头发变白是气血不足吗 如何观察头发判断身体健康

我国传统中医有着“望闻问切”的治疗疾病的手段方式。在日常生活中，我们不仅仅可以铜鼓观察我们的舌苔。...





我国传统中医有着“望闻问切”的治疗疾病的手段方式。在日常生活中，我们不仅仅可以铜鼓观察我们的舌苔，面部，皮肤的色泽看出我们身体中的疾病，我们更可以从头发上看出我们是否是患上了疾病。那么，我们究竟该怎样通过观察头发的症状来判断身体健康呢？让我们一起来看看。

随着生活压力的不断增大，白头发已经不仅仅是老年人的专利，很多年轻人，甚至40没到，就开始长白头发。这也说明了，有可能是身体的各项机能大不如前，体内的元气也少了很多，气血不足，就有可能导致我们的头发变白。

头发变白，并不是什么很严重的问题，但是，还是需要我们的重视，这是因为，头发变白，预示着我们的精神压力是过重的，繁重的精神压力，可能导致我们的抵抗力变弱，导致我们容易患上各种各样的疾病，影响了身体健康，尤其是本身患有三高的人群，也就是高血压，高血脂的人群，这类人群，如果长时间的心理压力过重，就非常容易出现其他并发症，影响身体健康。头发变白，也与情绪有着很深的联系，如果在日常生活中，我们经常性的生气，易怒，易烦躁，我们的头发就有可能会变白，不稳定的情绪对我们日常的生活也是影响非常大的，容易患上其他疾病。

头发就和树叶一样，会生长会脱落。掉头发是非常正常的现象，这预示着体内的新陈代谢比较旺盛。但是，掉头发的量比较多，洗头，梳头的时候，甚至一抓一大把。这种时候，就需要引起我们的重视了。有些脱发原因，是由于日常的心理压力过重，睡眠不足，也会导致脱发。这是心理上的掉发问题，所以，在日常生活中，我们需要保证心态的乐观，对于脱发现象不要太过紧张，掉头发就会有所改善。还有一种脱发问题是病理上的，传统中医认为，脱发和肾虚有关，如果我们的肾不好，那么就非常容易引起我们的掉头发，我们可以经常食用一些富含硒的食物，或者多吃一些黑色的食物，来进行补肾。还有一种就是遗传性质的掉头发，这种情况，没有很好的解决方法，只有日常多加以重视。健康人群的头发，应该是乌黑油亮的。但是，有些营养不良的人，他们的头发就显得比较干枯，会发黄，出现这种问题的时候，我们就要注意是否是我们的身体里缺乏必要的营养成分。需要及时补充营养物质，多吃一些黑色的食物，例如黑芝麻，黑豆，黑米，黑枸杞等等，这些食物可以有效的补充身体上的营养，帮助我们获得一头乌黑的头发。

以上3点，就是我们在日常生活中，遇到的头发的异常问题。我们可以通过观察以上这种问题，来对身体是否出现了疾病症状做出一个诊断，坚持如此，我们的身体就会越来越健康。想了解更多健康知识，欢迎进入小程序——民福康，还有更多医疗专家视频、养生问答等供你查看！

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