“世界长寿之乡”——巴马！为您揭秘长寿秘诀……

在中国的大西南，有一个令人神往、神秘而美丽的地方；走进小城，被一条蜿蜒绵长的河流所惊叹，河水清澈见底，因其...

在中国的大西南，有一个令人神往、神秘而美丽的地方；走进小城，被一条蜿蜒绵长的河流所惊叹，河水清澈见底，因其富含对人体健康有益的矿物质和微量元素，故又称“长寿河”。当沿着盘阳河漫步时，能看到许多老人，端着米到盘阳河边淘米、提水。河面升腾的水雾，伴着巴马小村落的袅袅晨炊，如仙境、似画景。在盘阳河流域，居住着众多的百岁老寿星，最长寿者居然活到145岁，巴马——被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。

自古以来，长生不老，是人类一个遥远的梦想。古人云：山中难寻千年树，世上难得百岁人。人活一生别说长生不老了，就连长命百岁都很难得。



在巴马，八九十岁的老人遍地都是；七八十岁在很多地方都是老年人，在巴马来说，七八十岁的老人还是劳动力的中坚力量。巴马的老人们普遍显得年轻，80多岁看似60多岁，100岁看似80多岁。在巴马几乎没有癌症发生，糖尿病、高血压、心脏病、脑血栓等富贵病也非常少见。百岁高龄无病无灾、耳聪目明、步伐轻盈，无疾而终。世界卫生组织认为，人的寿命与四大因素有关，一是遗传，占15%；二是社会环境与自然环境，占17%；三是医疗卫生水平，占8%；四是生活方式与生活习惯，占60%。



上帝几乎把世界上最好的生命资源都放到了巴马。人类健康的几大要素：水、食物、阳光、空气、磁场，巴马几乎占全了。巴马的水可以说是人间的一个奇迹，它是小分子水，是碱性离子水，富含大量对人体有益的矿物质和微量元素，溶解度高达71%。它的负电位为-292，具有很强的还原性，是清除导致人体疾病与衰老的氧自由基的能手。



巴马的河水和泉水，多数经过数千米的伏流才露出地面，从不同的地层中融入了有益于健康的硒、锶等微量元素，长期饮用能调节生理机能，起到延年益寿的作用。



在巴马高磁场（金）的反作用下，把有害的紫外线（火）反射回去，保留了远红外线。在巴马的烈日下，也不会感觉毒辣。远红外线不仅能激活水，更能不断地激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高人体免疫力，还能减少冠心病、糖尿病、高血压等疾病的发生。正因为有如此得天独厚的自然地理条件，独特的水源、土壤孕育出巴马与众不同的各类农作物。



巴马由于独特的地形地貌，使得这里的农作物有两个典型的特征：

一是矿物质与微量元素的含量很高，尤其是锰、锌含量特别高。锰被长寿学家称为抗衰老的元素，世界卫生组织认为锰对心血管有保护作用，是人体多种酶的激活素。锌被称为生命的火花。锌与体内80多种酶活性有关，是维持机体正常代谢所必需，与DNA复制有关。现代科学证实冠心病发病率与锌／铜比呈正相关。

二是巴马的作物都是“小分子”作物，特别容易被人体吸收，而且对身体有很好的保健作用。可惜我们生长的城市已经决定了空气、水、阳光，这些都是无法改变的硬件，所以我们跟长命百岁就这样失之交臂了吗？！

当然不是！特意查找了资料，其实人在正常环境中是能活到120岁的！可惜的是现在中国人的平均寿命只有76.1岁。

巴马人长寿的秘密除了生长环境还有一个重要因素就是饮食习惯啦！在巴马有一种神奇的长寿食物——火麻。

巴马火麻油是目前世界上唯一的一种能够溶解于水的植物油，是巴马人长期食用得以健康长寿的重要原因之一，“天天吃火麻，活到九十八”，火麻在巴马被称作“长寿麻”，因此火麻油也被当地成为“长寿油”。

采用低温冷榨的物理工艺制取以及亚临界低温萃取的火麻油，不但较好的保留了原料的天然活性营养成分，经检测火麻油还具有无胆固醇、人体必需脂肪酸含量高，特别是具有Ω6亚油酸与Ω3亚麻酸的比例接近3:1，符合国际卫生组织推荐的小于等于4:1最佳比值的特点，是最具营养平衡性的油脂，且可溶于水。火麻油营养清香，长期食用火麻油有效补充人体必需营养素α-亚麻酸、润燥滑肠、有益心、脑及血管的健康延年益寿，还具有降低血脂血压血糖等功效。具体功效有：

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