身体的结构就决定了孩子们吃什么
从牙齿和地域来看饮食结构...
作者 | 紫尘阁主 编辑 | 郭莎拉
来源：紫尘阁主郑州中医讲座
我们到底应该给我们的孩子一种什么样的饮食架构和状态，才能让他们活得更健康，才能让他们的身和心，完整到一起？喂养中的基本逻辑是
身心缠绕一体
只有让内心处在一种平衡的状态下，情绪能够完整的表达，心中所想能准确的表现，才能够使我们的身去正常的发展。而只有我们的身能够去正常的发展与前进，以健康的体态出现，我们的心才能更好的帮助我们的身体去规范，去调整，达到身心健康的统一相。
这是一个基本的原则。一切饮食标准都在这个基础上去谈。这个要记住。
单从身的角度来看
乳牙长全后
孩子的身体就准备好了
消化吸收饭菜
而到了孩子的乳牙完全长成之后，这意味着孩子的身体准备好了吃饭，那么乳制品就可以从孩子的生命历程中逐渐退出了。从身体层面上，孩子完全准备好了消化饭菜，吸收饭菜，并从中摄取营养。
翻看中医古籍，乳制品最初是作为一种药物出现的。有一个方子就叫做五汁饮，五汁饮其中有一味药就是乳汁，那么他是以药的形式来出现的。它核心的作用是什么呢？是滋阴养润这样的一个功效。
我们都知道奶是精血所化的，随着孩子的长大，脾胃的功能也会随之有所改变，它逐渐开始无法依赖摄取这类“精源所化”的食物作为养体的基础，而是以后天的五谷杂粮作为养体的方式。如果这个时候还把牛奶作为主要的营养来源，每天都要喝大量的奶，就比较容易造成湿蕴于内的情况，我们消化的功能，脾胃的功能，会受到一定程度的抑制和影响。
所以当孩子乳牙完全长成的时候，乳制品就不再是孩子每日必备食谱中的选项了。
这样的排便是一种排异性的反应，不是一种人体正常的、主动的代谢。
有一些产品说是可以排宿便的，吃了以后排出来很多垃圾，其实我们可以想一下，排完宿便之后我们的健康状态是不是变好了？还是更虚了？便秘的问题有没有解决呢？所以这个排宿便的过程也是一个非正常的排异反应，那么这样的排异对生命力是会有损耗的，它增速了我们肠道的排异反应，不是一个正常的代谢反应。
所以酸奶也是一样的，也不是当成必备食物吃的。
海鲜适合所有孩子么？
一方水土养一方人是一个基本的中医理念，也是一个自然规律。如果不是中原地区产的，中原地区经常吃，其实是不适合的。对于还没有五脏成熟，六腑健全的孩子，过量食用这些从外地运送过来，尤其是长时间的储存后转移过来的海鲜，孩子也比较容易出现相应的排异反应，也会出现不适应的状态。
牙齿比例决定了
荤素搭配比例
现在我们生活的物质都增加了，大多数人都不存在饿肚子的问题。在不饿肚子的情况下就要考虑到吃什么东西才能吃得更好，吃得更健康，吃出什么样的花样。就会牵扯到素和肉的问题。
有很多人会去提倡全素，也有很多人会去提倡吃肉。作为医家来说，到底是素食好，还是肉食好，这个标准，是必须按照人体本身的结构和架构做选择的。
我们有没有数过自己的牙齿？
一个人有多少颗牙？如果是28颗，那证明你还很年轻，四颗智齿还没有长出来。如果是32颗牙，那就要恭贺你，智齿健全。都长全了，这是高智之人，一般长32颗牙齿的人都很长寿，都相对健康，都很智慧。28颗的人呢，就都很青春，都很“稚嫩”。
无论是28颗还是32颗，我们说犬牙（虎牙）有几颗?上下4颗。如果比28，就是4:28，也就1:7；如果比32，那就是1:8这个概念。
犬齿在所有牙齿里起到的作用是什么呢？我们吃个白菜要不要撕咬?吃个萝卜需不需要撕咬？不需要。一般撕咬是干什么呢？就是吃肉。古代的人吃肉没有切成丁切成丝这样吃，一般都是野外烧烤，肉切得比较大，因此就锻炼出一种饮食的技能就是撕咬。
但是现在的大人小孩肉食往往是超量的，而且是累积性的超量。因此就会造成一系列身体代谢性功能障碍的疾病，尤其是孩子格外的突出和明显。在以他们的乳牙和恒牙为基本架构的前提下，饮食中的肉食占主食的比例应该是七分之一到八分之一，绝对不需要考虑说这个量过少，你只需要考虑多不多。
当食物在给人体供给营养物质的时候，其实同样也是在获取和消耗我们的气血，我们的生命在吸收利用他们的时候，同样也是在付出我们的精气血。
因此在一个孩子特别关注吃，一直把精力都用在吃上的时候，这个孩子的其他方面就会相对的弱一些。这是我们生活之中可以观察的到的。
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