腰椎间盘突出，疼痛难忍？一碗热醋真厉害！从此和腰突说拜拜！

腰椎间盘突出病作为腰椎病的一种，在如今这个季节发病率非常高。患上这种疾病的人，在如今这个季节，几乎每天都要忍受着疼痛的折磨。有时候因为病情过重，腿部都会受到牵连，也变得酸痛。

因此，寻找到有效的治疗方法，对于每一个患上腰椎间盘突出病的人都非常重要。



诱发腰椎间盘突出症的原因：

1、腹压增高：如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等

2、腰姿不当：当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。

3、突然负重：在没有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。



4、腰部外伤：急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。

5、职业因素：如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，长期伏案人员，流水线工人，久坐久站的人群极易诱发腰椎间盘突出。



腰椎间盘突出的治疗：

热醋外敷法

【原料】白醋300毫升。

【做法】直接将白醋倒入盆中，倒入沸水搅匀后，用毛巾浸上热醋水，热敷腰部

【功效】散瘀止痛。适用于、腰背痛。



花椒擦拭法

【做法】取一把花椒放入粉碎机里打成粉状，放入高度酒中1～2天。把侵泡两天的花椒酒擦在腰椎腿脚的痛处，上下反复擦拭，然后搓热后再捂上热水袋，注意不要烫伤。

疼痛严重时先捂一会儿，再用酒搓，搓热后再敷，可以反复地做，坚持几天就会有很明显的效果。



温馨提示：

得了腰椎间盘突出的患者平时一定要注意多加休息，千万不要做剧烈的运动，晚上休息最好是睡硬板床，在饮食方面应注意多吃些含钙量高的食物。

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