辅导孩子写作业,42岁妈妈被气出心梗险丢命……

 

最近,开始进入了心血管疾病的高发期,又有不少人突发心梗,其中,议论最多的是,武汉一位42岁妈妈经常陪孩子写作...

最近,开始进入了心血管疾病的高发期,又有不少人突发心梗,其中,议论最多的是,武汉一位42岁妈妈经常陪孩子写作业气出心梗

冯女士是位公务员,以前身体都很好,也很爱锻炼,生活也很有规律。可是最近这一年内,为了15岁孩子的学习,可是操透了心

首先,她经常辅导孩子写作业,孩子正处于叛逆期,经常心不在焉,冯女士就很生气,两人经常吵架。

另外,担心孩子中考,冯女士每天都很焦虑,晚上辗转反侧难以入睡,平均每天只能睡4个小时
持续这样情况,冯女士渐渐发现自己身体好像不对劲,锻炼时候稍微走一会就要休息,还有些胸闷的感觉

就在上周四,冯女士突然觉得胸闷严重,而且还胸口疼得厉害、难受,休息了一会儿也没有缓解,就赶紧去了医院检查。

到了医院,检查是急性前壁心肌梗死发作

就在刚拍完心电图她就突发室颤,医护人员赶紧急救,期间,她的心脏还一度停止了跳动,最终及时抢救,才挽回了一条命

实际上,生活中,家长因为操心孩子得心梗的案例也不在少数,为何会这样?心脏病防治联盟(微信内搜索“shheart”可关注)特别咨询了医院的专家。

上海远大心胸医院主任医师   肖亦敏



经常吵架生气

的确会“气死人”

再说一案例,之前有对中年夫妻,因为琐事吵架,情绪激动的男子吵完后心里闷闷不乐,只穿一件短袖T恤来到阳台上抽烟,突然胸部剧烈疼痛、大汗淋漓,妻子赶紧叫急救,医生检查是急性心梗,通过抢救才幸免一命。

可以说,生气、愤怒的确会“气死人”。因为,生气、愤怒等不良情绪是引发各种心脏病的重要因素。根据很早之前美国的一项研究发现:人们在愤怒爆发后2小时内,急性心梗的发病风险较其他时间段升高2.43倍。

这主要是冠状动脉粥样硬化斑块非常容易破裂在情绪激动、过度劳累、长期熬夜等情况下或血压突然升高时,血流冲击斑块,就可能引发破裂,以致动脉血管堵塞,血流不畅,造成心脏供血不足,发生心肌梗死。

哪些人

容易被气到?

一般而言,发生争吵后气到心梗的人多是患有冠心病的中老年人,因此,有冠心病的患者一定注意控制自己的情绪

但是,还有潜在的心血管患者也是心梗的高发人群。因为,潜在心血管病会引起冠心病导致心梗。如今,随着生活方式的改变,潜在患有心血管病的人也越来越多,不仅仅是中老年人,更是年轻人。

哪些人极可能是潜在心血管病患者:

1、经常熬夜、过度劳累的人;

2、暴饮暴食的人;

3、大量吸烟、饮酒的人;

4、经常焦虑的人。

提醒家长们在辅导孩子学习时一定要注意方式方法,心态放平和,长期的焦虑暴躁会影响身体健康。
如何避免情绪

伤害到心脏?

1、保持开朗、乐观的心态

研究发现,性格孤僻内向的男性死于心脏病的风险竟然要高出50%,多与不合群以及心理压力有关。而乐观的人心血管健康程度是悲观人的两倍。

2、保持良好的饮食、睡眠

不好的睡眠会导致情急败坏,很容易与人争吵,而一个好的睡眠会让每个人精力充沛,精神、心情大好。另外,合理的饮食也会让身体处于一个非常好的状态。

3、控制好自己的情绪

当然,每个人都不会每天都很开心,但是遇到坏情绪的时候,人学会控制和调节。同时,在生活中与他人发生摩擦,也要学会谦让,心胸宽广,和气解决,勿与他人争吵或动粗。
4、多放松,参与锻炼或娱乐活动

面对生活的压力要懂得放松,可以找朋友、家人倾述,不要一味地埋在心底,积压成不良情绪到一定能程度就会爆发。生活中,多进行锻炼,调整心态,多参加一些活动,学会很好与他人相处。

图片来源:网络
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