牙龈出血，你就打算把自己交给一管牙膏吗？

是时候关注牙龈出血背后潜藏的牙齿问题了！...

最近几天，因为有医务人员质疑某号称中草药配方的牙膏中添加了西药成分“氨甲环酸”的事件成为新闻热点，而把一个陌生的西药止血成分“氨甲环酸”推到了大众的视野里。

人们关于此事的争论焦点在于“牙膏中是否能添加氨甲环酸”。

对此问药师创始人冀连梅表示：“此药单次口服的常规剂量是以克为单位的，也就是人体可耐受的这个药的剂量很大。我猜测牙膏中的添加剂量不会太多，大家不需要太担心副作用。但我仍然呼吁相关部门和厂商尽快公布牙膏中添加氨甲环酸的具体量，公众有明明白白消费的知情权。”

其实，牙龈出血这件事，很多人都有，但是，牙龈出血了，你真的要把自己交给一管牙膏吗？小心适得其反。

牙龈出血的本质是提醒我们口腔或者身体出现问题，是人体的一种自我保护机制，但是有止血作用的成分就相当于关闭了这个按钮，我们接收不到信号，对于这个问题就一再的忽视，而牙龈的炎症和身体问题仍然存在。这些疾病可能会被拖上几个月、几年，导致更重的不良后果。

换句话说，功效型牙膏可以辅助口腔护理，但不能替代口腔医生的专业治疗，用止血牙膏治标不治本。应急或许可以，但长期使用，不建议！

牙龈出血，首先应该到医院弄清楚出血原因。

牙龈出血有很多原因，一般情况下，最常见的原因是牙龈炎症，而导致牙龈炎症的罪魁祸首则是牙齿表面堆积的牙菌斑和牙结石。

牙菌斑里的细菌代谢会产生许多有毒物质，这些物质会刺激牙龈组织形成炎症，炎症状态下的牙龈充血脆弱，受到机械刺激，譬如刷牙后就很容易出血。

只要把牙菌斑和牙结石等致病因素彻底清除，牙龈出血的症状也就不复存在了。只有非常少数的牙龈出血与血液疾病如血友病、白血病有关，这种牙龈出血多表现为没有刺激因素自发出血，而且长时间不能自行停止，身体其他部位也可能伴有皮下出血点或者瘀斑。

如果是全身疾病引起牙龈出血，应及早到内科进行检查，明确诊断，同时对口腔应用1%~3%的过氧化氢溶液漱口，预防口腔感染和防止因出血而引起口臭。

正确刷牙

预防牙龈感染的关键所在就是认真刷牙。每天保证早晚各刷一次牙，刷牙时间至少3分钟，刷牙时要竖着刷，横着刷牙对牙龈伤害很大。

牙刷要软毛的

牙刷不要选太硬的，会损伤牙龈和牙釉质，在桌上放一张纸巾，用牙刷刷两下，若纸张很容易就破了，说明刷毛太硬。

刷完牙做个牙龈按摩

洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口。

每天使用牙线

美国牙医学会建议，几乎所有人都应该每天用一次牙线，帮助清洁牙刷刷不到的牙缝，保护牙龈。

少吃甜食

甜食对牙齿健康有害，尽量少吃，每次吃完最好漱口。另外，多吃富含维生素C和钙的食物会减少牙龈问题。

多喝水

每天喝足量的水，特别是饭后，能帮助你清洁食物细菌形成的菌斑，保护牙龈。

拒绝烟草

吸烟的人更应该注意口腔卫生，认真刷牙，最好戒烟。

学会放松

研究发现，当精神紧张时，身体里应激激素皮质醇的水平会提高，增加患口腔炎症的可能性。

往期精选

• 又到吃梨好时节，赶紧get梨的4种“黄金食疗方”
• 感冒了，不吃药，真的可以挺过去吗？
• 获得诺贝尔奖的免疫疗法到底是啥，癌症从此就可以被攻破了吗？
• 长期塞牙也是病，塞牙学会用牙线能让你多活六年多
• 骨折后喝骨头汤真的有用吗？骨折病人到底应该怎么补？

文字来源：央广新闻、生命时报、家庭医生京城健康守护者、时尚健康、问药师

图片部分来源于网络

编辑：张觅奇

转载请注明出处

    关注 央广健康