一辈子都治不好！20岁浙江女孩查出这种病，她的习惯很多人都有

结果竟被查出得了一种一辈子都无法根治的病！...

前几天，小丽被妈妈拉着来到了海宁市中医院（市肿瘤医院）的中医内科。妈妈非常焦急，因为女儿已经连续三四个月出现了同一个症状：吃不饱！

“每天总想着吃，却怎么都吃不饱！”小丽的妈妈还说，小丽不仅是贪吃，还贪喝，每天都要喝很多水，喝完也不解渴，最要命的是，有时候一喝完就忍不住要上厕所，频率非常高…...

口渴、饥饿、尿频，接诊的中医内科朱冰医生一听这些症状，第一反应就是：糖尿病！

“希望我的猜测是错的…...”朱医生立刻给小丽做了个血糖监测，结果显示：10mmol/L。要知道，空腹检测超过7mmol/L，就是糖尿病，而小丽已经超了整整3mmol/L，被确诊为糖尿病。糖尿病，一直是很多人眼里的“洪水猛兽”。对于小丽小小年纪就得了这种病，朱医生也很惋惜，他说：按照目前的医疗水平，糖尿病是无法根治的。经过长期治疗，最多也只能长时间脱离用药。

“即使能够脱离用药，如果自己不注意，以后还是要靠吃药过日子的！”朱医生说道。

也就是说，糖尿病要跟小丽一辈子了！

而且，相信大家或多或少都知道，糖尿病人如果长期没有控制好血糖水平，可能引起很多并发症：白内障、心脏病、中风、截肢和肾衰竭等等。小丽今年才20岁，年纪这么小就得了糖尿病，在朱医生的从医经历中，非常少见。那么，究竟是什么原因导致小丽得糖尿病的呢？

很多人第一反应就是遗传。朱医生说，小丽的很多亲属都有糖尿病，所以遗传是有一定因素的。

“但是，最主要的原因不是遗传！”朱医生在询问病情的时候发现，导致小丽糖尿病的主要原因，是小丽长久以来的一个坏习惯：不吃早饭！

小丽也承认，这四五年来，自己几乎从不吃早饭，大部分时候都是睡晚了索性就不吃了。

可是，不吃早饭为什么会得糖尿病呢？朱医生解释：

糖尿病是一种多因素疾病，除与遗传因素有关外，后天的环境因素也很重要。这就意味着，糖尿病是可以通过科学有效的方法进行预防的。所以，早知道一些预防糖尿病的方法，距离糖尿病就会更远一些。23点前入睡，熬夜别超2点

熬夜是年轻人患糖尿病与老年人明显不同的诱因之一。强行打断生理规律，长久会令自身的内分泌系统受损。糖尿病属于内分泌系统疾病，一旦内分泌系统受损，患病的几率也就增加了。每餐只吃7分饱

食欲、代谢的驱动都依赖于我们有适当的饥饿感，它会刺激我们的下丘脑，对内分泌、免疫系统都有好处。拒绝加工食品

预防糖尿病要限制总热量，并且要严格限制甜食、高糖食品、高油食品、垃圾食品、方便食品、快餐食品等加工食品。每周运动150分钟

要达到预防效果，一周必须达到150分钟的中等强度运动，如每周运动5天，每次30分钟。快走、骑车、打羽毛球等都是不错的选择。拒绝超重，拒绝忽胖忽瘦

当体重超标甚至肥胖或反复时，体内的胰岛素也会随之发生剧烈的变化，胰岛素的敏感性会变差，出现胰岛素抵抗，从而导致糖尿病的发生。按时吃早餐、晚上不恶补

一日三餐如果不规律，血糖波动，就容易出现糖代谢紊乱。久而久之会导致胰岛素抵抗，糖尿病随之而来。每周吃早餐少于2次的人比每天都吃早餐的人，胰岛素抵抗发生率增高50％。所以，早饭一定要吃，三餐一定要按时，并且要多吃粗粮。

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