你比朋友圈里的自己过得好吗

现在我也渐渐远离了朋友圈。不再时不时掏出手机下拉刷新，而是每天抽出一点时间去微信里读一读喜欢的文章。我把更多时间用来健身，用更多时间陪伴家人，用更多时间去做一些能让自己真正变好的事。...

前段时间看到一则新闻。一位女士，为了在朋友圈给人留下爱运动的印象，每天遛狗时把运动手环绑在狗狗身上，只为刷出高数据，长期占领微信运动的封面。

我不禁哑然，想起了前几天和朋友小周一起吃饭时的情景。

再见小周，她比以前胖了许多。我有些意外，问她：“你在朋友圈发的自拍，一点也不胖啊？”

她有些得意地笑了：“我会找角度啊！还有，我最近发现一款修图软件特别好用！”

正说话间，我们点的牛排端上来了。她拿起手机，对着牛排一阵狂拍，又把手机斜向上举起，对准自己按了好一阵。接着，她拿手机不停地摆弄，专注的神情好像艺术家陶醉在自己的创作中。过了好久，她把“作品”拿给我看。照片里的她果然变瘦、变美了很多。

可是，作为朋友，我多希望坐在我对面的小周，也像照片里一样好看呀。同样是女孩子，我能理解小周想通过发自拍来展示自己的生活状态。可醉心于修图软件，是不是说明我们承认现实中的自己不够美呢？



既然觉得自己不够瘦、不够美，为什么不把找角度、修照片的时间，用来做那些能够让我们真正变瘦、变美的事呢？

我们想把自己展现得很瘦，却从不去想该怎样变瘦；我们想把自己展现得很美，却从不去想该怎样变美。我们想展现出自己过得很好，可现实中的我们，真比朋友圈里过得更好吗？

曾经，我也是热衷发朋友圈的一员。去餐厅吃饭要每样菜品拍下来，加上各种美化效果，发到朋友圈去拉仇恨；出去郊游拍下随处可见的花花草草，用上各种滤镜，再反复斟酌应该配怎样的文字；发出去以后，总想时不时掏出手机看一看收到了谁的评论，又收到了多少点赞。

有一次，我买了一件很喜欢的裙子，回到家忍不住换上试穿。我对着镜子臭美半天，拍了很多照片发到朋友圈。果然，大家都夸裙子款式好看，夸我肤色白晰，夸我穿上这件裙子更显腰身。看着这么多评论和点赞，心里还真有些小得意。

过了几天，我穿这件裙子去上班。一位同事走过来说：“裙子不错哦，什么时候买的？”

“不就是前几天嘛。我发了朋友圈，你还给我点赞了呢！”

“哦，是吗。”同事笑了笑说：“我忘啦。”

同事的话让我有些失落。我自认为得意的一条状态，别人看过竟然很快就忘记了。要知道，光是尝试各种美化效果，就用了我半个小时的时间。

每个人都有自己的生活，每天都有太多事情需要处理。我花了这么多时间字斟句酌，别人只用几秒钟一划而过。又有谁会时时刻刻关注我，把我发的每一条状态记在心里呢？

这件事，让我开始反思。我发朋友圈，无非是想通过这种方式获得朋友的夸奖和关注。可别人的夸奖，对我来说真的这么重要吗？难道是因为我不够自信，所以需要别人的夸奖来获得内心满足吗？



世界上最遥远的距离，是我站在你面前，你却在低头看手机。

一个同学发过这样几段小视频。画面里是她一岁多的宝宝，一边哭一边委屈地撅着小嘴，不停地喊着妈妈。可她的妈妈没有上去安慰，只是说“哦，宝宝弄疼啦？不哭不哭啊”。而视频的拍摄还在继续。发出的小视频上面写着一句话：“我家小主被玩具夹到了，小嘴撅得老高！”旁边配一个呲牙咧嘴笑的表情。

这条状态的底下，很多人点了赞，也有很多人留下评论，夸小姑娘可爱漂亮。可是这条状态，我真心不想点赞。我心疼那个宝宝。是什么让年轻的妈妈坐视孩子的哭泣呢？

也许同学是想用这样的方式留住宝宝的每个瞬间，然后用发朋友圈的方式留作纪念。可是这些真比宝宝的感受更加重要吗？那些不必记录，仍然能够长久存留于心的，才真正值得我们怀念。

让我们觉得幸福的，不是餐厅里的一顿饭，不是逛街买到的一件衣服，不是路上偶遇的一处风景。真正幸福的，是我们在那一瞬间体会的美好，是我们的内心在那一刻产生的触动。而这些，恰恰是朋友圈传递不出去的。



柠檬从一开始就不爱玩朋友圈。每当我们聚在一起聊朋友圈里的话题，她总是在一旁沉默不语。我很奇怪，难道她的生活就这么枯燥吗？她不怕和大家没有共同语言，慢慢被排除在朋友圈之外吗？

后来我发现，她的业余生活很丰富。每天下班就去游泳或做瑜伽，每个周日下午，还要去学习画油画。

有一次我问她，生活那么精彩，为什么不发朋友圈呢？

她有些惊讶：这就是我的生活啊，我做这些是因为自己喜欢，不是为了让别人知道。

我眼中的丰富精彩，早已是她不以为然的生活常态。我越是不停地晒，越是体现了自己的大惊小怪。我晒出一切，以为自己很丰富，这恰恰是在告诉别人，这些都是我生活中所缺少。

柠檬不仅没有被我们排除在圈子之外，相反成了每次聚会中主导话题的人。她向我们介绍瘦身方法，引得大家要和她一起报健身课；她和我们谈论学游泳趣闻，说起她的游泳教练有着八块腹肌；她给我们看她画的油画，让我们这些绘画小白一脸崇拜。她的生活，比我每天刷的几百条朋友圈精彩太多。



现在我也渐渐远离了朋友圈。不再时不时掏出手机下拉刷新，而是每天抽出一点时间去微信里读一读喜欢的文章。我把更多时间用来健身，用更多时间陪伴家人，用更多时间去做一些能让自己真正变好的事。

我不想只在朋友圈里“看起来很漂亮”、“看起来很快乐”，我想通过自己的努力，变成比朋友圈里还要幸福的人。

我喜欢抛开手机用心感受生活中的一切。我喜欢和那个真实的自己默然相爱，寂静欢喜。

作者简介：莫小叶。外表不坚强，内心不怯懦。写真挚、暖心、正能量的文字。公众号：叶不问（leaves-smiling），新浪微博：@莫小叶。

（编辑：鲁佳）

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