冬天手干、脱皮怎么办？教您护手小技巧，还您细嫩双手！

日常生活中如何预防手干、脱皮呢？...

冬季气候干燥，不少人每年这个时候都会受到手干、脱皮的困扰，给生活带来诸多不便。对付冬季手部干燥，除了大家所知道的使用护手霜，还有其他不错的应对方法，本文教您怎么办！

皮肤的正常代谢

随着身体新陈代谢，总有新的皮肤等着接老化的手部皮肤的班，这种情况下，掉皮面积不大，不痛不痒，属于正常的皮肤代谢，虽丑点，但不必过于担心。

缺乏维生素A、B、C

如果缺乏维生素A（有保护皮肤的表层的作用）和维生素B，就会引起皮肤炎症，出现皮肤干燥、脱皮或瘙痒等现象。

如果你很挑食、偏食，不喜欢吃果蔬等，久而久之有可能导致身体所需各种营养和元素不均衡，也可能会出现手部脱皮现象。

接触刺激性化学品

若是近期接触太多刺激性的化学品（碱性偏强的厨房洗洁精、洗衣粉、洗手液、香皂等），皮肤最外层的保护层被破坏了，就会慢慢变干直到这层保护层“集体牺牲”。为了避免手部皮肤受到“二次伤害”，掉皮期间最好少干点家务活，洗衣服或刷碗时可以戴个手套，每次洗手后都应该擦护手霜。

气候引起（干燥性脱皮）

天气干燥时，人体的水分流失比较多，易出现皮肤干燥、脱皮的现象，即干燥性脱皮。一般症状比较轻，只是手指或脚趾的轻度脱皮，不痛不痒，一般不需要特殊的治疗，多注意水分的摄入，同时加重皮肤保湿。

汗疱疹

手出汗较多的人经常会出现手部水疱，水疱干了以后出现掉皮，即汗疱性脱皮，是皮肤湿疹的一种。

对付这种汗疱疹引起的脱皮主要是去除可能的诱发因素，用温水洗手、尽量不要使用肥皂，洗手后应擦干并马上使用保湿霜 。由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。

一搬出现在喜欢挑食的人当中，因为身体所需各种营养和元素不均衡，可多吃点维生素丰富的水果。

手脚脱皮可能是由于人体缺少水分，皮肤代谢过快造成的。可以多补充一些微量元素，如铁、锌、铜、锰、铬等。

一般人的酸碱平衡度都基于正常，如果长期使用碱性香皂、洗手液、洗衣粉等就会导致酸碱不平衡从而脱皮。要减少碱性香皂、洗手液、洗衣粉直接接触手或尽量带手套。

晚上睡前，将双手放在热水中浸泡15-20分钟，加速手部血液循环，还能去除手上堆积了一周的角质，擦上富含亲水性甘油的护手霜，还可以为手部敷上一层手膜。▲秋季腹泻进入高发期，请注意防范！

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来源：综合自健康吉林12320、南宁中山医院

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