北美进入冬令时，多睡一个小时不要太开心？！

留学生，都睡不饱的吗？...

从上周末开始，也就是美国当地时间11月4日的凌晨2点，冬令时正式开始！

那到底什么是冬令时、夏令时？时间要前拨还是后拨？

冬令时，是指在冬天使用的标准时间。在使用日光节约时制（夏令时）的地区，夏天时钟拨快一小时，冬天再拨回来，这时所采用的标准时间，就是冬令时。

每次夏令时和冬令时交替时，大家经常会遇到时钟该往哪边拨的烦恼。其实，你只需记住一个口令：Spring Forward，Fall Back！即冬令时开始，手表上时间要往后拨慢一个小时。

此外，北美进入冬令时，时差也会随之改变。实行冬令时后，美国东部时间与北京时间将由原来相差12个小时，变成相差13个小时。所以，大家在计算时间时也要特别注意这一点哦。被公认第一个提出现代夏令时的人是本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin），本杰明是美国独立运动组织者、独立宣言起草者附带发明家。作为效率狂人的本杰明于在担任美国驻法国大使时，觉得法国人民早上10点才起床，深夜才入睡过于慵懒，于是他于1784年发表了An Economical Project for Diminishing the Cost of Light，建议将时钟拨快，让人们早起床来节约蜡烛，可惜的是在他一生中并没有看到夏令时的实施。

而乔治 哈德森（George Vernon Hudson），这位新西兰生物学家也对夏令时的实行作出了巨大的贡献。1895年，他发出了一个将时间拨快2小时的提议，这个提议的火爆程度类似于现在的地球一小时，建议新西兰的小伙伴们不要浪费大好时光，早睡早起享受日光，在当时引起了广泛的讨论，可惜，也没有实行。

而最后第一个实行夏令时的国家是德国，德国于1916年一战期间推行夏令时，希望节约社会资源（主要是燃料）用于战争。由于害怕德国因此累积太多生产的优势，英国、美国等国家紧随其后，也实行了夏令时，从此这个制度延续到今日。

至于逗逼加拿大为什么实施夏令时，网上有人给出了这样的对话：

加拿大人：“看，人家美国用夏令时了啦！我也要！我也要！”

加拿大政府：“好啦好啦，不要闹啦，我们也用~”

加拿大人：“要不要搞我们自己一套的夏令时？”

加拿大政府：“= = 太麻烦了，直接抄美国的就好了。。。”

哈哈，以上纯属玩笑，不过加拿大的夏令时政策的确是沿用了美国的政策，甚至包括分时区等细节呢。众所周知，北美大学学习压力很大，童鞋们常常为了学业而牺牲睡眠，尤其到了日熬、夜熬又煎熬的final周，不仅要猛灌提神醒脑的咖啡，甚至还要备好防脱发的最新产品！

“我平日里尝试着睡至少四个小时，”来自洛杉矶就读于机械工程专业大三学生BrendenRodriquez说。他透露，他的学习小组往往在晚上十点左右进行小组讨论。他尽力在凌晨一点之前睡觉，但是从未实现过这个目标。在美国，包括哈佛这样的顶尖名校在内，以牺牲睡眠获取更高成绩的做法，似乎正在慢慢演变成一种校园文化。学生们看似在抱怨自己的睡眠，实际上是在吹嘘自己，拥有多少睡眠、需要做多少作业，以及自己的成绩如何。在他们看来，睡眠时间少是成绩优秀的代名词。

一位常年熬夜的宾夕法尼亚大学大四留学生Fey无奈地说：“我GPA要高，要在学校里拓宽关系网，还要同时找工作。所以，只能牺牲睡眠了。”Fey绝对不是留学生熬夜党中的个例，越来越多留学生正在加入这个熬夜大军之中。

难道，真的只有以这样习惯性的熬夜才能换来好成绩吗？

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