各位家长请注意!记住这几点,孩子长高不用愁!

 

你记住了吗?...



近年来
很多人的择偶标准都有身高的要求
就是女1.65米以上;男1.78米以上
其中很大一部分的原因就是
身高不够,怕影响下一代
这样的担忧又真的不是空穴来风的
专家表示
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朱顺叶
中山大学附属第三医院儿科副主任医师
广东省医学会儿科学分会
内分泌与遗传代谢学组委员
擅长治疗矮小症、性早熟、
垂体功能异常等疾病
朱主任说小朋友的遗传身高
还可以通过父母身高预测出来
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朱主任:“那么孩子的遗传身高是怎么算的呢,就是父母身高的平均值,如果是女儿的话就减去6.5公分,如果是男孩子的话就加上6.5公分,这就是所生孩子的遗传身高。”

朱主任说
遗传身高固然重要
但是孩子成长过程中
也有很多因素会影响最后的身高
所以家长应该帮孩子做一个
系统规范科学的管理




朱主任:“小宝宝可以每个月量一次身高,然后画这个图。新生儿满一岁的时候要长25厘米;一岁到两岁之间要长10-12公分;两岁到三岁要长8-10公分;三岁后到青春期平均的生长的话大概是6-8公分一年。”

如果小孩的身高增长速度
偏离了正常轨道
很有可能是孩子在成长过程中的
营养、疾病、环境等造成了影响
要小孩子正常长高
就要做到以下几点
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第一:营养均衡

朱主任:“米饭、肉、菜、水果,全部要均衡。”

第二:充足的睡眠

朱主任:“在深夜的12点到凌晨的1点;还有一个是凌晨的5到7点,这两个时间段是生长激素的生长高峰期,建议孩子在10点钟左右就上床睡觉。”

第三:体育锻炼

朱主任:“比如说小宝宝可以跳蹦蹦床,大的孩子可以学会跳绳、打篮球,这种纵向的弹跳运动,对身高增长是有帮助的。”



记住以上三点
让孩子健康发育,长高高~

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