秋季反复咳嗽不止?用它泡水喝,化痰清肺,能有效缓解咳嗽噢!

 

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今天介绍一种芹菜根的做法,
止咳化痰效果很不错哟!




除了加陈皮,甘草也可以。甘草除了止咳,对皮肤还有修复作用。久咳不愈可能会让喉咙的粘膜受损,用甘草和芹菜根煮水喝就能缓解啦~



1把芹菜根配3克甘草煮水即可。

 洋葱煮芹菜 
洋葱能消炎抗菌
缓解感冒引起的炎症
和芹菜同煮
能将功效发挥到最大


1、把洋葱切块后和芹菜、胡萝卜用沸水同煮30分钟;



2、然后滤出汤汁就行。在感冒、咳嗽多发的季节,每天喝一次,可预防疾病。


 蜂蜜核桃 
自己做的蜂蜜核桃干透后,
装到瓶子里可随身携带,
每天吃上3-4粒,
可预防疾病。


1、中火将水烧开后,调小火,倒入红糖熬煮让它变稠;



2、再加蜂蜜、核桃,翻炒;



3、翻炒均匀,让每一粒核桃都包裹上一层糖汁后关火;



将蜂蜜核桃盛出后晾凉就可以吃了。或者把它们晾凉风干后入瓶,平常当成零食吃也行哦~

 蜂蜜炖梨 
蜂蜜梨子都能润燥,
火气大痰多再搭配点银耳,
润肺祛痰就是它了!




1、备4个梨、3茶匙的甜杏仁、2勺蜂蜜、10克银耳、4个干红枣;





2、把银耳放在热水里泡发,再切成小块;



3、锅里倒入梨、银耳、红枣、甜杏仁,倒上清水,要淹没材料;



4、用中火将它们煮沸后,倒入蜂蜜拌匀,盛出即可。


 生地绿豆甘草茶 
生地、绿豆、甘草性凉,
能清热解毒凉血止咳,
做成的凉茶对于体内燥热的人来说很适合。




1、24克生地、40克绿豆、40克薏仁、6克甘草、2勺冰糖、10杯水;



2、材料都放进煮锅里,加水用大火煮沸;



3、后将火调小,炖煮30分钟,关火,加糖调味,搅拌至融化;



4、水滤出后,把材料放在一个空碗里,用勺子按压汁水,再过滤;



5、茶水晾凉,可放在冰箱冷藏4天。
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