嘿！你有一份北上广逃离计划待查收

你的微博小号每天都在抱怨，日子一定过得很苦吧。...

只是相较于赞同或批判的各种感慨万千和没你想得那么好或没你想得那么差的各种现身说法，“逃离北上广”是否是一场巨大的骗局未尝得知，但妄想一辞便得永逸肯定是不太现实。毕竟哪有什么一走了之，放弃思考地盲目追逐，放弃节奏地盲目逃离，不过是换一种方式的孤独和苟且。而对于随时想给自己点播一首《没时间》的你，更好的解决办法是趁机开溜一周，在唯一缺点就是太“慢”的新南威尔士州，自己一个认真生活的机会，顺便治一治久积成疾的城市综合症，哪怕是暂时的呢。新南威尔士州位于澳大利亚东南部，东濒太平洋，海岸线为244公里。气候属温带型气候，9月至11月为春季，平均气温20度；12月至2月为夏季，平均最高气温25度。此外，它也是英国在澳大利亚最早的殖民地，居住着全澳最多的人口。悉尼亦是这里最重要繁华的城市。针对人群：四肢僵硬头脑也跟着不发达的久坐患者

治愈手册：悉尼海港大桥 Sydney Harbour Bridge悉尼海港大桥建于1932年，总长1149米，宽度139米，最高503米，是世界上最高的钢铁拱桥。其单孔拱形的造型是世界桥梁建筑的一大先锋案例，钢铁结构凌空横跨悉尼海港南岸，全世界独此一份的壮观。

如果说每天久坐办公室，已经感受到运动神经的萎缩，甚至目光都呆滞起来，那不妨来这里参与一场刺激的攀爬壮举，挑战一下这座最高的钢铁跨海大桥。全球60亿人，迄今为止不过3百万人体验过这种无与伦比的成就感。爬桥时间比较自由，清晨、白天、黄昏还是夜晚都可以，到达顶端后可获得全方位的悉尼市景的最佳拍摄角度（如果你还保持清醒的话）。

1. 悉尼大桥攀登及探索攀登大概需要两个小时到达顶峰，快速攀登需要一小时十五分钟，这包括整理着装及完成攀登前所准备的时间。下来的时间大概需要一个小时。
2. 为了防止任何东西掉下大桥，攀登者不能携带随身物品，包括照相机或摄像机，但是工作人员会为游客抓拍。每位攀登者都会收到一张免费的团体合影。其他照片可以也在攀桥后向摄像部门购买。

针对人群：疯狂给自己洗脑“我只爱工作”的焦虑患者

治愈手册：悉尼歌剧院Sydney Opera House2007年悉尼歌剧院被联合国教科文组织评为世界文化遗产。作为二十世纪建筑史上的奇迹20世纪世界七大奇迹之一，她不仅是悉尼艺术文化的殿堂，更是悉尼的灵魂。经典建筑结构如扬帆的帆船，又如半开的贝壳。每当夜幕降临，霓虹灯照射在洁白的“贝壳”上，歌剧院呈现梦幻般的色彩。内部结构仿效玛雅文化和阿兹特克神庙，呈现众多类管风琴并列有序的宏大精致结构,既简洁流畅，又端庄高雅。另外，作为全世界最大的表演艺术中心之一，悉尼歌剧院的演出频繁，每年在悉尼歌剧院举行的表演高达约3000场，堪称文艺者的天堂。有此优美的设计外观和身心交融的歌剧表演相伴，诸多焦虑皆可暂抛脑后。



针对人群：一天三次不定期发作的社恐患者

治愈手册：塔龙加动物园 Taronga Zoo



塔龙加动物园是澳大利亚拥有最多本土和外来动物种类的盘山式动物园。如果说每天面对职场竞争、KPI考核还有自带难搞属性的甲方爸爸，实在觉得假期跟人交流都成障碍，那就不如来这里会会可爱的长颈鹿和呆萌的考拉吧。塔龙加动物园与歌剧院及海港大桥遥遥相望，有世界美丽的动物园之称。园中生活着各类动物约2400种，除了悠哉悠闲长颈鹿和憨态可掬的考拉以外，还有澳洲代表性的动物鸭嘴兽、袋鼠、Dingo狗、袋熊、以及塔斯马尼亚恶魔之称的袋獾等等，绝对值得花上半天时间来跟它们一场亲密的近距离接触。

1. 乘坐缆车上山或是下山，可以看到动物园的全景以及遥望歌剧院和海港大桥的景观。
2. 参加塔龙加动物园露营夜游项目，可以来一次夜间观赏动物的别样体验；晚上睡在帐篷的话，举头就是一片灿烂星空。

针对人群：朋友圈熬夜冠军的失眠患者

治疗手册： 邦迪海滩 Bondi Beach此处强调的是，邦迪可不是创可贴，它在澳洲原住民中其实是一个很美的寓意：海浪拍打岩石的声音。因此，邦迪沙滩其实是南威尔士的一个长盛不衰的景点。虽然它只有1公里，但是却以一片标志性的柔软细沙和冰壶波浪吸引着世界众多游客。但由于这里海浪大，不太适合游泳，所以多数游人会选择冲浪的形式来游玩这个沙滩滨海小镇。



另外，邦迪海滩每年都会举办沙滩雕塑艺术展，吸引众多雕塑艺术家前来展示他们独特的艺术遐思。所以，如果高强高压的工作让你长时间精神紧张不安，那来这里晒晒太阳，冲冲浪，看看比基尼美女和多样的雕塑就是个不错的选择。养眼又养心，放松完紧绷的神经以后，说不定可以一觉到天亮。

1. 沿着邦迪到库吉的悬崖观景路而行，可到咖啡馆里喝上一杯或者在邦迪凉亭品尝鲜奶冰淇淋。
2. 在海滩邦迪海滩上学习冲浪课程，教练会非常耐心地传授你冲浪的技巧，如果想获得更贴心的冲浪指导，不妨报名参加私人冲浪课。

针对人群：AI都比你浪漫的单细胞患者

治疗手册：猎人谷Hunter Valley猎人谷是新南威尔士州最大的河谷，也是澳洲最古老的葡萄产区，距悉尼北部约160公里。之所以推荐这里，是因为猎人谷实在是一个美酒与美景兼具的浪漫之地。这里，林立着大大小小数百家历史悠久的葡萄酒庄，同时还有大量的巧克力工厂、奶酪芝士工厂……少女心和胃都会不知道作何抵抗。最浪漫的是，疲于工作的北上广职场情侣们，可以在参观完酒庄、品完美酒以后，乘坐热气球到这里来欣赏风景如画的河谷和别致诗意的田园，感受一下久违的二人世界。如果乘坐热气球的时间是晨晖未散或者黄昏未落的时候，柔和的光线更会田园风光恍若油画，《傲慢与偏见》里伊丽莎白与达西的相遇场景不过如此。

1. 虽然参观各个酒厂需要额外收费，但是猎人谷本身的门票价格是免费的。
2. 芝士工厂位于悉尼以北的McDonalds Road，临近McGuigan Cellars酒庄。开放时间是9:00-17:30。在这里可以花上7-10澳元，就可以品尝各种口味的新鲜芝士。
   预约地址:
    http://www.huntervalleycheese.com.au/

针对人群：以为所有的雾都是雾霾的“无知”患者

治疗手册：蓝山 Blue Mountains蓝山位于悉尼以西65公里处，在2000年被列入自然类世界遗产。由于山上生长着不少澳洲的国树——尤加利树，树叶释放的气体聚集在山间，形成一层蓝色的薄雾，蓝山也因此得名。大蓝山区域公园内有雄伟壮观的大自然景色，其中又以原始森林、热带雨林及天然瀑布而闻名。如果你的世界观里所有的雾都是雾霾的话，不妨来这里给肺部更新点新鲜空气，顺便更新下我等首都人民的认知。另外，由于蓝山景区较大，游览时强烈推荐自驾游。自驾游一日往返路线可考虑：悉尼——回声角——Went worth Falls 小镇——维多利亚山——景观世界——Landslide Lookout 观景台——悉尼。

除此外，景观世界(Scenic World)还有三种缆车可供选择，尤其推荐坐森林火车到热带雨林区，享受大自然雨林的探索之旅；再乘坐索道缆车回到地面上；最后乘坐高空玻璃舱，从空中俯瞰三姐妹峰、卡通巴瀑布、孤寂山以及杰米逊谷。

1. 空缆车的底部是透明的，脚底下就是山谷，恐高症者慎坐。
2. 议穿着防滑、轻便的鞋子，热带雨林非常潮湿，徒步时要小心。
3. 若无法自驾游，建议搭乘蓝山的观光巴士或参加当地的一日游，一边听导游讲解一边玩非常省事。

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