够好让人满足,不完美才有弹性

 

爱不是寻找一个完美的人,而是要学会用完美的眼光欣赏一个并不完美的人。...

爱不是寻找一个完美的人
而是,要学会用完美的眼光
欣赏一个并不完美的人
——宫崎骏
翻转旧能量

关键词:最好
这个世界并不存在完美之最,只有趋近的可能;好,是外在的标准,没有内在的意愿和想法。人不需要达到最好,只要自己觉得满足了,够好就是最好的状态。

生活中,我们总是想要成为一个完美的妻子、丈夫、孩子,但是没有人是完美的,就连这个世界也不完美。我们无法选择自己的缺点,因为它们也是我们的一部分,我们必须要适应它们,然后接受自己最真实的样子。


今天想为大家推荐的是美剧《我们这一天》,豆瓣评分9.4,很多美国剧评人甚至认为:这部剧首播集的品质,应该参加的不是艾美奖,而是奥斯卡。

36岁,对于很多人来说,是一个非常尴尬的年纪,因为需要面对来自家庭、工作、情感的多重压力和冲击。

故事的主角,是四个同一天出生的年轻人。这一天,他们都将迎来自己的36岁生日,也面临着自己生活的烦恼。



36岁的杰克与妻子在医院等待三胞胎的出生,可是第三个孩子却没能活下来。此时正好有一个黑人弃婴被消防员送到医院,杰克决定收养黑人小孩作为自己的第三个孩子。

(从左至右:兰道尔、凯特、凯文)
  • 二流喜剧演员凯文,为了避免被导演换掉,一直靠出演庸俗的喜剧为主,在他36岁生日的时候,终于忍无可忍,在现场痛斥观众的庸俗,也因为丢了工作。
  • 凯文的妹妹凯特,从小就被“肥胖”所困扰,在36岁生日的这天连生日蛋糕都不敢吃。
  • 他们的弟弟兰道尔是被领养的孩子,虽然现在他已经小有成就,但是被丢弃的黑人小孩身份仍然是他心上的一道伤疤。他决定在36岁生日的这天与生父见面。


而凯文、凯特、兰道尔就是杰克的三个孩子。同样处于36岁的他们,都面临着来自家庭、工作、体重的烦恼与危机。

没有一个人的生活是完美的,但这就是生活本来的样子。



凯特从小就是大家眼中的“胖妞”,不敢在大家面前唱歌、在游泳场也不敢脱掉自己的T恤,害怕被别人嘲笑,却总是被大家孤立,所以只好小心翼翼地躲在角落里。长大后,因为怕妨碍到别人,坐飞机都会买两张票。

她的梦想是拥有自己的一份事业,嫁一个老爸那样的男人,做个妈妈那样的老妈。但是三十几年来,她所有的生活就是围绕“减肥”这两个字。

就连36岁的生日蛋糕,也被贴上了“别碰我”的便签。当她犹豫再三撕去便签之后,又看到了一张写着“你有毛病吗?”的纸条。当她鼓起勇气想要称一称体重的时候,却又被自己肥胖的身体绊倒。

无比受挫的Kate沮丧地说道:“我把我的梦想吃没了。



凯特为了专心减肥,打算和自己的男朋友分手,甚至想要通过做手术让自己瘦。但被人指出”你就是害怕就算你做了手术也这么胖“之后,凯特开始真正地面对自己的内心。

“我的生活总是围绕着体重,我会担心坐下去椅子会不会垮掉,衣服穿不穿得下。我总是在意别人的眼光,我做不到自信。对不起。”



每个人都会有被全世界抛弃的感觉。“太胖”、“太笨了”、“长得一点都不好看”、“身为一个男人你太没用了”。有时候,虽然生活并不完美,并不代表他不美。

看上去非常失败的凯特,其实并不是一无是处。她有着最甜美的笑容、好听的歌声、还有最爱她的人。

“我可以没有披萨和饼干,没有薯片和飞机上供应的巧克力蛋糕之类的,但我生命中唯独不能没有的,是你,凯特。”



无论是哪个阶段的我们,都可能处于自卑、迷茫、惊慌失措等负面情绪中,觉得自己不够好让我们不断地否定自己,也将自己成长的机会拒之门外。“你是如何将生活带给你柠檬般的酸楚,酿成犹如柠檬汽水般的甘甜。”

如果一直“责备一无是处的自己,永远无法得到幸福,唯有勇敢地认同现在的自己,才能成为真正的强者。

“好”是外在的标准,你已经很好了

很多女人为了要当‘好’女人,结果最后当不到的就是女人(自己),因为她真正要的,只是符合别人认为的‘好’。好,是外在的标准,没有内在的意愿和想法,可能为了要得到和拥有那个好,反而失去生命其它可能的机会,让自己的世界变窄、能变化的空间变少。”

在阿德勒心理学中,认为优越和自卑是一体两面的状态,优越往往是为了掩盖自卑而来的,所以会不断鞭策自己要做到最好,降低心里上感觉自己很糟这件事。抬头看看星空,即便星星的亮度比不上月亮,但他们都会发光,有各自的美与欣赏的人,并不需要追求极致的光芒。

阿德勒说,只要知道自己现在已经很好了,就不再需要让自己达到完美和做到最好,你就是你自己,就是最特别的存在。

够好让人满足,不完美才有弹性和空间

若事事追求最好和完美,你是不是也带着同样的标准,不断审视、评断、批判所有在你周围的人事物,让人喘不过气呢?完美,就像囚禁心的牢笼,制造出烦恼忧虑和紧张,将自己和他人困在永无止尽的追寻过程里。

  • 但,不是因为我们是最好的孩子,所以才被生下来;
  • 也不是因为我们是最棒的伴侣,所以才被爱。


从灵性的角度来看,“不完美是生命的方式,只有当你是不完美的,你才有空间成长,才能感受到其它的人事物,不完美意味着流动、成长、行动和动力。

当我们愿意顺应不完美、明白不完美就是常态,心也就能空出更多弹性和空间,给自己和他人舒服的距离。

所有不平常的生命,都是由平常平凡的生命组成的。

对于“最好”,我们提出的翻转思维是

世界没有完美的存在,人也不需要达到最好,只要自己觉得够好、满足了、心安理得,所有一切的够好,就自然会变成你生命里的最好。
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 本文由本平台原创,部分文字节选自《魅丽》杂志,已获得授权。


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