脖子越粗,血管越差,还影响寿命!吓得我赶紧量一下
1脖子越粗,血管越差早在2010年,美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇文章表示,有研究人员对3000多名...
1脖子越粗,血管越差
早在2010年,美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇文章表示,有研究人员对3000多名研究对象进行了脖子测量,同时对这些人进行血压、血脂、血糖等指标检测。
结果发现,脖子越粗的人,其心血管疾病风险就越大。
美国弗雷明汉心脏研究学会专家调查结果显示,男性颈围每增加3厘米,体内高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L,女性降低0.15mmol/L,这将导致人体内更多的胆固醇无法转运到肝脏进行正常代谢,从而增加心血管疾病风险。
2脖子粗的其他预警
除了心血管疾病,脖子变粗还可能是以下疾病的预警:
1糖尿病美国弗雷明汉心脏研究学会专家指出,一个人即使腰围符合标准,如果脖子过粗,也容易出现血糖偏高。
2代谢综合征
因为颈围跟颈动脉内膜的厚度有很大的关系。如果您的脖子粗了,很可能预示脖子里面的颈动脉血管增厚,血流变慢,易产生代谢问题。
3甲亢
如果发现脖子粗,颈前或气管两侧形成肿块,并会逐渐增大,且伴有减重、心慌等症状,就要警惕是否患有甲亢。建议到医院做甲状腺功能检测和甲状腺B超,以便查清病因。
4睡眠呼吸暂停综合征
颈围还与睡眠呼吸暂停有一定关系。脖子粗的人往往全身整体肥胖,如果还存在气道狭窄,那么患呼吸暂停综合征的几率相对更大。
3颈围,别超过这个数
如果男性颈围超过38厘米,女性颈围超过35厘米,则说明脖子较粗,发生心血管事件的风险高。
【测量方法】测量脖子时,将皮尺水平置于颈部最细处进行测量,即颈后第七颈椎上缘(低头时摸到的颈后最突起处),至前面的喉结下方。
【注意】在家测量时,被测者应身体直立,眼睛平视,两臂自然下垂,保持正常呼吸、颈部放松、嘴巴可以稍微张开,以减少颈部肌肉紧张。
4身体尺寸隐藏的健康密码
除了颈围,其它身体指数也与我们的健康息息相关。
1体质指数(BMI)
《新英格兰医学杂志》刊登的一项研究显示,中、日、韩等东亚人的BMI在22.6~27.4死亡风险最低。
【达标值】18.5≤BMI
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