分离的伤感转到了「入园后的好玩经历」上。到了学校门口,我看儿子还沉浸在故事里,趁机对儿子说:「接下来的情节更精彩呢,我们放学接着讲。」儿子已经从伤感变成了好奇,还挥挥手给我说再见。

类似的故事一讲就成了连载,一讲就是好几年,一讲就到了孩子幼儿园毕业。第二年升幼儿园小班后,儿子说坐车太快,要求走路去,就是为了继续听故事。步行到学校要半个小时,每天来回的一个小时,也就成了我们固定的亲子交流时间。

不知道怎么讲故事的朋友,可以参照「未来脑计划」的「大脑训练营」栏目。以前,我给儿子讲的故事,大部分是现编的。加入未来脑计划后,我发现「大脑训练营」的游戏步骤其实就是一个个科学的故事框架。

于是,平时在家玩里边的游戏,送他去幼儿园的路上,我就结合儿子的情况,随机改编游戏,加入儿子喜欢的情节。孩子能在故事中发现自己的影子,这类故事他也更爱听。
探索上学的动力:找兴趣点
通过探索,找一个孩子感兴趣的点来激发他对上学的兴趣,也是一个好用的办法。这里的兴趣点可以是学校盛开的花朵,也可以是和小朋友约好的继续玩的游戏,包括上一节中的连载故事……兴趣点越多,孩子去幼儿园的动力就越强。

我的孩子从小接触野外大自然最多,所以他对树、果子、小鸟、昆虫等很感兴趣。去幼儿园的路上有一条长长的绿化带,每天都会有新的小嫩芽生长出来。儿子特别喜欢观察这个,所以我们约定每天经过都去看下,嫩芽长得怎么样了,这也成为了他上幼儿园的重要动力。



一天早上起床,儿子说今天有点不想上幼儿园,我淡定地:「哦,那好可惜了,今天看不到小嫩芽了,不知道它们又长大了多少?」

我刚一说完,儿子一个咕噜爬起来:「妈妈我去!」

效果立竿见影,嘻嘻。

除此之外,每晚的亲子共读也是「保留节目」。我讲故事他看画,是一段非常专注开心的时光。孩子坐在妈妈的怀里听妈妈读书,会多一些信任感、安全感;当绘本故事的情节走进他心里时,他的精神世界在慢慢成形,他开始学会思考,并渐渐会有独立的快乐源泉。
小结
孩子不是成人,头顶的世界没那么大,无外乎老师同学、爸爸妈妈,无外乎学校和家。所以,做父母的,需要在孩子无助时,拥抱他;孩子焦虑时,接纳他;孩子受挫时,鼓励他,孩子进步时,称赞他……并替孩子搭建更健全的支持系统,将孩子引导去更丰富的世界。

愿你我都能成为孩子的英雄!加油!
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