秋冬季最需要的止咳润肺方，都在这里了！（收藏篇）
每年的秋冬季，办公室里就开始咳嗽不断。大家就跟约好了似的，那边的编导小姐姐刚起了个头，这边的摄像小哥哥就跟着...
每年的秋冬季，办公室里就开始咳嗽不断。
大家就跟约好了似的，那边的编导小姐姐刚起了个头，这边的摄像小哥哥就跟着咳。后台一堆街坊朋友也是深受咳嗽其害：咳到生不如死，影响睡眠，还老治不好↓
每次看到这些留言，真的蛮心疼大家的。所以今天专门请来了专家，给大家推荐一些有效的润肺止咳好方！
咳嗽是喉部或气管的黏膜受刺激时迅速吸气，随即强烈地呼气，声带振动发声的现象。
咳嗽主要分为急性咳嗽、亚急性和慢性咳嗽。
1．急性咳嗽：是指3周以内的咳嗽，是呼吸科门诊最常见的症状。
2．亚急性咳嗽：持续时间超过3周，在8周以内的咳嗽称为亚急性咳嗽，原因较为复杂。
3．慢性咳嗽：持续时间超过8周，可持续数年甚至持续数十年。
1．急性咳嗽：是指3周以内的咳嗽，是呼吸科门诊最常见的症状。
2．亚急性咳嗽：持续时间超过3周，在8周以内的咳嗽称为亚急性咳嗽，原因较为复杂。
3．慢性咳嗽：持续时间超过8周，可持续数年甚至持续数十年。
治疗咳嗽应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，但以食疗为最佳。
无花果
无花果营养丰富，里面含有乳汁形成的蛋白质、糖分以及各种矿物质，同时无花果还含有多种酶，对自身蛋白质的分解和吸收有较强的促进作用，中医分析它有滋阴健脾润肺的作用。
新鲜无花果：含有丰富的果酸氨基酸 比较适合用来润肺 止咳生津等功效
无花果干：有补脾胃、清肝火的功效更强。
无花果苹果雪耳猪展汤
材料做法：猪展1两，无花果干50g，苹果雪梨各一个。炖煲都可以
功效：此汤有润肺，止咳，健脾，滋阴润燥，通便的作用，
注意：对于湿热、有实症体质的人士，高血压、糖尿病患者，肥胖的人来说应该尽量做到少吃或不吃，因为无花果中含有的糖分含量比较高，食用过多容易血糖上升，不利于血糖的控制，还容易加重肥胖。
白萝卜
萝卜蜂蜜水
原理：蜂蜜可润肺止咳、理气平喘
做法：
1.将萝卜切成小块装入玻璃罐
2.往罐中倒入适量蜂蜜
3.浸泡一至两天后，萝卜完全出水，即可舀出一勺萝卜水加温水饮用
注意：适合热咳患者，寒咳患者者慎用！
萝卜猪肺杏仁汤
原理：猪肺有止咳、补虚、补肺之功效，杏仁止咳平喘、消痰润肺，因此这款萝卜猪肺杏仁汤可理气化痰、止咳、补肺气！
专家还推荐···
川贝！
川贝！
川贝主要就是止咳化痰的功效，因产地不同，也会叫做松贝，青贝，它的普通用法就是加水煲成中药。
炒川贝
做法：
①用20g的川贝，用盐水浸泡20分钟，之后把它放进锅里炒干即可，然后就可以当口果一颗一颗地吃。
②如果想制作方法更快，你可以直接把盐和川贝放进锅炒。用盐炒了之后，口里就会出现胶体，能够化解痰核。
功效：对于各种寒热咳嗽，都有缓解的作用。特别是有喉咙痒，有痰核的那种咳嗽的后期症状，吃了之后可以清热散结，止咳化痰，效果很好。每天10克，连吃两天，即见效果，男女老少都可以食用。
功效：对于各种寒热咳嗽，都有缓解的作用。特别是有喉咙痒，有痰核的那种咳嗽的后期症状，吃了之后可以清热散结，止咳化痰，效果很好。每天10克，连吃两天，即见效果，男女老少都可以食用。
虽然这个方法很简单，到时去到对药材的要求比较高，如果选好川贝，往往可以事半功倍！但如果买不好，效果就差很多了！
既然有这么多品种，
那么我们到底怎么分辨出功效比较好的松贝呢？
那么我们到底怎么分辨出功效比较好的松贝呢？
计仔君有话说
咳嗽总是不好，反反复复真的让人恼火，快试一试今天的菜谱，希望今天的小计仔能够帮到你们哟~
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