你会给宝宝做辅食吗?宝宝6个月、8个月、12个月辅食要求也不同

 

文|钱多多

聪明妈妈都知道,宝宝出生后,不管是选择母乳喂养还是配方奶喂养,在宝宝6个月后,就要开始...



文|钱多多

聪明妈妈都知道,宝宝出生后,不管是选择母乳喂养还是配方奶喂养,在宝宝6个月后,就要开始给宝宝添加辅食,这是因为随着宝宝的逐渐长大,母乳或者是配方奶中的营养元素已经无法满足宝宝的生长需要,就需要添加辅食。

在没有系统的了解辅食之前,我片面的认为辅食不就是把所有成人的食物弄成糊状,能够让宝宝不用咀嚼的吃下。但是,人还是得学习,自从怀孕后我看了不少母婴方面的书籍,不仅包括孕期的,也包括宝宝出生后如何科学喂养。

辅食对于宝宝来说还是很重要的一种食物,不仅提供额外的营养元素,同时也是宝宝逐渐适应成人食物的第一步。而根据宝宝的牙齿生长速度,宝宝每段时期的辅食种类也是不一样的,并不是像我之前认为的所有东西打成糊就是辅食。

宝宝辅食可以分成这几个阶段:

5-7个月:一般建议母乳喂养6个月后开始给宝宝添加辅食,不过如果是配方奶喂养,那么四个月的时候就可以准备让宝宝尝试辅食。选择这段时间也是因为在四个月之前,宝宝有挺舌反应,会不自觉用舌头将伸进他嘴里的物品推出去。等到四个月之后这种反应就会结束,给宝宝喂食辅食也就更容易。

这段时期,因为宝宝的牙齿还没有开始生长,所以辅食的类型主要是以果蔬泥为主。宝宝刚开始尝试辅食的原则是从稀到稠,不能从一开始就给宝宝弄很稠的泥糊糊,宝宝很可能无法适应。



在这段时期我经常给宝宝做的果蔬泥是苹果搭配胡萝卜,食材自带的香甜口味,宝宝更能容易接受,而且苹果和胡萝卜中都含有丰富的维生素,满足宝宝的营养需求,还可以再里面加入鲜奶,使宝宝更好吸收营养。做出来的颜色也很好看,令人看着特别有食欲。

8-12个月:这时,就可以让宝宝尝试一些新的食物,相比之前的果蔬泥之类容易比较有颗粒。如果说在之前做果蔬泥的时候,我们需要将一些纤维过滤掉,在这个时期就可以将这些纤维保留下来,帮助宝宝增加咀嚼的功能。



这段时期我我会给宝宝准备一些煮的很烂的蔬菜汤,比如说将玉米和花菜和配方奶一起煮,煮烂后蔬菜能够更好的吸收奶味。这是我家大宝最喜欢吃的一道菜,就算现在上幼儿园了,我也还会做这个给他吃。

还有绿色蔬菜我也考虑加入到宝宝的辅食菜单中,但是因为蔬菜中的纤维含量很高,宝宝牙齿还没有长出来,嚼不烂,也担心宝宝接受不了绿色蔬菜所带有的苦味。然后从网上搜到了一个食谱,就是将菠菜煮烂然后研磨过滤,混入酸奶和牛奶中搅拌做成奶糊。可以完美盖住蔬菜的味道,而且也解决了蔬菜不好嚼烂的问题。

12个月后:也就是一岁后,大多数宝宝已经长出了牙齿,虽然还没有长全,但是也不能忽视这些小小牙齿的作用,所以宝宝的辅食菜单又要增加一些变化。可以在宝宝的菜单里加入一些容易咀嚼的高蛋白食物,比如说鱼肉虾仁或者红肉。



在这个时期,我就会给宝宝做一些鱼肉或者虾仁,采用蒸或者煮的烹饪方式,就算是宝宝还没有长全的牙齿,也可以轻松咀嚼。并且含有较高的蛋白含量,能给宝宝带来奶粉中无法提供的营养。

我最喜欢每次给宝宝做完辅食之后拍张照片发到朋友圈,因为觉得特别有成就感,给自己和老公做饭我都没这么上心,一个辅食制作我简直是拿出来要评定米其林厨师的水准来操作。但是光鲜背后总有辛苦,即使我发在朋友圈了的图片多好看,有很多人给我点赞了,但是他们都没看到我制作这顿辅食后面的凌乱。

锅碗瓢盆扔了一水池子,宝宝的辅食看起来简单,但是做起来可比大人的饭要复杂许多。大人的饭把菜一切往锅里一放炒一炒就出锅。宝宝的辅食,又得蒸又得煮,还得磨碎了,磨碎之后还要再过滤,才能成为一碗泥糊。这一系列步骤下来,我已经不想给自己做饭了,累到只想泡碗泡面凑合一下。

聪明妈妈会懂得变通,出现问题当然就要解决问题。现在连洗完扫地都有机器人了,我就不信做个辅食没有机器辅助。万能的某宝就像一个灯神一样可以满足你的所有愿望,在某宝上搜索辅食出现许多品种的辅食机,我简直要挑花眼,做过经过我的层层比对,选择了喔喔牛他们家的辅食机,就三点原因,功能多,好看,性价比高。



对于我来说,能够自动清洗,不用我再手工把食物打成糊状我就觉得节省了我做饭很多时间,将食材放进去后按下按钮,我就能陪大宝去玩了。而且这个辅食机还有一点我很喜欢,人性化又安全的设计,就是防烧干可以自动断电。以前就有次,我做饭的时候大宝突然哭了,自已不知道怎么在围栏里撞到了头,我抱着哄了好一会儿才哄好,等我再回到厨房,锅里烧的东西早就糊了,幸亏没有将煤气浇灭,否则后果真是不敢想。

花钱买到自己喜欢的东西,并且用起来还十分趁手,心情当然会十分好,但是最近就不开心了,因为当我把这款辅食机安利给周围的小姐妹后,他们都告诉我双12的时候价钱比我当时买的时候还要便宜,只要几百块。我当即就气晕了,以为自己买的时候就是很划算的时候,可还是花了一千多的,没想到还能更便宜。



这说明,不仅宝宝吃辅食要看时间,买东西也要看时机。小姐妹们还不冲吗?我要去再囤一个,当做给朋友的月子礼物了!


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