走向自信的道路总是有些崎岖！（感悟）

 

我叫陈海芳，来自广东。"不自信"曾经是我给自己贴了十几年的标签，（因为）我始终不相信自己可以改变，所以就没有积极的去改变自己。还记得在2017年10月份的时候我的工作和生活是一塌糊涂，可是从10朋份下定决定要做自己想做的人那一刻起，我的生活开始有了不同......

以下是我参与”21天改变自己“课程以后的一些感悟，以及改变自己的历程，希望我的分享可以帮到更多想要改变自己的人！



一个人觉得自己不够自信，其实这并不能说你就是一个不自信的人，而是你认为自己不自信，你认为的事情在心理学上叫作“认知”，而你认为自己不够自信的这种心理，就是你的“心态。

改变自己，最重要的就是首先改变自己的心态，因为心态变了，就能够更加客观的认识自己，正确的认知自己，发现自己不仅仅是有缺点，还有很多之前不曾发现的优点！



一个人有什么样的缺点和优点并不是最重要的，重要的是你要以什么样的心态去看待。消极还是积极？凡事都有两面性，积极心态的人能够从不好的事情中看到希望，消极心态的人不论现在的条件多么优越，都会看到不足。所以如果你觉得自己是不自信的，多往积极的方面想就对了，有缺点才是常态，接受不完美的自己，成为更好的自己，活出自己的精彩才是一个完整的人！当你的心态变了，你看一些事物的角度就变了！



以前十多年以来，我总是活在别人的眼中，总是非常在意别人对我的看法，担心说错话得罪别人，怕做错事不能满足别人，总是想表现出最完美的样子，想取悦别人，而忘记了其实更应该取悦自己，爱自己。现在我明白了，其实太在意别人的看法，是因为我们害怕承担后果，逃避责任的一种心理反射。

其实在自己的内心深处”藏着”三个小孩，被长期忽视而开始叛逆，不听自己的大脑指挥，他们分别是你的：本我，自我和超我，他们往往不能和平相处而是一直在打架，最终导致一个人纠结、困惑、迷失，而失去自信。现在学会了跟自己的内心好好相处，关心她，爱护她，满足她，鼓励她，这样才能做自己想做的人！



通过“21天改变自己课程”的认真学习并领悟，现在才真正明白如何才能真正有效的改变自己。其实改变自己并不需要多么高明的方法，也没有那么神秘，只要你有坚定的信念，并且凡事做到100%的投入，长期坚持下去，在一段时间以后你一定可以成为新的自己！改变自己不是结果，而是过程。

以前，当我想听一首歌、看一本书、看一部电影，我都要问别人的意见，完全没有自己的主见！现在我知道这是错误的而且非常扭曲的认知，我要从身边的小事做起，遵循自己的内心。如：我做了自己喜欢的发型，穿自己喜欢的衣服，把家布置成自己喜欢的样子，看自己喜欢的书，交自己喜欢的朋友等等！虽然这些也许在别人觉得可笑，做自己有这么难吗？难道要做别人吗？可是对我来说，真的是个大进步，20多年了，一直不敢做自己，第一次有做自己真好的感觉！



虽然方法很重要，可更重要的是马上行动，从现在开始，对着镜子微笑，跟自己说，你很美丽，你很有特色，你自己很好很成功了！学会了接受自己的不完美，欣赏自己，好好爱自己，做个快乐的女人！坚持每天阅读，多交朋友，多出去走走！



虽然大家都说现在的社会很现实，没有人会在乎过程只会在乎你的结果。我想我很享受改变的过程，就像旅行一样，在火车上，虽然还没有达到终点，因为有期待，在路上的心态不一样，就很开心，还会看到美丽的风景，遇到有趣的人！

改变也一样，每次当我有不同的目标的达成的时候，我就会有一阵小小的兴奋，感觉到自己的价值，取得一点小小的自信。只知道我们在改变路上坚持着，只要你人生的大方向是正确，我们肯定能做自己想做的人！

所以，我会一直持续努力着、改变着、坚持着，发现自己更多的的优点，就像寻宝藏一样，挖掘自身更大的潜能，并且享受着这样的一个过程！

 总结：每个人都是不一样的，不一样的性格，不一样的生活，没有可比性，做自己，走自己的路，让别人说去，你已经很好了，包容自己，理解自己，多爱自己，这样你才能一样地包容别人理解别人，爱别人！加油，你很棒！

【我期待和更多需要改变自己、需要自信的人交流，我们共同成长，携手“如何提升自信”公众平台，2018年已经走过了三分之二，你离自己年初给自己制定的目标还有多远的差距？如果你想做不一样的自己，那就立刻行动起来。】

21天改变自己2018年（第六期）

 课程形式为：微信群语音授课