前央视主持人李咏因病去世,再不注意这些生活细节就晚了……

 

日前,据媒体报道:2018年10月25日凌晨5点20分,前央视著名主持人李咏因病治疗无效去世。据了解,李咏,...

日前,据媒体报道:2018年10月25日凌晨5点20分,前央视著名主持人李咏因病治疗无效去世。

据了解,李咏,1968年5月3日出生于新疆乌鲁木齐,1998年开始出任综艺节目主持人,后主持了《幸运52》、《非常6+1》等节目,在观众心中留下了深刻印象。
突然患病去世,李咏仅仅才50岁,让人唏嘘不已。那么,李咏到底是患上什么病呢?

29日上午,李咏妻子哈文发文称,丈夫在美国经过17个月的抗癌治疗,也就是说,李咏是因癌症去世

一提起癌症,许多人往往是谈癌色变,今年就有多位明星患癌症去世。

7月11日,武打演员计春华因肺癌在杭州去世,享年57岁;

9月28日,著名歌手臧天朔昨因肝癌去世,年仅54岁;同一天,著名相声表演艺术家师胜杰因肝癌逝世,享年66岁……
实际上,此前,就有超多的明星因癌症死亡,像著名歌手姚贝娜,年仅才33岁等等。主持人中,前央视《新闻联播》主持人罗京也是患癌去世,年仅48岁。

对于明星这个群体而言,他们工作压力大、精神紧张、经常熬夜、应酬多、运动少、抽烟、喝酒等,这样长期透支身体,必然导致癌症找上门。
当下,癌症已成为人们生命健康的“头号杀手”。有资料显示,癌症在我国城市已成为首位死因,在农村为第二位死因,每年我国死于癌症的总人口在200万左右。

但癌症并非是“不治之症”,在生活中只要稍加注意,癌症是完全可以预防的,防癌一定要从生活点滴做起

看看这些癌症的早期信号
癌症有多种,各个部位的肿瘤在早期阶段也有各自不同的症状表现,以常见的肺癌、肝癌、乳腺癌、胃癌、食管癌和大肠癌为例,其早期信号如下:

  • 肺癌:刺激性咳嗽,或伴有血丝痰,且逐渐加重,或者伴有胸痛发生,有吸烟史。
  • 肝癌:早期常无自觉症状或仅有食欲不振,上腹部轻度胀满、隐痛,易疲劳。中期可有肝区隐痛或持续性胀痛或刺痛,腹胀、食欲减退、腹泻、消瘦;或有轻度发烧,多午后明显;有乙肝史。
  • 乳腺癌:乳房能够触摸到肿块,尤其是40岁以上妇女,多应考虑患乳腺癌的可能。
  • 胃癌:胃部不适或疼痛,抑酸药不能缓解,疼痛规律消失,黑便或贫血。
  • 食管癌:吞咽食物时有哽噎感、疼痛、胸骨后闷胀不适,食管内有异物感。
  • 大肠癌:腹痛、下坠、便血,或伴贫血、腹部摸到肿块。下坠感明显伴大便带血,常是直肠癌的信号。
注意这些生活细节

很多癌症都与人们的饮食及生活习惯有关,这意味着人们是可以预防癌症的。资料显示,有40%的癌症是可以预防的,至少1/3的癌症是可以治愈的。

1、纠正不健康的生活行为
一定要养成良好的生活习惯,减少对身体的慢性刺激,如吸烟、饮烈性酒、过热饮食或辛辣饮食等;细嚼慢咽,避免进食速度过快;多饮水,多饮茶;不偏食,不暴饮暴食;不染发不熬夜;定期按时排便。

2、科学合理搭配膳食
每天摄入食品要做到“三高五低”:即低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇、低热量与高蛋白、高维生素、高纤维素;不吃霉变食物与熏烤油炸食物等;不吃或少吃腌制的咸菜、泡菜,减少亚硝酸盐的摄入

3、注意保持环境卫生
住房一定要保持通风,不管有无空调,必须每天开窗,保持空气流通;不用含有放射物质和其他致癌物质的建筑材料。

4、保持健康的心理状态、充足的睡眠
长期处于压抑或不满状态,有过于强烈的负面情绪,都容易诱发癌症,因此保持积极乐观的心态,对防癌抗癌具有一定作用。此外,每天要保证6-8小时的高质量睡眠。

5、积极参加体育运动
体育锻炼可以增强体质、减轻肥胖,体育锻炼能使体内免疫力增强,其抵御癌症的能力也相应增强。

来源:网络整理
▼ 
推荐阅读
可怕!又一个运动猝死,只因运动前做了这件事…


62岁男子浴室猝死,专家提醒这些洗澡“坏习惯”可致命……


早晨高血压最致命,专家提醒做到这几点可救命……


    关注 心脏病防治联盟


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册