​【养生】秋天茄子这样吃，不仅降血脂、软化血管，还能美白抗衰老！

秋天以后正是吃茄子的好时候...



民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。秋天以后正是吃茄子的好时候。

以后身体出现问题，别乱吃药了，一个茄子就够了！美味又养生，简单又有效！省下大笔买药钱，一起来看看吧。

1[b]清热解暑

炎热的夏季一定要多吃茄子。茄子作为时令蔬菜不仅更健康，而且能清热解暑。

茄子不同于黄瓜、水果等吃起来就很爽口，外热一下就降下来了，而是由内而外的解热消暑，常吃茄子，痱子、疮疖等疾病再也不会找上你！

2[b]美白抗衰老

茄子富含维生素E，能消除自由基，有效对抗衰老，还能淡化色斑促进美白。日常吃些茄子，不仅皱纹变淡了，色斑、黑眼圈也渐渐消失了！

3[b]抗疲劳降血脂

茄子所含的皂苷类化合物，不仅能解热、镇静，而且能调节机体，有效抗疲劳，还能降血脂呢。日常饮食油腻又疲劳的上班族，一定要多吃茄子！

4[b]清热止血、消肿止痛

不仅夏季炎热干燥，秋老虎也一样！干燥炎热天，有痔疮的朋友就遭难了，只需多吃些茄子便可缓解反复出血的症状。

5[b]预防胃病

茄子含有龙葵碱，对消化系统肿瘤有抑制作用，还能防治胃病。

6[b]保护心血管

茄子还富含维生素P，能增强人体细胞粘着力，还能增强毛细血管弹性，防止血管破裂，因此心血管不太好的朋友，可以多吃些茄子。1[b]疝气

将4、5根新鲜的茄蒂，煎煮取浓汁，用白糖水调服即可。

2[b]风湿性关节炎

取茄根15g用水煎服，每日一次即可。或是将90g茄根配上500ml白酒，浸泡3天后服用，每次15ml，每日两次，一周即可见效。

3[b]腹泻

取茄根15g配上3g石榴皮，用水煎煮服用即可治疗腹泻。

4[b]口腔溃疡

将霜后茄子放干，研成细末，涂抹在患处一两次即可愈合。

5[b]乳腺不适

将茄子放干，研成细末，配上凡士林搅拌均匀，外敷患处即可缓解乳腺炎。

6[b]皮肤皲裂

将霜后茄子花烘焙干，用香油调配均匀涂抹在患处即可。

7[b]冻疮

准配10棵茄根，配上3g花椒，用水煎煮后清洗患处，便可防治冻疮，但若是患处已溃烂发炎则不宜用此法刺激。

8[b]老烂脚

用新鲜的紫茄皮外敷患处，每日两次，起初会有反应，一周左右即可缓解。

9[b]牙疼

茄根捣成汁涂抹在患处，或是用露蜂房煎汤漱口，再将陈茄根烧成灰敷在患处。

10[b]便血

将霜后茄子连同茄蒂烧存性为末，每天空腹用温酒冲服 10g，或是将 10 片茄叶用水煎服，即可缓解便血。

【食材】

✦紫茄子、菊花10g、醋、盐、麻油

【做法】

✦将紫茄洗净切成条状。记得茄子一定要带皮吃，营养都在皮里呢！

✦将菊花洗净煮沸制成菊花汤后，过滤出菊花留下汤汁。

✦将茄子条放入碗中，倒入菊花汤，隔水蒸熟。

✦大约 15~20 分钟放入适量盐、醋、麻油调味，美味又养生！

【功效】

✦滋阴平肝、清热明目，肝火旺盛、老花眼的朋友可以多吃。【食材】

✦茄子、苦瓜、辣椒、盐、蒜末。

【做法】

✦将茄子洗净切块，苦瓜切片。

✦锅中倒油，将蒜末、辣椒爆香后依次倒入茄子、苦瓜炒制。

✦茄子半透明、苦瓜软身后加入盐调味即可出锅。

【功效】

✦苦瓜能益气壮阳、清心明目、缓解疲劳还能延缓衰老。茄子则可活血止痛、清热消肿、利尿排毒，还能稳定血压、防止血管破裂，两者搭配最适合心血管病人食用。

    关注 中佑汽车服务