如何鉴别硬汉与软蛋？看几张图你就懂了

在NBA历史上，很多背身单打能力不出色，或者在背身单打中屡屡输给对手的球员，都会被媒体，专家或者球迷认为是球场上的软蛋。...

吉米-巴特勒和森林狼之间的关系现在变得越发扑朔迷离。继上一次队内训练巴特勒对着队友狂喷垃圾话之后，森林狼取消了接下来一天的队内训练，在今天和雄鹿的比赛中又惨败给对手。

美国媒体披露的细节中，有一点非常有趣，在训练赛中唐斯背身单打，最后却屡屡选择传球，这也成为巴特勒吐槽唐斯的最大槽点。而在之前的季前赛中，维金斯背身单打汤普森，不仅没顶动，还被汤普森封盖，维金斯的打球风格也被嘲讽为养生篮球。

那么背身单打究竟是个什么技术？为什么背身单打会成为了NBA中的硬汉鉴定器？

所谓背身单打，即Post Up。就是在罚球线以下的低位区域占据一个位置，背对着防守球员持球进攻的动作。一般来说，进攻球员的脸部都是背向篮筐，这样他的身体就会成为保护球最好的天然屏障。占据这个位置之后，进攻球员可以做出很多的动作，从而获得更优秀的投篮机会。

做出背身单打的动作后，进攻者的选择有很多，但是下面的七种方法占据了其中的绝大部分。

1. 转身后假动作点起防守者，然后投篮或者突破篮下。（Up and under）

2. 背身单打靠住对手后勾手。（Hook shot）

3. 先往后一步靠住防守球员占据位置，然后转身投篮或者突破。（Drop step）

4. 双手运球后将防守者挡在篮下，篮下进攻。（Power move）

5. 转身后投篮或者突破。（Spin and drive）

6. 斯克玛脚步，即背身的时候双手持球在脸部前方，转身的过程中将双臂举起到头部上方，转身后出手。（Sikma move）

7. 梦幻脚步，大梦招牌技，姚明也会，这里就不多说了。（Dream shake）

由于最近两年投手数量的增加，背身单打的范围也越来越大。以往在低位才会出现的背身单打动作，现在在高位频频出现。比如之前所说的维金斯背身单打汤普森受辱，维金斯就是在接近三分线的高位进行背身单打。背身单打的定义如此广泛，对于不同的球员来说总有一款适合。而背身单打所带来的身体接触和对抗，是所有篮球的攻防对抗中最强的。

因此在NBA历史上，很多背身单打能力不出色，或者在背身单打中屡屡输给对手的球员，都会被媒体，专家或者球迷认为是球场上的软蛋。比如2011年总决赛，詹姆斯在比赛中背身单打身高只有1米83的巴里亚。由于巴里亚的身材粗壮，下盘极稳，詹姆斯几次背身单打不仅没有得分，反而被吹了进攻犯规。这次系列赛成为詹姆斯一生的黑点，一直到现在，仍然被不少球迷津津乐道。2018年总决赛，詹姆斯在一次背身单打库里的时候也没有选择强攻，而是将球传了出去。面对比自己个子小，不如自己强壮的球员，背身单打却屡屡未能成功，看来这项技术是詹姆斯心里永远的痛。

同样的事情在十几年前就发生过，大卫-罗宾逊不管是身高臂展，还是弹跳能力，肌肉力量都相当出色，被誉为当年NBA第一中锋的有力争夺者。但是大卫-罗宾逊的背身单打能力偏弱，在1995年西部决赛对阵火箭时，大卫-罗宾逊背身单打奥拉朱旺屡屡受挫，外界对大卫-罗宾逊的评价瞬间下调。一直到罗宾逊退役，他都被很多人认为打球太软，在个人评价上无法和奥拉朱旺相比。

维金斯在季前赛中背身单打汤普森，完全顶不动，更是传为笑柄。上面说到背身单打不可或缺，事实上，NBA很多超级巨星，尤其是评价特别高的几位，都有着非常扎实的背身单打技术。

迈克尔-乔丹，背身单打后的转身跳投是他的招牌绝技之一，乔丹的持球正面攻和持球背身单打，是他成为篮球之神的两个关键手段。

科比-布莱恩特，科比的背身单打能力在外线球员中数一数二，他曾经向奥拉朱旺讨教过背身单打的技术，并将其融入了自己的常规进攻手段。科比背身单打之后的后仰跳投，被球迷誉为“美如画”。拉里-伯德，他的跑跳能力和科比，乔丹无法相比，但是他的背身单打和他的无球跑动进攻一样，都是伯德赖以成名的招牌技。想象一下，在顶防伯德背身进攻的同时，还得接受垃圾话的轰炸，这可不是一般球员能够受得了的。

奥拉朱旺，背身单打的大师级别人物，不仅仅有传统的中锋背身单打模式，而且还有梦幻脚步的加持，难怪能够在1994和1995年两次夺得总冠军。

此外，魔术师约翰逊背身后的小天勾，贾巴尔背身单打后的天勾，巴克利逼迫NBA不得不更改规则的背身硬吃，马克-杰克逊等控卫的错位背身单打，都是NBA历史上背身单打成功的经典案例。

随着NBA的日新月异，如今的NBA已经是外线为王。在三分球占据比例越来越高的现在，背身单打仍然非常重要，在很多球队的战术体系中都占据了很重要的位置。

1. 有效的针对小个子阵容的无限换防

小个子阵容能够进行无限换防的灵活性固然是一个巨大的优点，但是背身单打这个技术正是对抗小阵容无限换防的利器。比如说之前我们提到的詹姆斯背身单打库里却选择传球，如果把詹姆斯换成背身技术更好的巴克利，科比，乔丹，恐怕勇士就不敢将库里轮换到这个点去防守。

2. 能够提升球队的士气

虽然如今的NBA中远距离投篮越来越多，但是背身单打所带来的肌肉碰撞，汗水四溅的惊心动魄之处，远非在三分线外获得空位，起跳出手的感觉可比。篮球是一项有对抗的运动，更快，更高，更强这三点奥林匹克精神，都能够在背身单打中得到完美展现。3. 丰富战术体系

任何一支球队，不可能光靠一个进攻手段而存在。火箭三分虽强，也会有卡佩拉的篮下进攻，哈登和保罗也需要突破，也需要背身单打。勇士虽然进攻速度极快，但是杜兰特场均也有2.0次背身单打，背身单打的命中率也达到50.5%。

更重要的是，当一名球员背身单打时，他不仅仅能够成为场上的终结点，也能够成为场上进攻的中轴。背身单打时，进攻球员视野开阔，能够很好的完成传球等策应工作。

综上所述，随着小球化的风潮加剧，背身单打虽然在整体进攻手段上的占比有所减少，但是要说场上的重要性，并没有下降太多，依然是球队战术的重要组成部分。别小看背身单打这项传统技术，其实背身单打是对身体综合素质的应用，要想做的好并不容易。

首先想要背身单打的球员需要很好的脚步，有时候转身和突破的时机一瞬而逝，如果无法很好的调整自己的脚步，根本无法完成突破。此前詹姆斯背身单打巴里亚和库里都受挫时，就有不少人跳出来指责詹姆斯的脚步不行，以至于背身技术一直无法提高。这样说詹姆斯难免会有失偏颇，但是却证明了脚步在背身单打中的重要性。其次，背身单打需要球员有着很高的比赛积极性。比起背身单打这种需要和对方球员硬碰硬的方式来，持球突破或者外线投篮无疑是更加经济实惠的打法。因此想要很好的完成背身单打，球员在场上一定要有着很好的比赛积极性。

接下来，球员想要背身单打需要有着很高的斗志。比如说之前的唐斯和维金斯，在球场上总给人战斗欲望不强的感觉，这也直接导致他们背身单打时的得分能力不强。巴特勒执意离开森林狼，其中非常重要的一个原因就是觉得森林狼的年轻球星缺乏斗志。最后就是球员的身体天赋。从之前对背身单打的技术分析中，我们不难发现，想要背身单打，灵活性，力量，运动能力，都是背身单打能力的关键因素。想要成为一个优秀的背身单打球员，这些方面都必不可少。

那么在如今的NBA中，还有这样的背身单打大师么？

先来看看上赛季的数据。

在2017-2018赛季常规赛中，场均背身单打次数最多的是76人中锋恩比德，场均背身单打9.4次，紧随其后是场均次数和恩比德相差不多的阿尔德里奇。排名第三到第十的球员分别是霍华德（6.2次），波尔津吉斯（5.6次），小加索尔（5.2次），格里芬（4.9次），扎克-兰多夫（4.9次），安东尼-戴维斯（4.7次），考辛斯（4.4次）和约基奇（4.4次）。而在非内线球员中，最喜欢背身单打的是哈里森-巴恩斯（3.2次），阿德托昆博（3.1次），安东尼（2.5次）和勒布朗-詹姆斯（2.4次）。

背身单打次数在所有进攻总数中占比最高的和背身单打场均得分最多的都是马刺的阿尔德里奇，两项数据分别达到43.4%和9.3分。

hoopshype网站的著名篮球分析员卡尔波洛斯基（Bryan Kalbrosky）曾经撰文，就现在的NBA而言，马刺的阿尔德里奇是联盟中当之无愧的背身单打大师。

随着最近几年勇士，火箭的崛起，背身单打这项技术出现在球场上的概率确实在一段时间内有所下滑。但是通过对过去三个赛季的分析，2017-2018赛季，背身单打又重新在NBA有复苏的势头。

最简单的例子，2015-2016赛季场均背身单打次数最高的小加索尔7.2次；2016-2017赛季场均背身单打次数最高的恩比德6.8次；2017-2018赛季，场均背身单打次数最高的恩比德达到9.4次，排名第二的阿尔德里奇也高达9.4次。

这不是时代的倒退，恰恰相反，这是小球风潮盛行之后，内线大个子球员随之进化和外线球员的打法改变后所带来的必然结果。

2018-2019赛季，我们对于背身单打会有着更多的期待。希望唐斯和维金斯不要再被人称为软蛋；希望詹姆斯能够一扫之前背身单打的恶名；希望恩比德能够进一步加强在篮下的统治力。

10月17日，我们常规赛见。

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