不孕、副作用?90% 女生都被这些经期谣言坑过!

 

这份大姨妈最全科普,赶紧收好了!...





晚上好呀小可爱们!

对于女生来说,每个月总有那么几天,会有位特殊的亲戚来拜访,我们亲切的称它为「大姨妈」!

它就像个折磨人的小妖精,每次来拜访的时候都让人坐立难安,睡觉都不踏实!



但是,这位陪伴你多年的「大姨妈」,你真的了解它吗?

经期到底能不能洗头洗澡?
经期可以放开吃,不长肉?
喝红糖水能治疗痛经吗?
痛经能不能吃止痛药?
......


一直以来,六六的后台都有很多关于「大姨妈」的问题,我也发现很多小可爱存在误区。

「大姨妈」是非常正常、也很需要女生们重视的事,不用害羞!今天六六就拉来了好闺蜜 Madam 给大家科普一下关于「大姨妈」这点事!

 大姨妈是什么? 
我们俗称的大姨妈,也就是月经,是女性血液或黏膜定期从子宫内膜经引道排出体外的现象。

女生通常在 12~15 岁出现首次月经,也叫初潮,一般经血会持续流出约 2~7 天。



月经会有一个相对稳定的周期,也就是从一段经期开始到下一段经期开始的间隔,不同年龄段月经的周期不同,月经会在更年期后结束。

青少年:21~45 天

成年女性:21~31 天

 痛经又是什么? 
估计很多女生都会有疑问,为啥有的人就从来不痛经,而有的人每次痛的死去活来的,还会伴随那种下坠感,腰部又酸又痛,甚至腹泻、呕吐!?
痛经也是个体差异性导致的,而且我们常说的痛经,其实也是有分类的,主要分为两种:原发性痛经、续发性痛经。

 原发性痛经 
原发性痛经是由前列腺素、缩宫素及加压素等导致的子宫收缩和疼痛,是天生的。

原发性痛经在出现规则性月经时就伴随着你,而且一般在月经前的一两天痛,主要表现为痉挛、绞痛,在月经的第二到第三天会自动缓解。

这种性质的痛经只能靠止痛药来缓解,没法治疗,不过大部分的女性会随着年龄增长或是生过小孩后缓解甚至消失。

 续发性痛经 
续发性痛经属于后天的,主要是由盆腔器质性疾病所引起,比如盆腔炎、子宫内膜异位、子宫腺肌、子宫畸形等。
它出现在有一段时间没有痛经的月经之后,或是月经来潮的不舒服症状渐渐转变为明显的腹痛。

疼痛通常在月经前的 1~2 周就开始,并持续到月经结束,且疼痛的类型也是多样性的,主要表现为痉挛、绞痛、钝痛、胀痛甚至出现剧烈的刺痛。

这种痛的性质并不会随着年龄减轻,反而会恶化,必须要重视,尤其是子宫内膜异位引起的痛经,还会伴随着月经异常甚至不孕!
 如何缓解痛经? 


原发性痛经可以通过止痛药或是口服避孕药来抑制前列腺素的升高从而缓解痛经,并不会对经期造成什么不良影响。

常见的止痛药:布洛芬、双氯芬酸、酮洛芬。

注意止痛药需要在月经来之前的一两天吃,才可以有效抑制前列腺素的生成!



续发性痛经由于炎症引起的,需要及时去看专业的医生进行治疗,不同疾病引起的治疗方法也不同。平时也要多注意饮食、作息,保持健康的生活方式。

总之,无论是哪种类型的痛经,都不要自己私自乱用药,建议先去医院看专业的医生,在医生的指导下用药哦~

 这些经期谣言你中了几个? 
1. 经期不能洗头洗澡?

这绝对是听的最多的,连六六的母上大人也时常在耳边跟我念叨。

然鹅!经期是可以洗头洗澡的好吗!



到目前为止,没有科学研究证明在姨妈期间洗头会对健康产生影响。

之所以有这么多谣言说不能洗,其实就是怕着凉,因为女生经期的抵抗力会下降,容易受风寒。

这些完全可以避免,热水洗完后及时吹干头发就可以啊!

而且女生经期洗澡可以及时清洗私处,保持私处的卫生,不过需要注意要避免坐浴或是盆浴哦,不然很容易感染细菌。



2. 痛经不能吃止痛药?

痛经当然可以吃止痛药,谁说不可以的?!说不可以的纯粹是无知好吗!

只要短期内正常合理用药是不会影响月经的,具体原因前面已经说了。

3. 经期要静养,不能运动?

经期是可以做运动的。

适当的运动可以加速新陈代谢,还有利于经血顺利排出,不过不要剧烈运动,简单、适当就可以了~

4. 经期敞开怀吃,不用担心长肉?

这简直就是做梦。

经期只不过就是新陈代谢会比日常要快些而已,并不会吃不胖,如果摄入过度热量同样会转化成脂肪,该胖还是会胖的!



5. 喝红糖水能治疗痛经?

假的。

红糖中主要成分是蔗糖,没有什么特殊的功效,喝红糖水这种热的东西可以舒张血管、缓解痛经,注意只是缓解而已!

所以除了红糖水,热水也一样可以缓解。



6. 经期不规律是不孕不育的表现?

经期不规律≠不孕不育。

每个人的月经周期并不是一成不变的,当压力过大、熬夜酗酒、吃抗生素等等,都会影响荷尔蒙分泌,从而导致月经周期发生变化。

但有部分月经不规律是由于妇科炎症导致的,严重者会导致不孕不育,所以如果发现月经紊乱、异常要及时看医生检查哦。
你还听过那些经期谣言呢?来留言区和六六聊一聊吧!

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