冬天四肢冰凉，如何改善？

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作者：付虹

编辑：麦子

冬天款款而来，冬雪还未到，手脚冰凉又找上了很多妹子，包括付虹医生，原因何在？

天妒红颜呗！事实上也是女性的手脚普遍比男人冷。



气温适宜的时候，我们皮肤也处于舒服的温度。天气冷了，我们皮肤下的温度感受器会接受到寒冷刺激发来的信号，参与调节体表温度。它们会智能的关闭毛细血管，让血液流向人体心脏、肺部等重要器官，这是人体的自我保护功能。

此长彼消，“听话”的血液大部分流向心脏、肺等重要器官，流向外周的血液量就会大大减少。结果就是在寒冷环境中我们的手脚和脸部分外寒冷，甚至会出现冻伤。

除了上述人体正常的生理反应导致的四肢冰冷，雷诺氏病、甲状腺功能减退、糖尿病、血栓闭塞性脉管炎、铁和维生素 B12 缺乏等疾病也会出现手脚冰凉的症状。

冬天手脚冰冷如何破？



1、
冬天要美丽不要“冻人”，注意保暖！

2、
动能生阳，多运动，避免长时间久坐。



3、
多喝温热水。男朋友的白开水也有效。

4、
实在冷了，最直接有效的方法当然就是男朋友或者老公温暖的捂手了！如果无法实现，小主自备一个电热宝也是极好的！

对于疾病导致的手脚冰凉，您就需要就医寻找病因，对因治疗了！

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