为什么女人比男人更长寿？这8点原因值得借鉴···

根据世界卫生组织的统计：全球女性平均比男性多活5岁。全世界男人的平均寿命是68岁，女性是73岁;中国男人的平...



根据世界卫生组织的统计：全球女性平均比男性多活5岁。

全世界男人的平均寿命是68岁，女性是73岁;

中国男人的平均寿命是74岁，女性是77岁。

而在百岁老人的统计中，女性的人数更是远远多于男性，在我国的百岁老人中，女性差不多是男性的4倍。

为什么女性总是比男人更长寿?这既有先天的原因，也有后天的因素。

先天因素：

·女性染色体再生能力更强：研究发现，X染色体上有一个基因对DNA修复有重要作用，拥有两条X染色体的女性细胞的修复能力更强;

·雌激素与雄激素的差异：雌激素能促进高密度脂蛋白的吸收，而高密度脂蛋白能清洁血管。因此，女性50岁以前患心脑血管疾病的概率要低于男性。而雄性激素会让人争强好胜，因此因为超车、酒驾等意外受伤甚至死亡的人中，男性要远高于女性。

·月经让女性耐受性更强：女性每月月经出血量多时可达80多毫升，在一些短期大量出血事故中，女性对应激反应的耐受性要比男性大一些，生存的几率也就相对较大。

·社会分工不同：高危行业中，男性的比例远高于女性，男性发生意外伤亡的概率更高;

这些先天因素一般无法改变，而更重要的后天因素，则值得男性借鉴。后天因素：

1、女性抽烟的更少

世卫组织的调查显示：我国女性吸烟率为2.4%，而男性吸烟率则高达52.9%!而吸烟是引发各种慢性疾病和呼吸系统疾病的重要危险因素。

2、女性喝酒的更少

据《中华流行病学杂志》的调查，我国30-59岁男性饮酒率均超过60%，其中40至49岁饮酒率率高达63.7%。而女性各年龄段中最高饮酒率也就14.4%而已。且男性更喜欢高烈度的酒，女性更倾向饮酒微醺。

3、女性吃饭更慢

在饮食上，女性往往吃得更优雅，狼吞虎咽、暴饮暴食的男性却不少，因此男人患胃病的概率比女性平均高出6.2倍。

4、女性吃得更健康

女性在外应酬的机会比男性相对要少，更多在家吃饭，避免了糖分、盐分、油脂、酒精的过多摄入。同时在家吃饭多，也让女性的饮食更加规律。

5、女性更注重防晒

相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查，因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的两倍。

6、女性更愿意主动释放情绪

“男儿有泪不轻弹”，可是憋着容易憋出“内伤”，心情压抑，情绪低落，影响身体的方方面面。

7、女性更愿意参加集体活动

总的来说，女性更愿意和周围的人玩在一块，更容易产生积极的情绪。特别是老年人，如果太过孤单，不利于心理的健康。

8、女性更爱锻炼

女性往往更注意自己的身材和健康，因此锻炼的也更加积极。而男性往往因为工作和生活压力，锻炼的次数更少。

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