宝宝体重不达标？不一定是没吃饱

文 | 夏老师

图片来源 | 网络

体重的增长是衡量宝宝发育是否正常的一项重要指标。很多妈妈只要一发现宝宝长得慢了或者是体重不增反降了，就开始担心：宝宝是不是没吃饱？要不要补营养？会不会是生病了？

体重增长多少是正常？

正常足月产的宝宝的体重在2.5kg到4kg间是正常的，男宝宝出生时的平均体重会比女宝宝多100克左右。

生理性减重：出生头3天排除胎便和水分，失去最多10%的重量是正常的。妈妈下奶后宝宝的体重开始增长，到2周时应该能够回到出生体重。

最初3个月，宝宝每周体重增长180-200克；4-6个月时周增长150-180克；6-9个月时周增长100-120克；9-12个月时周增长60-90克。

按体重增长倍数来算，宝宝在6个月时的体重是出生时的2倍；1岁时大约为3倍；2岁时大约为4倍；3岁时大约为4.6倍。

不同阶段宝宝体重计算公式：

6个月以内体重=出生体重+月龄×600克

7-12个月体重=出生体重+月龄×500克

2-7岁体重=年龄×2+8000克

注：宝宝个体有差异，以上数据并不是绝对标准。

婴幼儿都要经历快速生长的阶段，身高和体重一般在3月内会猛一窜。但到了6个月之后，宝宝的体重增长会变慢，这个正常的生理现象，只要体重达标，就不用过于担心。

宝宝为什么会体重增长不足？

很多宝宝在开始吃辅食以后，会出现体重增长不足的情况，这可能是以下几个因素引起的。

1、喂养因素

辅食添加不及时、不足会造成宝宝喂养困难，营养素摄入不足，从而体重增长缓慢。

辅食添加方法不当，也会导致这一现象，如：

辅食添加不符合月龄，如8个月的宝宝还只是吃米粉，没有增加肉类、粗颗粒的辅食。

辅食添加不良，如夜奶吃很多，白天几乎不吃辅食。

淀粉类食物摄入不足，如蔬菜、水果吃很多，米粉吃很少。

喂养过于频繁，如3个小时就吃一次，宝宝每次都吃很少。

宝宝肠胃消化能力差、辅食不符合宝宝需要，如7个月的宝宝开始吃米饭，大便稀，次数多。

因此，添加辅食时，不论从量上还是从种类上，需遵守循序渐进的原则。这是保证宝宝正常摄食，获取营养的必要方法。

2、消化吸收因素

如果宝宝出现肚胀、打饱嗝、腹部发出响声、放屁多等症状，同时伴有呕吐、排便量很大或大便里有很多食物残渣的现象，多是消化不良所致。

偶尔的消化不良一般不会影响到宝宝的体重增长，但长期消化不良则会使宝宝体重不增或增长缓慢。

如果是这种原因，建议家长带宝宝就医确诊，并遵医嘱服用调理肠胃的药物进行缓解。更重要的是家长应该根据宝宝消化能力的强弱合理喂养，才能真正避免消化不良。