谁易中招情绪病，你在不在其中

情绪波动，容易诱发焦虑和抑郁！专家教您怎么办...



目前我国抑郁症患者已经达到3.22亿人，重性抑郁的发病率达8%至12%。

五行人中的哪一种更容易患上抑郁症？我们又该如何治疗和预防呢？

木行人更易出现抑郁情绪。木行人通常睡眠质量差，生活节奏容易被打乱，脾胃功能弱，消化能力差。

在五行中对应五脏的肝，在情绪上往往与“怒”相对应。外向的人通常表现为容易发脾气，内向的人则经常生闷气。

中医中讲肝火旺，会有胁肋胀满胀痛的感觉。

木行人的特点：李清照就是典型的木行人，诗词中充满着偏消极和抑郁气质，其所对应的颜色属青色。

特别是颧骨、颊骨两边容易出现暗青色。

木气太过的表现：肝火旺的调理方法：


无论男女都可以使用逍遥丸。逍遥丸分为三种。逍遥丸适用的人群较广，当情绪低落，胃口不好时可选择它。加味逍遥丸中加入了清血凉血的牡丹皮，和降心火的山栀子，适合肝火旺，容易暴怒的人服用。黑逍遥丸中添加了地黄，它有清热凉血的功效，更适合于绝经期前后有情绪波动的人服用。金行人易患肺病。金行人肺气弱，出汗多，性格倔强。情绪对应的是“悲”。容易多愁善感，对前途忧心，满心都是悲观性的想法，中医认为这种悲是消散性的。金行人的特点：

林黛玉是金行人的代表人物，情感细腻、敏感，不善于表达，更容易生闷气，对应的颜色属白色。

肺气弱的调理方法：

专家为大家介绍了“百合瘦肉汤”。百合治疗脏躁，瘦肉补充蛋白质，这道药膳养了肺阴又养了肺血。水行人肾气亏损大，应多补肾。水行人易出现惊恐的情绪，诱发心身失调、高血压和糖尿病，更有甚者会出现双相情感障碍，伴有明显的恐惧感。水行人的特点：

慈禧太后是水行人的代表人物。水行人比较安静内敛，面色偏暗，肾气旺且内守，不易受外界影响，对应的颜色属黑色。肾气旺调理方法：

中医讲紫色食物多可以补肾，例如黑枸杞、桑葚，特别是紫葡萄，抗氧化作用强，能增强身体抗应激能力，减少恐惧。情绪间也是此起彼伏的，情绪好悲伤就会少，悲伤少恐惧感就会少，保持良好的情绪，对维系身体健康来说非常重要。更多相关精彩内容

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编辑 /张泓  张鋆豪

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