【健康】教你几招,遛娃遛出新乐趣!

 

这么热的晚上你都干点啥?呆家吹空调?下楼溜溜娃?有孩子的家长估计是在家待不住滴~~~2岁的娃怎么遛?这个年...





这么热的晚上
你都干点啥?
呆家吹空调?
下楼溜溜娃?
有孩子的家长估计是在家待不住滴~~~
2岁的娃怎么遛?
这个年龄段的宝宝运动能力逐渐提高
已经不满足于之前的走走爬爬
活动范围增大
运动可能造成的危险也会随之增多
所以
需要看护人和宝宝变着花样的玩儿
既安全,又提高运动能力
让娃遛的有意义!
宝宝能够比较稳定地独自上楼梯后,父母就可以训练宝宝独自下楼梯了(当然学习的过程需要父母的全程保护)。因为下楼梯比较难把握,所以可以从最后一两级楼梯开始练习,让宝宝体会下楼梯的感觉,并在此过程中学习更好地保持身体平衡。当宝宝身体比较灵活后,可以让宝宝尝试着两脚交替上楼梯。
大多数宝宝都喜欢骑宝宝车。2岁多的宝宝如果不会或力量不够时,父母可以辅助前进,帮助宝宝很快的学会使用宝宝车。
快3岁的时候,宝宝可以做一些锻炼平衡能力的游戏了,比如用脚尖走路或单脚站立等。
也可以借助玩具让宝宝学习往高跳,此时的宝宝一般可以跳5~10厘米高。父母也要注意玩具的高度,要让宝宝跳起来就够得着,拥有足够的自信心,以后逐渐升高高度。
家长们不难发现,对于宝宝而言,对玩具的兴趣有时不及一个废纸盒或者塑料瓶。没错,这个年龄段的孩子对废旧材料有很大的兴趣,废旧材料的使用不仅可以满足宝宝好奇心的需要,而且能促进宝宝的动作发展。比如:纸盒子可以用来推、拉、跳进跳出等,矿泉水瓶可以用来滚、推、踢、扔等。

来源:中国疾控中心营养与健康所




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