《天才赢在注意力》新书发布！黄扬名、魏坤琳现场讲述科学育儿经

黄扬名老师现场揭秘孩子大脑的发展规律，教你如何帮助孩子提升注意力。...

上课不能专心听讲，小动作不断

看起动画片全然投入，根本听不见爸妈叫 Ta

总是想要新玩具，但到手就三分钟热度

收拾东西总丢三落四，不是缺少这个就是忘记那个

晚上磨磨蹭蹭不肯睡，早上翻来覆去不肯起

……

相信每一位为人父母者或多或少都有过以上经历，其实，从心理学角度来看，这些令万千爸妈头痛的问题，统统是「注意力」的问题。

关于「注意力」，孩子的大脑中到底藏着什么奥秘？家长又该怎么做，才能科学系统地提升孩子的注意力呢？

8 月 26 日下午，台湾辅仁大学副教授黄扬名携新书《天才赢在注意力》现身中信书店·侨福芳草地店，与特邀嘉宾北京大学心理与认知科学学院教授魏坤琳一起，为现场近 200 名家长朋友带来了一堂生动有趣的科学育儿公开课。

黄扬名老师现场揭秘孩子大脑的发展规律，解读脑科学，并通过案例故事和亲子小游戏，向家长传述如何帮助孩子提升注意力。

活动一开始，黄扬名老师就为大家澄清了「注意力」的概念：注意力不等于专注力。在心理学上，「注意力」其实是一个专门的研究领域，有很多细致的概念和分类，涉及大量的脑科学知识，虽然我们平时经常把「注意力」和「专注力」混用，但二者并不是一回事。

注意力是一个广义的心理学概念，而专注力则特指人们选择性地专注于某些信息，同时忽略其他信息的控制能力。让绝大多数家长焦虑的「孩子的注意力不集中」问题，其实是孩子的专注力不足或忽略周围信息的能力不足。



黄扬名老师说：「很多家长都认为孩子越专注，就越好，其实错了。实际上，注意力不仅包括专注力，还包括警觉能力、注意力的转移能力、冲突排解能力。

警觉是指我们要能够及时察觉环境中的变化，比如孩子在抄写作业的时候，没有办法发现自己有东西抄错了，就属于警觉能力的不足；

注意力的转移是指把注意力转移到该注意的事情上面的能力，比如孩子可能很喜欢看动画片，你怎么叫他都不理你，其实就跟注意力转出困难有关系；

而冲突的排解，常常是父母最苦恼的事情。什么意思呢？就是孩子写作业的时候常常会走神，一会儿要上厕所，一会儿要喝东西，一会儿又要吃东西。冲突的排解就是指，当我们面对很多不是现在该做的事情的信息的时候，我们有没有办法不受影响，这件事情不仅对孩子来说很关键，对现代的成年人来讲也十分重要。」

魏坤琳老师在其新书《给孩子的未来脑计划》中，将孩子大脑发育按照「五脑」划分：智力脑、语言脑、情绪脑、运动脑、创意脑。而注意力，恰恰是智力脑中的一项重要能力，世界上几乎没有一个完全是多动症、不能集中注意力的人最后获得很高的成就。



魏坤琳老师补充到：

除了注意力之外，智力脑还包含几个其他方面。第一个是工作记忆，工作记忆是智力的核心，简单来说就是你快速记住一个东西，并把这个东西在脑子里进行一些处理的能力。

比如你做一道新算题，12×13，我们用心算表，可以用两种方法拆，12×12，再加一个 12。这个加的过程就是工作记忆，144 就是你临时存储信息。这项能力在个体智力中间是有差异的，而且这个差异是很关键的。

第二个是执行功能，你是否总能对信息进行规划，信息处理都有一个优先级。另外一个稍微复杂一点的是解决问题能力。

我们要培养孩子一些能力，试图给他玩机器人、编程、搭积木，造个东西出来，这个就是解决问题，中间需要用到多项能力。另外还有感知能力等，都属于智力层面。

注意力的发育有其规律，小孩子的注意力不集中，其实是正常现象。只要没有过于异常的表现，家长就无需担心。

黄扬名老师说：我们之所以可以这样说，是基于两个原因。第一，孩子注意力不集中，是因为他的额叶发育还不完全。额叶是一个与注意力十分相关的脑部运作区域，额叶发育不完全的时候，当然注意力就容易受影响；

第二，从原发观点来看这件事，试想在远古时期，孩子刚出生妈妈就出去猎物了，如果他不能一直留意外界的变化，就很可能被熊吃掉。所以对孩子来说分心其实是一件有利于生存的事情。近几年来，媒体关于多动症的报道越来越多，使得不少家长十分焦虑，怀疑孩子是不是得了多动症。黄扬名老师介绍到，其实近几十年以来，多动症的发生率并没有明显的变化，普遍认为在 5%左右。

而我们之所以觉得多动症的案例越来越多，其实是因为科普教育做得越来越好，「多动症」一词逐渐被大家熟知，家长在发现孩子注意力问题的时候会及时就医，所以有的调查才会认为多动症的孩子变多了。

作为家长，一定不要随随便便给孩子贴上多动的标签。有的时候孩子可能本来没事，可能一旦被家长贴上了多动的标签，他可能就会觉得，反正我多动，所以我没有办法专心，这样对孩子的发展非常不利。黄扬名老师建议，为了更好地培养孩子的注意力，作为家长，应该做到「三做三不做」：不打扰。爸爸妈妈很容易犯一个错误，就是喜欢告诉孩子你要做什么事。比如孩子在写作业，妈妈过来问他你要不要上一下厕所。一直打断孩子，对他的注意力发展是非常不好的。

善用孩子的偏好。孩子有时候会觉得无聊，所以家长要知道孩子喜欢什么样的东西，比如说我家孩子喜欢玻璃，我就会把玻璃安排在我要跟他玩的游戏当中，他就会比较有兴趣。

适时给与鼓励。如果孩子展现出了注意力良好行为，我们可以给他适度的奖赏，给他一个拥抱，或者口头称赞他，表扬他。

不要让孩子暴露在强感官刺激下。很多手机视频、游戏其实都不适合孩子观看，但是现在很多爸妈在餐厅用餐时为了好好吃饭，就会丢一个手机给孩子看，这其实是非常不好的。

环境不可过多干扰。这个干扰不仅是指人的干扰，还包括整个硬件方面的干扰。比如你今天让孩子在家里好好读绘本，可是你家里非常乱，或者有一些玩具随便碰一下就会发生声音，这些都会影响孩子的注意力。

不要轻易妥协。一旦跟孩子约定好了，请爸爸妈妈爷爷奶奶都要遵守原则，有时候老人带孩子常常容易妥协，全家人要一起配合，原则一致。■




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