乳腺炎反复发作，这8个方法很管用

每个妈妈都想给宝宝提供最安全、最健康也是最营养的“口粮”—母乳，但是哺乳过程中往往有许多挑战，尤其是新手妈妈，除了要与宝宝磨合、担心奶水不足外，最头痛的就是乳腺炎不时来搅局。

很多妈妈因为过不了这一关而放弃母乳喂养，今天我们就来给新妈妈们支支招，如何轻松应对乳腺炎，赶快来学学。

乳腺炎何时会发生？

乳腺炎是因为乳腺组织感染而发炎，通常发生在产后的三个月内。一般乳腺炎很少两个乳房一起发生，只发生于其中一个。

造成乳腺炎有两种原因

1.因乳腺管阻塞，造成奶水无法排出而发炎。

2.乳头上破皮有伤口，导致细菌入侵而引发感染。

解决乳腺炎的8个方法

乳腺炎时，按摩乳房将有助于疏通阻塞的乳腺，减轻肿胀。

方法：由外朝着乳头画圈按摩，在阻塞处加重力道。按摩前加上一点介质油润滑，每天这样重复几次。

注意：按摩后，确保乳房已清洁干净再进行哺乳。喂奶或挤奶之后，将冰袋（如用布包一袋冰冻过的豆子）放在乳房患处可以帮助减轻肿胀、缓解疼痛。当然最好使用冰冻过的包菜叶，因为包菜中的硫化合物，有镇痛消炎作用。

当患侧奶水不易流出时，可在喂奶或挤奶前，对发炎部位进行热敷（不超过10分钟），注意热敷不宜频繁。

先喂非患侧，一旦感到患侧有乳汁排出，立刻换边喂。这么做的原因是，在喂非患侧的时候，患侧的乳房也会因宝宝的吮吸刺激（尽管吮吸的是旁边那个乳房）而出现泌乳反射。

苹果醋具有杀菌消炎的作用，能够有效排除关节、器官、血液中的细菌和毒素。

方法：准备一杯苹果醋和两杯温开水，利用棉花棒涂在患部，持续15分钟，再利用温水洗净即可。每天重复2~3次，直到解决发炎，也可以将一汤匙的苹果醋加上少许蜂蜜水，每日3次，持续饮用1至2周。

奶水里含有天然的油脂，因凝固而导致阻塞，乳腺炎或乳腺驵塞时可食用卵磷脂降低母乳中乳汁的粘性，使浓稠的乳汁较好排出。仙人掌具有清热解毒、散瘀消肿的功效。

方法：将仙人掌剥掉外皮及刺，捣烂成糊状，加硫酸镁15g混匀，摊于双层纱布上，四周向内折叠包好，厚度0.6～0.8cm，面积以完全盖过患处为宜，胶布固定，每日上下午各换药1次。

金盏花可以缓解乳房疼痛和肿胀，此外，其抗菌功能有助于摆脱引起感染的细菌。

方法：准备糊状的金盏花和紫叶草等量，涂抹于乳腺发炎部位，停留15分钟，再用温水洗净即可，每日3至4次。维他命C有助于对抗乳腺炎感染和愈合受损的皮肤组织，此外，还能增强免疫系统，加快恢复。

有丰富维他命C的食物：柳橙、柠檬、猕猴桃，番石榴、木瓜、草莓，甘蓝、芥菜、西兰花等。

得了乳腺炎，只要患侧还未化脓，就应该坚持哺乳，多亲喂是非常重要的。如果哺乳时太痛苦了，也应该要用吸奶器或者用手将奶水挤出来，以免乳腺阻塞。

同时，也可以利用其他方法来治疗，减少不适。如果经过很久时间，还是无法解决哺乳时的疼痛，应该及时就医咨询。

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